Dieta wspomagająca pracę mitochondriów? Mitochondria to małe “maszynki” do produkcji energii. 90% energii potrzebnej do życia produkują właśnie one. A zatem słabość mięśni, przewlekłe zmęczenie, czy odczucie zimna to najczęściej ich sprawka. Mitochondria sterują również apoptozą, czyli zaplanowaną śmiercią komórki, dzięki czemu sprawnie usuwają uszkodzone komórki nowotworowe i walczą z nowotworami. Wspomagają produkcję hormonów, biorą udział w komunikacji komórkowej, usuwają toksyczny amoniak. Obumierają np. pod wpływem antybiotykoterapii, a przecież nikt nie mówi nic o ich wspieraniu ponad zalecenia dotyczące probiotyków. Wielu ekspertów uważa, że podstawą większości chorób są uszkodzone mitochondria.

Z tego materiału dowiesz się

• Co lubią mitochondria, a co im przeszkadza
• Co zabija mitochondria, a co pobudza ich namnażanie
• Z jakich 4 produktów należy zrezygnować
• Dlaczego Twój organizm potrzebuje cholesterolu, żelaza i białka
• Jakie produkty w diecie odżywiają mitochondria
• Jak często jeść
• Czy posty są zdrowe
• Kluczowe witaminy i minerały dla zdrowia mitochondriów
• Protokół Nemecheka – jak działać antyzapalnie
• Jakie znaczenie ma sezonowość, słońce, ciepło, zimno
• Rytm dobowy, sen, dzień i noc
• Siła spokoju i siła oddechu
• Jak działa ciepło i zimno
• Czy morsowanie jest zdrowe
• Najskuteczniejsze suplementy
• Detoks organizmu: metale ciężkie i chemia
• Jakie znaczenie ma ruch i jaka forma ruchu jest najlepsza

Pliki do pobrania

Dieta wspomagająca mitochondria - pdf