Człowiek składa się nierozerwalnie z czterech elementów takich jak: ciało, dusza, głowa, serce. Tylko wtedy gdy nasze działania będą jednocześnie obejmowały wszystkie te cztery aspekty działanie będzie skuteczne. Ponadto wszystkie najskuteczniejsze aktywności przybliżające nas do poczucia szczęścia są za darmo i powinny być praktykowane regularnie. Myślę, że często słyszysz, iż wystarczy sobie powtarzać "jestem szczęśliwy" i zadzieje się czarodziejska różdżka. Niestety tak to nie działa, a wręcz przynosi skutek odwrotny. Ja proponuję by po prostu podjąć działania, które sprawiają, że poczucie szczęścia samoczynnie wzrasta, a zdrowe odżywianie staje się niejako instynktowne. Działaj, a nie wmawiaj sobie! Złoty środek, a nie iluzja!

Z tego materiału dowiesz się

• Elementy z których składa się człowiek
• Jak rozplanować własną harmonię
• Co można zrobić dla swojego zdrowia za darmo
• Na czym polega wyzwanie "Podnieś Wibracje"
• Jak być spójnym wewnątrz i na zewnątrz
• Co mówią badania na temat pozytywnego myślenia
• Jak znaleźć balans między nadmiernym optymizmem, a pesymizmem
• Co to jest psychoneuroimmunologia, efekt placebo i nocebo
• Dowiesz się jakie książki warto przeczytać
• Co wg naukowców wpływa na zdrowie i dłuższe życie
• Jakie terapie na co dzień możesz wdrożyć
• Gdzie w domu powiesić karteczki i co na nich napisać
• Jak pracować z oddechem
• Jak zrobić plan działania
• Jakie ważne pytania sobie zadać
• Jak i po co prowadzić dzienniczek wdzięczności
• Dlaczego mówienie sobie - jest super! nie działa i lepsze jest działanie
• Jak cieszyć się z drogi do celu, a nie celu samego w sobie
• Jak żyć milej!

Uffff, w tak krótkim materiale zmieściło się ogrom przydatnych i praktycznych treści. Daj znać jak ci poszło z zadaniami przedstawionymi w materiale. Poleć materiał innym jeśli uważasz, że jest wartościowy!

Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Podnieś Wibracje - prezentacja