logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

10 zasad odchudzania, paleo i protokół AI

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Obejrzyj 60 sekund tego filmu :

10 zasad odchudzania opiera się na prostych, ale jakże czasem trudnych w praktyce zasadach. Wystarczą tylko pewne ograniczenia, małe zmiany i nie potrzeba liczyć żadnych kalorii. Nie trzeba ważyć posiłków, ani jeść co 3 godziny. Wystarczy zastosować „dietę dobrych produktów”, z tym, że  tutaj „dobrych” ma nieco odmienne znaczenie.To co powszechnie ludzie uważają za zdrowe jest zwyczajnie nie zdrowe i na odwrót. Z filmu dowiesz się jak stosować 10 zasad, dlaczego właśnie takie zasady a nie inne. Kiedy przejść na dietę paleo, jak ją modyfikować i co jest ważne. Kto musi lub powinien stosować protokół autoimmunizacyjny i co to właściwie takiego jest.

Z filmu dowiesz się

  • Dlaczego należy odrzucić pszenicę i mleko
  • Dlaczego lepiej jest jeść rzadko a dużo
  • Dlaczego tłuszcze roślinne (z wyjątkami) są szkodliwe
  • Co się kryje w mleku i jakie konsekwencje może mieć jego spożywanie
  • Dlaczego owoce powinny zostać ograniczone
  • Że mięso czerwone nie zatyka twoich tętnic
  • Że smalec ma takie same kwasy tłuszczowe co oliwa z oliwek
  • Że jajo to życie, możesz jeść ile chcesz jeśli nie masz alergii czy nietolerancji
  • Na czym polega protokół autoimmunologiczny i kto powinien go stosować
  • O sile zielonych roślin i siarce
  • Dlaczego orzechy mogą być szkodliwe
  • Dlaczego nie należy stosować mąki orzechowej, ani z pestek
  • Co w mięsie może być szkodliwe i jak je przyrządzać
  • Prawdy o cholesterolu
  • O różnych nietypowych źródłach skrobiowych
  • Dlaczego kasze czasami mogą szkodzić
  • Co to jest żywa żywność i dlaczego jest tak ważna
  • Jak to jest z nabiałem

Pliki do pobrania

10 zasad odchudzania, Paleo i protokół AI - prezentacja

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 3:09:48
Trudność: Łatwy

Kup Plan PREMIUM i obrzejrzyj ten film za darmo!

Kup Plan PREMIUM

30.00 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

6 wskazówek jak osiągnąć zdrowie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Dietetyka kliniczna i diagnostyka chorób

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
kształtowanie sylwetki

Kształtowanie sylwetki

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
anatomiczne i fizjologiczne aspekty treningu

Anatomiczne i fizjologiczne aspekty treningu

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl