fbpx
logo
Szukaj
open close

Odżywianie dla aktywnych – jak jeść, by osiągnąć najlepsze wyniki?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe i zadbać o zdrowie? Odkryj swoją drogę do osiągnięcia wyższego poziomu zdrowia i sprawności fizycznej. Dowiedz się, jak prawidłowo trenować i odżywiać się, aby czerpać maksymalne korzyści z aktywności fizycznej. Zdobądź wiedzę na temat podstawowych procesów zachodzących w organizmie podczas wysiłku fizycznego. Naucz się także, jak analizować te procesy w kontekście dietetyki sportowej. Jeżeli rozpoczynasz przygodę ze zdrowym stylem życia lub jesteś dietetykiem czy trenerem, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę. Jeśli chcesz uporządkować informacje z zakresu żywienia w sporcie - jesteś w odpowiednim miejscu. Otrzymaj praktyczne wskazówki i narzędzia do efektywnego planowania diety i suplementacji. Osiągaj założone cele sportowe zarówno swoje jak i swoich podopiecznych.

Jeśli uprawiasz sport wyczynowo, ten film także może się zainteresować: Żywienie i suplementacja w sportach!

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • czym różni się dieta dla osób aktywnych fizycznie?
  • proces uczestnictwa w kulturze fizycznej
  • znaczenie węglowodanów w sporcie
  • kierunki dietetyki sportowej
  • wpływ białka i tłuszczów na organizm
  • osiąganie celów ze swoim podopiecznym
  • diagnozowanie sportowca
  • czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza
  • analiza reakcji organizmu podczas wysiłku fizycznego
  • znaczenie oceny sylwetki sportowca
  • najlepsze testy kontrolne
  • budowanie życiowej formy
  • wegetarianizm w sporcie
  • znaczenie prawidłowej regeneracji
  • wpływ używek na sportowca
  • planowanie żywienia sportowca
  • co powinno być w diecie osoby aktywnej
  • bezpieczna suplementacja
  • wpływ diety na psychikę
  • rola kolagenu w powrocie do sportu
  • unikanie błędnego koła sukcesu
  • 10 zasad budowania życiowej formy
  • znaczenie psychiki w sporcie

Pliki do pobrania

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Piotr Sporek
Długość: 5:20:00
Trudność: Średni

290 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Piotr Sporek
Długość: 5:20:00
Trudność: Średni

290 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe i zadbać o zdrowie? Odkryj swoją drogę do osiągnięcia wyższego poziomu zdrowia i sprawności fizycznej. Dowiedz się, jak prawidłowo trenować i odżywiać się, aby czerpać maksymalne korzyści z aktywności fizycznej. Zdobądź wiedzę na temat podstawowych procesów zachodzących w organizmie podczas wysiłku fizycznego. Naucz się także, jak analizować te procesy w kontekście dietetyki sportowej. Jeżeli rozpoczynasz przygodę ze zdrowym stylem życia lub jesteś dietetykiem czy trenerem, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę. Jeśli chcesz uporządkować informacje z zakresu żywienia w sporcie - jesteś w odpowiednim miejscu. Otrzymaj praktyczne wskazówki i narzędzia do efektywnego planowania diety i suplementacji. Osiągaj założone cele sportowe zarówno swoje jak i swoich podopiecznych.

Jeśli uprawiasz sport wyczynowo, ten film także może się zainteresować: Żywienie i suplementacja w sportach!

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • czym różni się dieta dla osób aktywnych fizycznie?
  • proces uczestnictwa w kulturze fizycznej
  • znaczenie węglowodanów w sporcie
  • kierunki dietetyki sportowej
  • wpływ białka i tłuszczów na organizm
  • osiąganie celów ze swoim podopiecznym
  • diagnozowanie sportowca
  • czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza
  • analiza reakcji organizmu podczas wysiłku fizycznego
  • znaczenie oceny sylwetki sportowca
  • najlepsze testy kontrolne
  • budowanie życiowej formy
  • wegetarianizm w sporcie
  • znaczenie prawidłowej regeneracji
  • wpływ używek na sportowca
  • planowanie żywienia sportowca
  • co powinno być w diecie osoby aktywnej
  • bezpieczna suplementacja
  • wpływ diety na psychikę
  • rola kolagenu w powrocie do sportu
  • unikanie błędnego koła sukcesu
  • 10 zasad budowania życiowej formy
  • znaczenie psychiki w sporcie

Pliki do pobrania

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Tagi

Podobne tematy

histamina

Histamina i substancje „alergizujące” – KDK 19/29

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
chemia w żywności

Chemia w żywności – co cię truje?!

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
jak schudnąć na wiosnę

Jak zdrowo schudnąć na wiosnę? Intuicyjna dieta bez liczenia kalorii.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
jak schudnąć 50kg

Jak schudnąć 50 kg – inspirująca historia i praktyczny poradnik dla osób z nadwagą.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >