Wszystko, co ma wpływ na odporność organizmu, jest za darmo i powinno być praktykowane codziennie. Często szukamy cudownej pigułki, która nas uratuje w obliczu sytuacji kryzysowej, zapominając, że najważniejsze jest to, jak działamy na co dzień. O odporność organizmu powinniśmy dbać każdego dnia i traktować nasze ciało jak inwestycję. Inwestycję w tarczę ochronną na długie lata. Sprawdza się w tym miejscu powiedzenie „Umiesz liczyć, licz na siebie”. Licz na swój system immunologiczny! Wszystko, co robimy, jest inwestycją na przyszłość. Codziennie przecież spotykamy się z bakteriami, wirusami, zarazkami, pasożytami, ale przede wszystkim z innymi ludźmi. Żadna tabletka, szczepionka czy izolacja od innych nie uchroni nas lepiej niż nasz własny, mocny system immunologiczny.

Z tego materiału dowiesz się

• Styl życia (aktywność, sen, spacer, uziemianie)
• Co za darmo poprawi twoją odporność
• Przewianie, przemarznięcie, nie siadaj bo dostaniesz „wilka” – obalimy mity
• Nastawienie psychiczne
• Stan umysłu i stan emocjonalny
• Gadżety – czy to pomaga: maty akupresurowe, maty uziemiające, lampki, okulary, itd.)
• Stany zapalne, alergie – co przeszkadza
• Jelita – jaki mają wpływ
• Suplementy – zioła i inne subtancje
• Witamina C – jaka, jak dawkować, czy jest szkodliwa

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Prezentacja w pdf - Wzmocnij odporność