Olej CBD zyskuje na popularności. Chętnie sięgamy po niego, by poprawić jakość snu czy zredukować stres, ale nie tylko, ponieważ ma wiele pozytywnych właściwości. Sprawdź, co warto o nim wiedzieć.
Kannabidiol, czyli CBD, to jeden z najlepiej przebadanych składników aktywnych konopi siewnych. Jest jednym z ponad 80 kannabinoidów, które można znaleźć w konopiach. CBD, w przeciwieństwie do znanego i popularnego THC, nie ma działania psychoaktywnego. Produkty z konopi siewnych są bezpieczne dla organizmu. Jednym z najpopularniejszych jest właśnie olej.
Olej CBD – jakie ma właściwości?
Olej CBD ma wiele pozytywnych właściwości, m.in.:
- pozytywnie wpływa na samopoczucie,
- wspomaga prawidłowy sen,
- poprawia koncentrację i pamięć,
- działa relaksująco, ale nie powoduje otępienia i senności,
- redukuje stres, koi nerwy,
- może zmniejszać dolegliwości bólowe,
- pomaga zapobiegać rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów,
- wspiera naturalną odporność organizmu,
- wspomaga dietę (zawiera między innymi terpeny, flawonoidy, fenole, kwasy tłuszczowe omega-3),
- wspomaga układ krążenia,
- reguluje poziom cholesterolu,
- wpływa na poziom trójglicerydów we krwi,
- pomaga w problemach trawiennych.
Regularne stosowanie tego oleju może być uzupełnieniem zdrowej, zbilansowanej diety. Zanim zaczniemy z niego korzystać, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem klinicznym. Aby uniknąć niepożądanych efektów, ilość przyjmowanego oleju konopnego oraz łączenie go z przyjmowanymi lekami warto uzgodnić z lekarzem.
Sprawdź: Sen – wszystko, co musisz wiedzieć
Należy pamiętać, by w żadnym wypadku nie brać oleju CBD za cudowny lek na wszelkie dolegliwości. Nie wolno nim też zastępować leczenia farmakologicznego, które wdrożył lekarz.
Jak pozyskuje się olej CBD?
Wyróżniamy kilka metod pozyskiwania tego oleju:
- metoda ekstrakcji nadkrytycznej CO2,
- ekstrakcja rozpuszczalnikami, np. alkoholem lub butanem,
- metoda ekstrakcji za pomocą suchego lodu,
- ekstrakcja oliwą z oliwek.
Obecnie najbezpieczniejszą metodą produkcji olejów CBD jest metoda ekstrakcji nadkrytycznym CO2. Pozwala ona na uzyskanie olejów o dużej czystości, bez potrzeby używania rozpuszczalników (jak alkohol czy inne substancje). Jest też łagodna dla konopi i nie niszczy ich dobroczynnych składników.
Olej CBD a olej konopny spożywczy
Olej CBD i olej konopny to zamiennie stosowane nazwy. I faktycznie oba oleje są produkowane z konopi siewnych i można je stosować. Jednak czasem olej CBD nie jest olejem konopnym, a olej konopny nie jest olejem CBD. Dlaczego? Olej konopny jest olejem spożywczym, a olejek CBD to suplement diety.
Olej konopny
Olej konopny, czyli olej z nasion konopi, tłoczony na zimno, to nic innego jak konopny olej spożywczy. Można go dodawać do sałatek, deserów, pieczywa czy sosów. Ma orzechowo-słonecznikowy smak i dobrze współgra np. z daniami z makaronem czy koktajlami. Pamiętajmy, że olej konopny nie nadaje się do smażenia!
Olej tłoczony z ziaren konopi nie jest olejem CBD – nie zawiera składników z kwiatostanów konopi, tym samym nie ma w składzie żadnych kannabinoidów. To po prostu żywność konopna. Odznacza się wysoką zawartością np. kwasów omega-3, omega-6 i omega-9 w idealnych proporcjach.
Olej CBD
Każdy olej CBD to olej konopny z fitoskładnikami. Olejki konopne z CBD są sprzedawane w mniejszych buteleczkach (np. 10 ml) i ich cena jest wyższa niż zwykłych spożywczych olejów konopnych. Ważny jest skład. Jeśli nigdzie nie jest podane, że olej zawiera olej z konopi z pełnym spektrum fitoskładników, to prawdopodobnie mamy do czynienia z olejem nadającym się do sałatek, bez kannabinoidów.
Czy olej CBD zawsze jest olejem konopnym? Otóż nie!
Nieraz nośnikiem w olejku CBD jest inny olej, np. kokosowy czy oliwa z oliwek. Wtedy to po prostu olej CBD, niekoniecznie konopny. Takie rozwiązania stosuje się np. podczas domowej produkcji olejów. To mało precyzyjna metoda, w której uzyskuje się słabo stężone preparaty.
Jak odróżnić olej konopny spożywczy od oleju CBD?
Przede wszystkim:
- Patrz na skład – zwróć uwagę, czy olej, który chcesz kupić, zawiera olej z konopi siewnych, a nie tylko olej z nasion konopi.
- Wybieraj sprawdzone marki – jeśli widzisz olej konopny w niskiej cenie, ale nigdzie nie możesz się doszukać informacji, czy to faktycznie ten olej, o jaki ci chodzi, to lepiej postaw na znaną markę.
- Sprawdzaj badania – jeśli masz możliwość, sprawdź badania oleju konopnego, który chcesz kupić. To tam będą wyszczególnione fitokannabinoidy, które będą potwierdzeniem tego, że kupujesz olej CBD, a nie konopny olej spożywczy.
- Zwróć uwagę na cenę – suplementy CBD mają swoją cenę. Jeśli ktoś oferuje ci olej CBD za 20 zł w podejrzanie dużej ilości, dopytaj, czy to nie jest po prostu olej konopny bez oleju z konopi z pełnym spektrum fitoskładników.
Jak rozpoznać dobry olej CBD?
Dobry olej CBD:
- ma kolor od ciemnozielonego przez ciemnobrązowy do barwy niemalże czarnej,
- jest płynny, ale gęstszy niż woda,
- ma charakterystyczny konopny zapach,
- jest zamknięty w ciemnym, szczelnym, szklanym opakowaniu,
- ma nieco tłustą konsystencję.
Weź pod uwagę:
- czy olej posiada certyfikat (te wydane przez niezależne laboratoria powinny potwierdzić stężenie CBD w produkcie),
- jaką metodą pozyskano olej,
- czy produkt został przebadany (np. sprawdzaj badania na metale ciężkie, pestycydy itd.),
- jaką konsystencję ma olej, jaki ma zapach i kolor,
- czy w składzie znajduje się alkohol,
- czy produkt powstał na bazie konopi z ekologicznych upraw,
- czy olej zawiera pełne spektrum kannabinoidów,
- czy cena nie jest zaniżona – cena zdecydowanie niższa niż średnia na rynku powinna budzić podejrzenia.
Poza olejem CBD dostępne są też inne preparaty z konopi siewnych (np. susz, białko konopne, herbatka konopna, pasty, kapsułki). Ważne, aby były one dobrej jakości.
Artykuł powstał przy współpracy z marką Hempking. Użyj kodu AJWEN, a produkty dostępne na www.hempking.eu kupisz 20% taniej!
Więcej na temat produktów CBD znajdziesz w naszej aplikacji Pogotowie dietetyczne.
Sprawdź nasze e-booki:
Autor
Iwona Wierzbicka
Olej CBD zyskuje na popularności. Chętnie sięgamy po niego, by poprawić jakość snu czy zredukować stres, ale nie tylko, ponieważ ma wiele pozytywnych właściwości. Sprawdź, co warto o nim wiedzieć.
Kannabidiol, czyli CBD, to jeden z najlepiej przebadanych składników aktywnych konopi siewnych. Jest jednym z ponad 80 kannabinoidów, które można znaleźć w konopiach. CBD, w przeciwieństwie do znanego i popularnego THC, nie ma działania psychoaktywnego. Produkty z konopi siewnych są bezpieczne dla organizmu. Jednym z najpopularniejszych jest właśnie olej.
Olej CBD – jakie ma właściwości?
Olej CBD ma wiele pozytywnych właściwości, m.in.:
- pozytywnie wpływa na samopoczucie,
- wspomaga prawidłowy sen,
- poprawia koncentrację i pamięć,
- działa relaksująco, ale nie powoduje otępienia i senności,
- redukuje stres, koi nerwy,
- może zmniejszać dolegliwości bólowe,
- pomaga zapobiegać rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów,
- wspiera naturalną odporność organizmu,
- wspomaga dietę (zawiera między innymi terpeny, flawonoidy, fenole, kwasy tłuszczowe omega-3),
- wspomaga układ krążenia,
- reguluje poziom cholesterolu,
- wpływa na poziom trójglicerydów we krwi,
- pomaga w problemach trawiennych.
Regularne stosowanie tego oleju może być uzupełnieniem zdrowej, zbilansowanej diety. Zanim zaczniemy z niego korzystać, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem klinicznym. Aby uniknąć niepożądanych efektów, ilość przyjmowanego oleju konopnego oraz łączenie go z przyjmowanymi lekami warto uzgodnić z lekarzem.
Sprawdź: Sen – wszystko, co musisz wiedzieć
Należy pamiętać, by w żadnym wypadku nie brać oleju CBD za cudowny lek na wszelkie dolegliwości. Nie wolno nim też zastępować leczenia farmakologicznego, które wdrożył lekarz.
Jak pozyskuje się olej CBD?
Wyróżniamy kilka metod pozyskiwania tego oleju:
- metoda ekstrakcji nadkrytycznej CO2,
- ekstrakcja rozpuszczalnikami, np. alkoholem lub butanem,
- metoda ekstrakcji za pomocą suchego lodu,
- ekstrakcja oliwą z oliwek.
Obecnie najbezpieczniejszą metodą produkcji olejów CBD jest metoda ekstrakcji nadkrytycznym CO2. Pozwala ona na uzyskanie olejów o dużej czystości, bez potrzeby używania rozpuszczalników (jak alkohol czy inne substancje). Jest też łagodna dla konopi i nie niszczy ich dobroczynnych składników.
Olej CBD a olej konopny spożywczy
Olej CBD i olej konopny to zamiennie stosowane nazwy. I faktycznie oba oleje są produkowane z konopi siewnych i można je stosować. Jednak czasem olej CBD nie jest olejem konopnym, a olej konopny nie jest olejem CBD. Dlaczego? Olej konopny jest olejem spożywczym, a olejek CBD to suplement diety.
Olej konopny
Olej konopny, czyli olej z nasion konopi, tłoczony na zimno, to nic innego jak konopny olej spożywczy. Można go dodawać do sałatek, deserów, pieczywa czy sosów. Ma orzechowo-słonecznikowy smak i dobrze współgra np. z daniami z makaronem czy koktajlami. Pamiętajmy, że olej konopny nie nadaje się do smażenia!
Olej tłoczony z ziaren konopi nie jest olejem CBD – nie zawiera składników z kwiatostanów konopi, tym samym nie ma w składzie żadnych kannabinoidów. To po prostu żywność konopna. Odznacza się wysoką zawartością np. kwasów omega-3, omega-6 i omega-9 w idealnych proporcjach.
Olej CBD
Każdy olej CBD to olej konopny z fitoskładnikami. Olejki konopne z CBD są sprzedawane w mniejszych buteleczkach (np. 10 ml) i ich cena jest wyższa niż zwykłych spożywczych olejów konopnych. Ważny jest skład. Jeśli nigdzie nie jest podane, że olej zawiera olej z konopi z pełnym spektrum fitoskładników, to prawdopodobnie mamy do czynienia z olejem nadającym się do sałatek, bez kannabinoidów.
Czy olej CBD zawsze jest olejem konopnym? Otóż nie!
Nieraz nośnikiem w olejku CBD jest inny olej, np. kokosowy czy oliwa z oliwek. Wtedy to po prostu olej CBD, niekoniecznie konopny. Takie rozwiązania stosuje się np. podczas domowej produkcji olejów. To mało precyzyjna metoda, w której uzyskuje się słabo stężone preparaty.
Jak odróżnić olej konopny spożywczy od oleju CBD?
Przede wszystkim:
- Patrz na skład – zwróć uwagę, czy olej, który chcesz kupić, zawiera olej z konopi siewnych, a nie tylko olej z nasion konopi.
- Wybieraj sprawdzone marki – jeśli widzisz olej konopny w niskiej cenie, ale nigdzie nie możesz się doszukać informacji, czy to faktycznie ten olej, o jaki ci chodzi, to lepiej postaw na znaną markę.
- Sprawdzaj badania – jeśli masz możliwość, sprawdź badania oleju konopnego, który chcesz kupić. To tam będą wyszczególnione fitokannabinoidy, które będą potwierdzeniem tego, że kupujesz olej CBD, a nie konopny olej spożywczy.
- Zwróć uwagę na cenę – suplementy CBD mają swoją cenę. Jeśli ktoś oferuje ci olej CBD za 20 zł w podejrzanie dużej ilości, dopytaj, czy to nie jest po prostu olej konopny bez oleju z konopi z pełnym spektrum fitoskładników.
Jak rozpoznać dobry olej CBD?
Dobry olej CBD:
- ma kolor od ciemnozielonego przez ciemnobrązowy do barwy niemalże czarnej,
- jest płynny, ale gęstszy niż woda,
- ma charakterystyczny konopny zapach,
- jest zamknięty w ciemnym, szczelnym, szklanym opakowaniu,
- ma nieco tłustą konsystencję.
Weź pod uwagę:
- czy olej posiada certyfikat (te wydane przez niezależne laboratoria powinny potwierdzić stężenie CBD w produkcie),
- jaką metodą pozyskano olej,
- czy produkt został przebadany (np. sprawdzaj badania na metale ciężkie, pestycydy itd.),
- jaką konsystencję ma olej, jaki ma zapach i kolor,
- czy w składzie znajduje się alkohol,
- czy produkt powstał na bazie konopi z ekologicznych upraw,
- czy olej zawiera pełne spektrum kannabinoidów,
- czy cena nie jest zaniżona – cena zdecydowanie niższa niż średnia na rynku powinna budzić podejrzenia.
Poza olejem CBD dostępne są też inne preparaty z konopi siewnych (np. susz, białko konopne, herbatka konopna, pasty, kapsułki). Ważne, aby były one dobrej jakości.
Artykuł powstał przy współpracy z marką Hempking. Użyj kodu AJWEN, a produkty dostępne na www.hempking.eu kupisz 20% taniej!
Więcej na temat produktów CBD znajdziesz w naszej aplikacji Pogotowie dietetyczne.
Sprawdź nasze e-booki:
Autor
Tagi
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Dieta a sen. Jak poprawić jakość snu?
Jeżeli dbasz o sen, to możesz się cieszyć dobrą koncentracją, wydajnością czy spostrzegawczością. Mówiąc prościej – zachowujesz jasność umysłu. To pierwsze, co możemy zauważyć po dobrze przespanej nocy. Natomiast to nie jedyne jego zalety. Sprawdź,…
WIĘCEJ >
Radio Opole: Jelita, candida, AZS
Dzisiaj o jelitach, candidy i atopowym zapaleniu skóry. Żyj Zdrowo i Kolorowo - Radio Opole, jak co drugi wtorek. Janusz Stasiak - gastroenterolog, Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny. Krzysztof Dobrowolski - prowadzący i Piotr Furtas
WIĘCEJ >
Zupa tajska z kurczakiem i mango
Jak oszczędnie gospodarować produktami w kuchni i z jednego dania przygotować wiele innych równie pysznych? W kolejnym filmie Paweł pokaże jak przygotować tajską zupę z mango.
WIĘCEJ >
Jak zrobić domowy rosół?
Paweł Jackowski opowiada o tym, jak zrobić pyszny domowy rosół. Choć jest to jedna z najpopularniejszych zup, jej przygotowanie nie jest takie proste. Warto znać kilka trików, dzięki którym rosół uzyska odpowiedni smak i kolor….
WIĘCEJ >