Człowiek składa się nierozerwalnie z czterech elementów, takich jak: ciało, dusza, umysł, serce. Tylko wtedy, gdy nasze działania będą jednocześnie obejmowały wszystkie te cztery aspekty, działanie będzie skuteczne. Ponadto wszystkie najskuteczniejsze aktywności przybliżające nas do poczucia szczęścia są za darmo i powinny być praktykowane regularnie. Myślę, że często słyszysz, że wystarczy sobie powtarzać „jestem szczęśliwy” i podziała to jak czarodziejska różdżka. Niestety tak to nie funkcjonuje, a wręcz przynosi skutek odwrotny. Proponuję, by po prostu podjąć działania, które sprawiają, że poczucie szczęścia samoczynnie wzrasta, a zdrowe odżywianie staje się niejako instynktowne. Działaj i niczego sobie nie wmawiaj! Złoty środek, nie iluzja!
Z tego materiału dowiesz się:
- Z jakich elementów składa się człowiek
- Jak rozplanować własną harmonię
- Co można zrobić dla swojego zdrowia za darmo
- Na czym polega wyzwanie Podnieś wibracje
- Jak być spójnym wewnątrz i na zewnątrz
- Co badania mówią na temat pozytywnego myślenia
- Jak znaleźć balans między nadmiernym optymizmem a pesymizmem
- Co to jest psychoneuroimmunologia, efekt placebo i nocebo
- Jakie książki warto przeczytać
- Co wg naukowców wpływa na zdrowie i dłuższe życie
- Jakie terapie można wdrożyć na co dzień
- Gdzie w domu powiesić karteczki i co na nich napisać
- Jak pracować z oddechem
- Jak zrobić plan działania
- Jakie ważne pytania sobie zadać
- Jak i po co prowadzić dzienniczek wdzięczności
- Dlaczego mówienie sobie „jest super!” nie działa i dlaczego lepsze od tego jest działanie
- Jak cieszyć się z drogi do celu, a nie z celu samego w sobie
- Jak żyć milej!
Uff! W tak krótkim nagraniu zmieścił się ogrom przydatnych i praktycznych treści. Daj znać, jak ci poszło z zadaniami przedstawionymi w materiale. Poleć film innym jeśli uważasz, że jest wartościowy!
Iwona Wierzbicka
Pliki do pobrania
Podnieś Wibracje - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 1:15:01
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 1:15:01
Trudność: Łatwy
Człowiek składa się nierozerwalnie z czterech elementów, takich jak: ciało, dusza, umysł, serce. Tylko wtedy, gdy nasze działania będą jednocześnie obejmowały wszystkie te cztery aspekty, działanie będzie skuteczne. Ponadto wszystkie najskuteczniejsze aktywności przybliżające nas do poczucia szczęścia są za darmo i powinny być praktykowane regularnie. Myślę, że często słyszysz, że wystarczy sobie powtarzać „jestem szczęśliwy” i podziała to jak czarodziejska różdżka. Niestety tak to nie funkcjonuje, a wręcz przynosi skutek odwrotny. Proponuję, by po prostu podjąć działania, które sprawiają, że poczucie szczęścia samoczynnie wzrasta, a zdrowe odżywianie staje się niejako instynktowne. Działaj i niczego sobie nie wmawiaj! Złoty środek, nie iluzja!
Z tego materiału dowiesz się:
- Z jakich elementów składa się człowiek
- Jak rozplanować własną harmonię
- Co można zrobić dla swojego zdrowia za darmo
- Na czym polega wyzwanie Podnieś wibracje
- Jak być spójnym wewnątrz i na zewnątrz
- Co badania mówią na temat pozytywnego myślenia
- Jak znaleźć balans między nadmiernym optymizmem a pesymizmem
- Co to jest psychoneuroimmunologia, efekt placebo i nocebo
- Jakie książki warto przeczytać
- Co wg naukowców wpływa na zdrowie i dłuższe życie
- Jakie terapie można wdrożyć na co dzień
- Gdzie w domu powiesić karteczki i co na nich napisać
- Jak pracować z oddechem
- Jak zrobić plan działania
- Jakie ważne pytania sobie zadać
- Jak i po co prowadzić dzienniczek wdzięczności
- Dlaczego mówienie sobie „jest super!” nie działa i dlaczego lepsze od tego jest działanie
- Jak cieszyć się z drogi do celu, a nie z celu samego w sobie
- Jak żyć milej!
Uff! W tak krótkim nagraniu zmieścił się ogrom przydatnych i praktycznych treści. Daj znać, jak ci poszło z zadaniami przedstawionymi w materiale. Poleć film innym jeśli uważasz, że jest wartościowy!
Iwona Wierzbicka
Pliki do pobrania
Podnieś Wibracje - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Psychodietetyka dla dietetyka
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Regeneracja kluczem do sukcesu
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Wzmocnij odporność organizmu
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dlaczego liczenie kalorii nie sprawdza się?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >