fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Zupa dyniowo – kokosowa zakwaszona pigwami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca63327f9-4208-4b15-9d96-09479c2d5d6c-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Zupa dyniowo – kokosowa zakwaszona pigwami

Przygotowanie

  • Bierzemy garnek, rozgrzewamy w nim tłuszcz
  • Obieramy cebulę, kroimy w kostkę, podsmażamy 2 min
  • Dynię obieramy, usuwamy pestki, kroimy w kostkę
  • Dodajemy do cebuli
  • Podsmażamy 2 minuty
  • Zalewamy rosołem i mlekiem kokosowym
  • Pigwę kroimy na 4 części, usuwamy pestki
  • Dodajemy do zupy
  • Gotujemy 30 min
  • Blendujemy 

Rady dietetyka

Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie dodajemy do potraw pieprzu czarnego. Więcej informacji na ten temat znajduje się w naszej aplikacji w zakładce „Dieta”.

Uwagi

W powiązanych przepisach znajdują się podobne propozycje przyrządzenia zupy dyniowej z różnymi dodatkami – koniecznie do nich zajrzyj.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 8
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2 szklanki bulionu mięsnego (500 ml)
  • ⅓ dyni (280 g)
  • 1 pigwa (500 g)
  • ½ szklanki mleka kokosowego (125 ml)
  • ½ cebuli (50 g)
  • 1 łyżka smalcu gęsiego (15 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Blender, Deska, Garnek, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Lody czekoladowe

Żółtka ubijamy z ertrolem, następnie (wciąż miksując) powoli dodajemy pozostale składniki. Z zamrażarki wyjmujemy pojemniki maszynki (jak w instrukcji danego sprzętu). Włączamy maszynkę i wlewamy masę do pojemników. Czekamy około 30 minut, aż lody przyjmą odpowiednią konsystencję….

WIĘCEJ >

Karkówka z szynkowaru z warzywami duszonymi w maśle klarowanym

Szynka z karkówki Karkówkę wkładamy do jakiegoś naczynia Solimy, pierzymy Dodajemy rozmaryn Bierzemy w ręce i dokładnie wsmarowujemy przyprawy na mięsie Wkładamy mięso do szynkowaru Zakładamy sprężynę i zamykamy szynkowar Wkładamy na min 12 godz….

WIĘCEJ >

Sałatka z buraków z kozim serem

Sałatka: Gruszkę pokroić w plastry Pokrojone buraczki rozłożyć równo na talerzu Na środku ułożyć plastry gruszki Posypać grzankami ze smalcu Ser pokroić w kostkę i ułożyć na buraczkach Polać 1 porcją sosu z granatów Sos…

WIĘCEJ >

Kulki wołowe

Dwie 2 pieczarki pozbawiamy ogonków Drobno siekamy ogonki, dodajemy wołowinę, doprawiamy do smaku Formujemy masę przez 3 minuty Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, podsmażamy jednocześnie kapelusze pieczarek oraz przygotowanego burgera Podajemy na talerzu Przekładamy…

WIĘCEJ >