fbpx
logo
Szukaj
open close

Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej – nowoczesne metody treningowe i żywieniowe.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Czy marzysz o tym, aby Twoje umiejętności piłkarskie osiągnęły nowy poziom? Dowiedz się, jak zwiększyć swoją siłę, szybkość i wytrzymałość, korzystając z najnowszych metod treningowych stosowanych przez profesjonalistów. Naucz się, jak efektywnie zarządzać energią i dietą, aby osiągać najlepsze wyniki na boisku. Zrozum, że piłka nożna to sport pełen wyzwań do pokonania, dlatego kompleksowy system treningowy jest niezbędny, aby poprawić Twoją kondycję fizyczną i techniczną.

Może Cię także zainteresować film Żywienie w piłce nożnej!

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • co jest najważniejsze dla piłkarza?
  • fizjologia wysiłku piłkarza
  • źródła energii dla mięśni
  • system ATP-PCr
  • okres przygotowawczy
  • zapotrzebowanie energetyczne piłkarzy
  • dzienne zapotrzebowanie na węglowodany
  • rola białka u sportowca
  • rola tłuszczów
  • nawodnienie organizmu
  • żywienie młodych piłkarzy
  • kształtowanie podstawowych zdolności motorycznych: siła, moc, szybkość, wytrzymałość
  • siedem podstawowych wzorców ruchowych w treningu piłkarza
  • tradycyjna koncepcja przygotowania motorycznego kontra nowoczesne podejście
  • testy diagnostyczne
  • przykładowy mikrocykl treningowy
  • profilaktyka a przygotowanie motoryczne

Pliki do pobrania

Nowoczesne metody przygotowania motorycznego w piłce nożnej - prezentacja

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Grzegorz Maroński
Długość: 1:44:57
Trudność: Średni

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Grzegorz Maroński
Długość: 1:44:57
Trudność: Średni

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Czy marzysz o tym, aby Twoje umiejętności piłkarskie osiągnęły nowy poziom? Dowiedz się, jak zwiększyć swoją siłę, szybkość i wytrzymałość, korzystając z najnowszych metod treningowych stosowanych przez profesjonalistów. Naucz się, jak efektywnie zarządzać energią i dietą, aby osiągać najlepsze wyniki na boisku. Zrozum, że piłka nożna to sport pełen wyzwań do pokonania, dlatego kompleksowy system treningowy jest niezbędny, aby poprawić Twoją kondycję fizyczną i techniczną.

Może Cię także zainteresować film Żywienie w piłce nożnej!

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • co jest najważniejsze dla piłkarza?
  • fizjologia wysiłku piłkarza
  • źródła energii dla mięśni
  • system ATP-PCr
  • okres przygotowawczy
  • zapotrzebowanie energetyczne piłkarzy
  • dzienne zapotrzebowanie na węglowodany
  • rola białka u sportowca
  • rola tłuszczów
  • nawodnienie organizmu
  • żywienie młodych piłkarzy
  • kształtowanie podstawowych zdolności motorycznych: siła, moc, szybkość, wytrzymałość
  • siedem podstawowych wzorców ruchowych w treningu piłkarza
  • tradycyjna koncepcja przygotowania motorycznego kontra nowoczesne podejście
  • testy diagnostyczne
  • przykładowy mikrocykl treningowy
  • profilaktyka a przygotowanie motoryczne

Pliki do pobrania

Nowoczesne metody przygotowania motorycznego w piłce nożnej - prezentacja

Tagi

Podobne tematy

Żywienie sportowców – wpływ diety na wyniki sportowe.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
żywienie i suplementacja w sportach

Żywienie i suplementacja w sporcie – kluczowe informacje.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Odżywianie dla aktywnych – jak jeść, by osiągnąć najlepsze wyniki?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
ketoza

Ketoza – twoje paliwo nuklearne. Jak bezpiecznie i skutecznie rozpocząć dietę ketogenną?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >