Tak! Nie samym kurczakiem i ryżem trener powinien żyć! Nie wiem skąd fenomen tego posiłku, ale tym wykładem chcę pokazać, że można jeść inaczej, można jeść mniej, a całodzienna racja pokarmowa będzie dużo bardziej wysycona składnikami odżywczymi i zdecydowanie mniej antyodżywczymi. Czy wiesz, że wątróbka zawiera tyle witamin i minerałów, że może zastąpić multiwitaminę, a jajo może zastąpić chleb? Czy wiesz że cholesterol = testosteron = mięśnie? A także, że możesz zaoszczędzić na syntetycznych suplementach – stosując naturalne zamienniki?
Dlaczego nie samym kurczakiem i ryżem? W wykładzie prezentuję konkretne przykłady i tabele z porównaniem składów odżywczych – oceń sam.
Plan prelekcji
- Przykładowa dieta trenera kulturysty
- Omówienie co jest nie tak, mity
- Lepsza propozycja
- Składniki odżywcze - porównanie
- Zagrożenia wynikające z "typowej diety"
- Niedoceniane składniki diety
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Tak! Nie samym kurczakiem i ryżem trener powinien żyć! Nie wiem skąd fenomen tego posiłku, ale tym wykładem chcę pokazać, że można jeść inaczej, można jeść mniej, a całodzienna racja pokarmowa będzie dużo bardziej wysycona składnikami odżywczymi i zdecydowanie mniej antyodżywczymi. Czy wiesz, że wątróbka zawiera tyle witamin i minerałów, że może zastąpić multiwitaminę, a jajo może zastąpić chleb? Czy wiesz że cholesterol = testosteron = mięśnie? A także, że możesz zaoszczędzić na syntetycznych suplementach – stosując naturalne zamienniki?
Dlaczego nie samym kurczakiem i ryżem? W wykładzie prezentuję konkretne przykłady i tabele z porównaniem składów odżywczych – oceń sam.
Plan prelekcji
- Przykładowa dieta trenera kulturysty
- Omówienie co jest nie tak, mity
- Lepsza propozycja
- Składniki odżywcze - porównanie
- Zagrożenia wynikające z "typowej diety"
- Niedoceniane składniki diety
Tagi
Podobne tematy
Ciąża – Suplementy
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Kompendium wiedzy na temat stresu.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Wariacje z sosem winegret
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dlaczego nie mogę schudnąć?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >