fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider

Tagi

Żywienie osób aktywnych, co to tak naprawdę znaczy? Każdy z nas ma lub miał do czynienia z kulturą fizyczną pod różnymi postaciami, w mniejszym lub większym stopniu uczestniczył w aktywności fizycznej. Systematyczny ruch jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Niestety wielu sportowców odbiega swoim zachowaniem od prozdrowotnych korzyści jakie płyną z prawidłowego trenowania i prawdziwego żywienia. Naszym celem jest uświadomienie osób, jak naprawdę osiągnąć wysoki poziom zdrowia. Film jest również ukierunkowany na fizjologie wysiłku, aby zrozumieć zagadnienia z dietetyki sportowej. Podczas pracy ze sportowcem  należy rozumieć podstawowe procesy zachodzące w organizmie człowieka, tylko wtedy będziemy w stanie prawidłowo analizować i logicznie myśleć, w zakresie odżywiania w aktywności fizycznej. Żywienie i suplementacja w aktywności fizycznej to film dla każdego. Dla osób chcących rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia oraz dla dietetyków i trenerów chcących zgłębić tajniki dietetyki sportowej i uporządkować wiedzę z zakresu żywienia w sporcie.

Z tego materiału dowiesz się

  • Czym różni się dieta dla osób aktywnych fizycznie
  • Jaki jest proces uczestnictwa w kulturze fizycznej
  • Czemu węglowodany są tak ważne w sporcie
  • W jakim kierunku zmierza dietetyka sportowa
  • Jaki wpływ ma białko i tłuszcze
  • Jak osiągnąć cele ze swoim podopiecznym
  • Jak należy diagnozować sportowca
  • Czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza
  • Jak analizować reakcje organizmu zachodzące podczas wysiłku fizycznego
  • Czy ocena sylwetki sportowca ma znaczenie w pracy dietetyka
  • Jakie są najlepsze testy kontrolne
  • Jak zbudować życiową formę
  • Czy wegetarianizm w sporcie się sprawdzi
  • Dlaczego prawidłowa regeneracja to klucz do sukcesu
  • Jaki wpływ mają używki na sportowca
  • Jak planować żywienie sportowca
  • Czego nie powinno zabrakną w diecie osoby aktywnej
  • Czy istnieje bezpieczna suplementacja
  • Jaki wpływ ma dieta na psychikę
  • Dlaczego tak ważna jest regeneracja
  • Jaka rolę odgrywa kolagen w powrocie do sportu
  • Czemu często można wpaść w błędne koło sukcesu
  • Czym jest 10 zasad budowania życiowej formy
  • Dlaczego w sporcie jest tak ważna psychika

Jeśli uprawiasz sport wyczynowo, ten film także może się zainteresować: Żywienie i suplementacja w sportach!

Pliki do pobrania

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Autor



Piotr Sporek
Długość: 5:20:00
Trudność: Średni

290 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Piotr Sporek
Długość: 5:20:00
Trudność: Średni

290 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Żywienie osób aktywnych, co to tak naprawdę znaczy? Każdy z nas ma lub miał do czynienia z kulturą fizyczną pod różnymi postaciami, w mniejszym lub większym stopniu uczestniczył w aktywności fizycznej. Systematyczny ruch jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Niestety wielu sportowców odbiega swoim zachowaniem od prozdrowotnych korzyści jakie płyną z prawidłowego trenowania i prawdziwego żywienia. Naszym celem jest uświadomienie osób, jak naprawdę osiągnąć wysoki poziom zdrowia. Film jest również ukierunkowany na fizjologie wysiłku, aby zrozumieć zagadnienia z dietetyki sportowej. Podczas pracy ze sportowcem  należy rozumieć podstawowe procesy zachodzące w organizmie człowieka, tylko wtedy będziemy w stanie prawidłowo analizować i logicznie myśleć, w zakresie odżywiania w aktywności fizycznej. Żywienie i suplementacja w aktywności fizycznej to film dla każdego. Dla osób chcących rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia oraz dla dietetyków i trenerów chcących zgłębić tajniki dietetyki sportowej i uporządkować wiedzę z zakresu żywienia w sporcie.

Z tego materiału dowiesz się

  • Czym różni się dieta dla osób aktywnych fizycznie
  • Jaki jest proces uczestnictwa w kulturze fizycznej
  • Czemu węglowodany są tak ważne w sporcie
  • W jakim kierunku zmierza dietetyka sportowa
  • Jaki wpływ ma białko i tłuszcze
  • Jak osiągnąć cele ze swoim podopiecznym
  • Jak należy diagnozować sportowca
  • Czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza
  • Jak analizować reakcje organizmu zachodzące podczas wysiłku fizycznego
  • Czy ocena sylwetki sportowca ma znaczenie w pracy dietetyka
  • Jakie są najlepsze testy kontrolne
  • Jak zbudować życiową formę
  • Czy wegetarianizm w sporcie się sprawdzi
  • Dlaczego prawidłowa regeneracja to klucz do sukcesu
  • Jaki wpływ mają używki na sportowca
  • Jak planować żywienie sportowca
  • Czego nie powinno zabrakną w diecie osoby aktywnej
  • Czy istnieje bezpieczna suplementacja
  • Jaki wpływ ma dieta na psychikę
  • Dlaczego tak ważna jest regeneracja
  • Jaka rolę odgrywa kolagen w powrocie do sportu
  • Czemu często można wpaść w błędne koło sukcesu
  • Czym jest 10 zasad budowania życiowej formy
  • Dlaczego w sporcie jest tak ważna psychika

Jeśli uprawiasz sport wyczynowo, ten film także może się zainteresować: Żywienie i suplementacja w sportach!

Pliki do pobrania

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Tagi

Podobne tematy

dlaczego nie mogę schudnąć

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
trening personalny

Trening personalny – holistycznie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Aktywność fizyczna w stresie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
lektyny

Lektyny i gluten – czemu szkodzą?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >