fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

6 wskazówek jak osiągnąć zdrowie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider

Tagi

Czy wiesz, że jest kilka rzeczy, które mogą poprawić Twoje zdrowie od zaraz? Są proste i nieskomplikowane, więc poradzisz sobie z nimi! Obejrzyj film i sprawdź 6 wskazówek!

Z tego materiału dowiesz się

  • Jak ustrzec się przed szkodliwymi skutkami długiego siedzenia
  • Czym jest promieniowanie elektromagnetyczne oraz komórkowe
  • Jak zminimalizować nieznane zagrożenie
  • Czy zimny prysznic ma korzyści dla metabolizmu
  • Jaki wpływ na ciało i umysł ma poszczenie
  • Jakie wykonywać codziennie ćwiczenia o bardzo niskiej intensywności
  • Co jest konieczne dla zachowania zdrowia
  • Czym jest medytacja
  • Jakie wpływ na odporność, mózg, stres oraz świadomość ma medytacja

AUTOR

Michał Undra - treningiem i dietą interesuje się od ponad 10 lat – to wtedy zaczął trenować na siłowni. Przez ten czas przetestował na sobie większość popularnych diet oraz stylów odżywiania – odżywianie wysokowęglowodanowe, niskowęglowodanowe, wysokobiałkowe, niskotłuszcowe, wegetariańskie, spożywał od 2 do 7 posiłków dziennie. Jego waga wahała się od 73 do 110 kilogramów. Częstotliwość treningu wynosiła od 2 do 6 razy w tygodniu, trwały one od 30 do 90 minut – jak widać jego doświadczenia z dietą i treningiem są bardzo bogate. Od kilku lat spędza większość czasu na edukacji na temat zdrowia – czyta artykuły, książki, ogląda filmy, uczestniczy w konferencjach. Dzięki temu jego wiedza praktyczne ma silne podparcie naukowe. Dodatkowo od około kilku lat codziennie medytuje, aby oprócz ciała i umysłu rozwijać swoją świadomość. Kilka lata temu założył kanał na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat zdrowia poprzez odpowiednie odżywianie, trening oraz rozwój duchowy i mentalny. Jego misją w życiu jest pomóc ludziom w osiągnięciu zdrowia – dlatego jest w stanie poświęcić tak dużo czasu na edukacje.

Autor



Gość Ajwen
Długość: 00:54:26
Trudność: Łatwy

29 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Gość Ajwen
Długość: 00:54:26
Trudność: Łatwy

29 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Czy wiesz, że jest kilka rzeczy, które mogą poprawić Twoje zdrowie od zaraz? Są proste i nieskomplikowane, więc poradzisz sobie z nimi! Obejrzyj film i sprawdź 6 wskazówek!

Z tego materiału dowiesz się

  • Jak ustrzec się przed szkodliwymi skutkami długiego siedzenia
  • Czym jest promieniowanie elektromagnetyczne oraz komórkowe
  • Jak zminimalizować nieznane zagrożenie
  • Czy zimny prysznic ma korzyści dla metabolizmu
  • Jaki wpływ na ciało i umysł ma poszczenie
  • Jakie wykonywać codziennie ćwiczenia o bardzo niskiej intensywności
  • Co jest konieczne dla zachowania zdrowia
  • Czym jest medytacja
  • Jakie wpływ na odporność, mózg, stres oraz świadomość ma medytacja

AUTOR

Michał Undra - treningiem i dietą interesuje się od ponad 10 lat – to wtedy zaczął trenować na siłowni. Przez ten czas przetestował na sobie większość popularnych diet oraz stylów odżywiania – odżywianie wysokowęglowodanowe, niskowęglowodanowe, wysokobiałkowe, niskotłuszcowe, wegetariańskie, spożywał od 2 do 7 posiłków dziennie. Jego waga wahała się od 73 do 110 kilogramów. Częstotliwość treningu wynosiła od 2 do 6 razy w tygodniu, trwały one od 30 do 90 minut – jak widać jego doświadczenia z dietą i treningiem są bardzo bogate. Od kilku lat spędza większość czasu na edukacji na temat zdrowia – czyta artykuły, książki, ogląda filmy, uczestniczy w konferencjach. Dzięki temu jego wiedza praktyczne ma silne podparcie naukowe. Dodatkowo od około kilku lat codziennie medytuje, aby oprócz ciała i umysłu rozwijać swoją świadomość. Kilka lata temu założył kanał na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat zdrowia poprzez odpowiednie odżywianie, trening oraz rozwój duchowy i mentalny. Jego misją w życiu jest pomóc ludziom w osiągnięciu zdrowia – dlatego jest w stanie poświęcić tak dużo czasu na edukacje.

Tagi

Podobne tematy

psychodietetyka

Psychodietetyka dla dietetyka

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Ciąża – Nietolerancje

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Jelita – tam zaczyna się twoje zdrowie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Ciąża – Napoje

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >