Tak! Nie samym kurczakiem i ryżem trener powinien żyć! Nie wiem skąd fenomen tego posiłku, ale tym wykładem chcę pokazać, że można jeść inaczej, można jeść mniej, a całodzienna racja pokarmowa będzie dużo bardziej wysycona składnikami odżywczymi i zdecydowanie mniej antyodżywczymi. Czy wiesz, że wątróbka zawiera tyle witamin i minerałów, że może zastąpić multiwitaminę, a jajo może zastąpić chleb? Czy wiesz że cholesterol = testosteron = mięśnie? A także, że możesz zaoszczędzić na syntetycznych suplementach – stosując naturalne zamienniki? Dlaczego nie samym kurczakiem i ryżem? W wykładzie prezentuję konkretne przykłady i tabele z porównaniem składów odżywczych – oceń sam.
Z tego materiału dowiesz się
- Jakie są zasady osób aktywnych
- Co z węglowodanami
- Przykładowa dieta trenera kulturysty
- Jaki mity występują w dietach osób aktywnych
- Jakie produkty wybierać
- Składniki odżywcze - porównanie
- Co powoduje mniej kalorii a więcej składników
- Dlaczego tłuszcze
- Jaka rolę odgrywa cholesterol
- Czy jajko może zastąpić chleb
- Zagrożenia wynikające z "typowej diety"
- Niedoceniane składniki diety
- Czy grzyby posiadają wartości odżywcze
- Jak wygląda piramida Ajwen dla dzieci
Zapoznaj się także z artykułem: Dlaczego sportowiec powinien dbać o dietę?
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Tak! Nie samym kurczakiem i ryżem trener powinien żyć! Nie wiem skąd fenomen tego posiłku, ale tym wykładem chcę pokazać, że można jeść inaczej, można jeść mniej, a całodzienna racja pokarmowa będzie dużo bardziej wysycona składnikami odżywczymi i zdecydowanie mniej antyodżywczymi. Czy wiesz, że wątróbka zawiera tyle witamin i minerałów, że może zastąpić multiwitaminę, a jajo może zastąpić chleb? Czy wiesz że cholesterol = testosteron = mięśnie? A także, że możesz zaoszczędzić na syntetycznych suplementach – stosując naturalne zamienniki? Dlaczego nie samym kurczakiem i ryżem? W wykładzie prezentuję konkretne przykłady i tabele z porównaniem składów odżywczych – oceń sam.
Z tego materiału dowiesz się
- Jakie są zasady osób aktywnych
- Co z węglowodanami
- Przykładowa dieta trenera kulturysty
- Jaki mity występują w dietach osób aktywnych
- Jakie produkty wybierać
- Składniki odżywcze - porównanie
- Co powoduje mniej kalorii a więcej składników
- Dlaczego tłuszcze
- Jaka rolę odgrywa cholesterol
- Czy jajko może zastąpić chleb
- Zagrożenia wynikające z "typowej diety"
- Niedoceniane składniki diety
- Czy grzyby posiadają wartości odżywcze
- Jak wygląda piramida Ajwen dla dzieci
Zapoznaj się także z artykułem: Dlaczego sportowiec powinien dbać o dietę?
Tagi
Podobne tematy
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Ciąża – Owoce
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Wariacje z sosem winegret
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >