Insulinooporność - skąd się bierze? Współczesna dieta polega głównie na jedzeniu węglowodanów. Przykładowy jadłospis to rano płatki z mlekiem lub kanapki, na II śniadanie kanapki, drożdżówka, batonik, słodki napój lub owoc. Obiad jest często w przelocie – pierogi na wynos, a może pizza lub szybki obiad w domu np. spaghetti. Kolacja to podjadanie, przekąski i piwko lub wino. Konsekwencje są widoczne, duży brzuch, otyłość, cukrzyca. Nie wszystko jednak jest widoczne na pierwszy rzut oka. W podstawowych badaniach kontroluje się tylko glukozę i kiedy jest w normie nie sprawdzamy dalej. Tymczasem największym problemem jest insulina. Jej wysoki poziom wpływa na budowanie tkanki tłuszczowej, zaburzenia gospodarki hormonalnej. W takim przypadku kobiety bardzo często stosują dietę, trenują ponad miarę i wciąż nie mają żadnych efektów. Można to zmienić.
Z tego materiału dowiesz się
- Co to jest insulina, glukoza i glukagon
- Jaki wpływ ma insulina na organizm
- Dlaczego czasami tak ciężko jest schudnąć
- Dlaczego kobietom rosną włosy na twarzy lub na klatce piersiowej
- Jak rozpoznać insulinooporność
- Na temat badań diagnostycznych insulinooporności
- Jak rozpoznać cukrzycę
- Jak sprawdzić poziom testosteronu i prolaktyny
- Jak wyglądają prawidłowe i nieprawidłowe krzywe cukrowe i insulinowe
- Co zrobić z insulinoopornością
- Konsekwencjach insulinooporności w kontekście cukrzycy, nowotworów i ciąży
- Jaka dieta jest najlepsza przy insulinooporności
- Jaki trening jest najlepszy
- Co zrobić jeśli dieta i trening nie działają
Pliki do pobrania
Insulinooporność - diagnostyka i dieta - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 3:24:00
Trudność: Średni
Autor
Długość: 3:24:00
Trudność: Średni
Insulinooporność - skąd się bierze? Współczesna dieta polega głównie na jedzeniu węglowodanów. Przykładowy jadłospis to rano płatki z mlekiem lub kanapki, na II śniadanie kanapki, drożdżówka, batonik, słodki napój lub owoc. Obiad jest często w przelocie – pierogi na wynos, a może pizza lub szybki obiad w domu np. spaghetti. Kolacja to podjadanie, przekąski i piwko lub wino. Konsekwencje są widoczne, duży brzuch, otyłość, cukrzyca. Nie wszystko jednak jest widoczne na pierwszy rzut oka. W podstawowych badaniach kontroluje się tylko glukozę i kiedy jest w normie nie sprawdzamy dalej. Tymczasem największym problemem jest insulina. Jej wysoki poziom wpływa na budowanie tkanki tłuszczowej, zaburzenia gospodarki hormonalnej. W takim przypadku kobiety bardzo często stosują dietę, trenują ponad miarę i wciąż nie mają żadnych efektów. Można to zmienić.
Z tego materiału dowiesz się
- Co to jest insulina, glukoza i glukagon
- Jaki wpływ ma insulina na organizm
- Dlaczego czasami tak ciężko jest schudnąć
- Dlaczego kobietom rosną włosy na twarzy lub na klatce piersiowej
- Jak rozpoznać insulinooporność
- Na temat badań diagnostycznych insulinooporności
- Jak rozpoznać cukrzycę
- Jak sprawdzić poziom testosteronu i prolaktyny
- Jak wyglądają prawidłowe i nieprawidłowe krzywe cukrowe i insulinowe
- Co zrobić z insulinoopornością
- Konsekwencjach insulinooporności w kontekście cukrzycy, nowotworów i ciąży
- Jaka dieta jest najlepsza przy insulinooporności
- Jaki trening jest najlepszy
- Co zrobić jeśli dieta i trening nie działają
Pliki do pobrania
Insulinooporność - diagnostyka i dieta - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Zaburzenia endokrynne
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Fruktoza – cukier gorszy od cukru
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Hashimoto – choroba całego ciała
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Morsowanie – poradnik – wszystko co chcesz wiedzieć
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >