fbpx
logo
Szukaj
open close

Żywienie w piłce nożnej

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego. Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację. Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.

Z tego materiału dowiesz się

  • Co jest najważniejsze dla piłkarza
  • Jak wygląda charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
  • Jakie są źródła energii dla mięśni
  • Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne
  • Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na węglowodany wśród piłkarzy
  • Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
  • Rola wody w diecie piłkarza
  • Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
  • Żywienie młodych piłkarzy
  • Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
  • Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
  • Jedzenie w drodze na mecz
  • Suplementacja
  • Regeneracja

Może Cię także zainteresować film Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej!

Pliki do pobrania

Żywienie w piłce nożnej - prezentacja

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni

119 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni

119 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego. Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację. Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.

Z tego materiału dowiesz się

  • Co jest najważniejsze dla piłkarza
  • Jak wygląda charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
  • Jakie są źródła energii dla mięśni
  • Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne
  • Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na węglowodany wśród piłkarzy
  • Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
  • Rola wody w diecie piłkarza
  • Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
  • Żywienie młodych piłkarzy
  • Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
  • Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
  • Jedzenie w drodze na mecz
  • Suplementacja
  • Regeneracja

Może Cię także zainteresować film Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej!

Pliki do pobrania

Żywienie w piłce nożnej - prezentacja

Tagi

Podobne tematy

hashimoto

Hashimoto i inne choroby AI – jak to ogarnąć w 10 krokach?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
wątroba

Wątroba – KDK 13/29

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
żywienie i suplementacja w sportach

Żywienie i suplementacja w sportach

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >