Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego.
Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację.
Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.
Z filmu dowiesz się
- Charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
- Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
- Rola wody w diecie piłkarza
- Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
- Żywienie młodych piłkarzy
- Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
- Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
- Jedzenie w drodze na mecz
- Suplementacja
- Regeneracja
Pliki do pobrania
Żywienie w piłce nożnej - prezentacja
Autor

Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni
Autor
Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni
Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego.
Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację.
Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.
Z filmu dowiesz się
- Charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
- Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
- Rola wody w diecie piłkarza
- Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
- Żywienie młodych piłkarzy
- Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
- Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
- Jedzenie w drodze na mecz
- Suplementacja
- Regeneracja
Pliki do pobrania
Żywienie w piłce nożnej - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Dietoterapia w stanach zapalnych sportowców
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Nadciśnienie tętnicze w treningu funkcjonalnym
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Żywienie osób aktywnych fizycznie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Aktywność fizyczna w stresie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >