Żywienie osób aktywnych, co to tak naprawdę znaczy? Każdy z nas ma lub miał do czynienia z kulturą fizyczną pod różnymi postaciami, w mniejszym lub większym stopniu uczestniczył w aktywności fizycznej. Systematyczny ruch jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Niestety wielu sportowców odbiega swoim zachowaniem od prozdrowotnych korzyści jakie płyną z prawidłowego trenowania i prawdziwego żywienia. Naszym celem jest uświadomienie osób, jak naprawdę osiągnąć wysoki poziom zdrowia. Film jest również ukierunkowany na fizjologie wysiłku, aby zrozumieć zagadnienia z dietetyki sportowej. Podczas pracy ze sportowcem należy rozumieć podstawowe procesy zachodzące w organizmie człowieka, tylko wtedy będziemy w stanie prawidłowo analizować i logicznie myśleć, w zakresie odżywiania w aktywności fizycznej. Żywienie i suplementacja w aktywności fizycznej to film dla każdego. Dla osób chcących rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia oraz dla dietetyków i trenerów chcących zgłębić tajniki dietetyki sportowej i uporządkować wiedzę z zakresu żywienia w sporcie.
Z tego materiału dowiesz się
- Czym różni się dieta dla osób aktywnych fizycznie
- Jaki jest proces uczestnictwa w kulturze fizycznej
- Czemu węglowodany są tak ważne w sporcie
- W jakim kierunku zmierza dietetyka sportowa
- Jaki wpływ ma białko i tłuszcze
- Jak osiągnąć cele ze swoim podopiecznym
- Jak należy diagnozować sportowca
- Czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza
- Jak analizować reakcje organizmu zachodzące podczas wysiłku fizycznego
- Czy ocena sylwetki sportowca ma znaczenie w pracy dietetyka
- Jakie są najlepsze testy kontrolne
- Jak zbudować życiową formę
- Czy wegetarianizm w sporcie się sprawdzi
- Dlaczego prawidłowa regeneracja to klucz do sukcesu
- Jaki wpływ mają używki na sportowca
- Jak planować żywienie sportowca
- Czego nie powinno zabrakną w diecie osoby aktywnej
- Czy istnieje bezpieczna suplementacja
- Jaki wpływ ma dieta na psychikę
- Dlaczego tak ważna jest regeneracja
- Jaka rolę odgrywa kolagen w powrocie do sportu
- Czemu często można wpaść w błędne koło sukcesu
- Czym jest 10 zasad budowania życiowej formy
- Dlaczego w sporcie jest tak ważna psychika
Jeśli uprawiasz sport wyczynowo, ten film także może się zainteresować: Żywienie i suplementacja w sportach!
Pliki do pobrania
Żywienie osób aktywnych fizycznie
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Piotr Sporek
Długość: 5:20:00
Trudność: Średni
Autor
Długość: 5:20:00
Trudność: Średni
Żywienie osób aktywnych, co to tak naprawdę znaczy? Każdy z nas ma lub miał do czynienia z kulturą fizyczną pod różnymi postaciami, w mniejszym lub większym stopniu uczestniczył w aktywności fizycznej. Systematyczny ruch jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Niestety wielu sportowców odbiega swoim zachowaniem od prozdrowotnych korzyści jakie płyną z prawidłowego trenowania i prawdziwego żywienia. Naszym celem jest uświadomienie osób, jak naprawdę osiągnąć wysoki poziom zdrowia. Film jest również ukierunkowany na fizjologie wysiłku, aby zrozumieć zagadnienia z dietetyki sportowej. Podczas pracy ze sportowcem należy rozumieć podstawowe procesy zachodzące w organizmie człowieka, tylko wtedy będziemy w stanie prawidłowo analizować i logicznie myśleć, w zakresie odżywiania w aktywności fizycznej. Żywienie i suplementacja w aktywności fizycznej to film dla każdego. Dla osób chcących rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia oraz dla dietetyków i trenerów chcących zgłębić tajniki dietetyki sportowej i uporządkować wiedzę z zakresu żywienia w sporcie.
Z tego materiału dowiesz się
- Czym różni się dieta dla osób aktywnych fizycznie
- Jaki jest proces uczestnictwa w kulturze fizycznej
- Czemu węglowodany są tak ważne w sporcie
- W jakim kierunku zmierza dietetyka sportowa
- Jaki wpływ ma białko i tłuszcze
- Jak osiągnąć cele ze swoim podopiecznym
- Jak należy diagnozować sportowca
- Czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza
- Jak analizować reakcje organizmu zachodzące podczas wysiłku fizycznego
- Czy ocena sylwetki sportowca ma znaczenie w pracy dietetyka
- Jakie są najlepsze testy kontrolne
- Jak zbudować życiową formę
- Czy wegetarianizm w sporcie się sprawdzi
- Dlaczego prawidłowa regeneracja to klucz do sukcesu
- Jaki wpływ mają używki na sportowca
- Jak planować żywienie sportowca
- Czego nie powinno zabrakną w diecie osoby aktywnej
- Czy istnieje bezpieczna suplementacja
- Jaki wpływ ma dieta na psychikę
- Dlaczego tak ważna jest regeneracja
- Jaka rolę odgrywa kolagen w powrocie do sportu
- Czemu często można wpaść w błędne koło sukcesu
- Czym jest 10 zasad budowania życiowej formy
- Dlaczego w sporcie jest tak ważna psychika
Jeśli uprawiasz sport wyczynowo, ten film także może się zainteresować: Żywienie i suplementacja w sportach!
Pliki do pobrania
Żywienie osób aktywnych fizycznie
Tagi
Podobne tematy
Nowotwory, dieta i nietypowe terapie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Ketoza – paliwo nuklearne
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Deser paleo
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Potrawy z jajek
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >