Zielona zupa
Zielona zupa
Przygotowanie
- Szpinak i rukolę gotujemy w wodzie przez 10 minut
- Po tym czasie dolewamy mleko kokosowe i przyprawy
- Całość blendujemy
- Gotujemy jeszcze kilka minut i zdejmujemy z ognia
- Jeżeli chcemy zagęścić zupę, dodajemy oddzielone wcześniej od białek żółtka i jeszcze raz blendujemy.
Autor
Maja Wlazły
Czas: do 30 minut
Składniki: 7
Porcje: 2
Trudność: Łatwy
Lista składników
- 3 garści szpinaku (75 g)
- 2 garści rukoli (50 g)
- 100 ml mleka kokosowego
- 300 ml wody
- 1 szczypta soli himalajskiej (1 g)
- 1 szczypta pieprzu (1 g)
- 2 żółtka jaja (40 g)
Potrzebny sprzęt
Blender, Garnek
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Podobne tematy
Podstawowy krem daktylowy
Daktyle miksujemy na krem Dolewamy wodę lub mleko, aby uzyskać pożądaną konsystencję
WIĘCEJ >
Imbirowa sałatka z awokado
Awokado, pomidora i paprykę kroimy w kostkę i przekładamy do miseczki. Ząbek czosnku i obrany ze skóry imbir przeciskamy przez praskę i dodajemy do całości. Sałatkę polewamy oliwą i posypujemy solą.
WIĘCEJ >
Wątróbka kacza z jabłkami, cebulą i ziemniakami
Ziemniaki obrać i ugotować W czasie gdy ziemniaki się gotują przygotowujemy wątróbkę Cebulę obrać, pokroić w półksiężyce Jabłko przekroić na pół, usunąć gniazdo nasienne i pokroić w kostkę Rozgrzać tłuszcz na patelni Wątróbkę delikatnie położyć…
WIĘCEJ >