fbpx
logo
Szukaj
open close

Samotność w dietetycznej rzeczywistości

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Dieta, słowo, na które większość ludzi reaguje z przerażeniem. Dieta wymaga poświęceń, trzeba też mieć dużo siły i samozaparcia. Zmieniając swój sposób żywienia, zmieniamy również swój styl życia. Największym wrogiem każdego z nas jesteśmy my sami. Nic nie jest tak trudne, jak walka z własnymi nałogami i przyzwyczajeniami. Kiedy już wreszcie porozmawiamy szczerze sami ze sobą i dojdziemy oboje do konsensusu, pojawia się kolejny problem. Początkowo rodzina nas wspiera. W końcu co chwile słyszymy: zrób coś ze sobą, uprawiaj jakiś sport, zacznij się zdrowo odżywiać, zacznij się leczyć, zapisz się do lekarza/dietetyka itd. Lubimy doradzać innym, jesteśmy w tym, jako ludzie, naprawdę nieźli. Gorzej, gdy samemu trzeba się zabrać za swoje życie. Gdy już w końcu decydujemy się na zmiany, to te same osoby, które nas motywowały do zmiany, zaczną nas demotywować. No bo jak to tak? Dieta, dietą, ale kawałek torcika u cioci przecież Cię nie zabije. Na wakacjach jesteś, jak zjesz deser to nic się nie stanie, w końcu już tyle osiągnąłeś. Najgorzej będzie w święta – nie wydziwiaj przy świątecznym stole, jedz to co wszyscy. Joanna i Paweł opowiadają jak poradzili sobie ze swoim otoczeniem, gdy zdecydowali się na zmianę żywienia. Ogromna dawka motywacji i prostych rozwiązań!

Z tego materiału dowiesz się

  • Czy da się przekonać najbliższą rodzinę do zmian nawyków żywieniowych?
  • Pierwsze widoczne skutki zmiany diety i euforyczna reakcja rodziny/znajomych
  • Jak dawać przykład swoim zachowaniem
  • Jak bezpiecznie przeżyć święta, uroczystości rodzinne
  • Jakie są wymówki rodziny i znajomych
  • Jak sobie radzić z demotywacją najbliższego otoczenia
  • Rezygnacje po pierwszej próbie z dietą, czyli jak walczyć ze sobą cały czas
  • Jak opowiadać o diecie, gdy wokół brak chęci zmiany swojego stanu zdrowia
  • O demotywowaniu osób na diecie, poprzez podsuwanie pod nos „zakazanych” rzeczy

Pliki do pobrania

Samotność w dietetycznej rzeczywistości - prezentacja

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Paweł Jackowski
Długość: 02:13:38
Trudność: Łatwy

39 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Paweł Jackowski
Długość: 02:13:38
Trudność: Łatwy

39 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Dieta, słowo, na które większość ludzi reaguje z przerażeniem. Dieta wymaga poświęceń, trzeba też mieć dużo siły i samozaparcia. Zmieniając swój sposób żywienia, zmieniamy również swój styl życia. Największym wrogiem każdego z nas jesteśmy my sami. Nic nie jest tak trudne, jak walka z własnymi nałogami i przyzwyczajeniami. Kiedy już wreszcie porozmawiamy szczerze sami ze sobą i dojdziemy oboje do konsensusu, pojawia się kolejny problem. Początkowo rodzina nas wspiera. W końcu co chwile słyszymy: zrób coś ze sobą, uprawiaj jakiś sport, zacznij się zdrowo odżywiać, zacznij się leczyć, zapisz się do lekarza/dietetyka itd. Lubimy doradzać innym, jesteśmy w tym, jako ludzie, naprawdę nieźli. Gorzej, gdy samemu trzeba się zabrać za swoje życie. Gdy już w końcu decydujemy się na zmiany, to te same osoby, które nas motywowały do zmiany, zaczną nas demotywować. No bo jak to tak? Dieta, dietą, ale kawałek torcika u cioci przecież Cię nie zabije. Na wakacjach jesteś, jak zjesz deser to nic się nie stanie, w końcu już tyle osiągnąłeś. Najgorzej będzie w święta – nie wydziwiaj przy świątecznym stole, jedz to co wszyscy. Joanna i Paweł opowiadają jak poradzili sobie ze swoim otoczeniem, gdy zdecydowali się na zmianę żywienia. Ogromna dawka motywacji i prostych rozwiązań!

Z tego materiału dowiesz się

  • Czy da się przekonać najbliższą rodzinę do zmian nawyków żywieniowych?
  • Pierwsze widoczne skutki zmiany diety i euforyczna reakcja rodziny/znajomych
  • Jak dawać przykład swoim zachowaniem
  • Jak bezpiecznie przeżyć święta, uroczystości rodzinne
  • Jakie są wymówki rodziny i znajomych
  • Jak sobie radzić z demotywacją najbliższego otoczenia
  • Rezygnacje po pierwszej próbie z dietą, czyli jak walczyć ze sobą cały czas
  • Jak opowiadać o diecie, gdy wokół brak chęci zmiany swojego stanu zdrowia
  • O demotywowaniu osób na diecie, poprzez podsuwanie pod nos „zakazanych” rzeczy

Pliki do pobrania

Samotność w dietetycznej rzeczywistości - prezentacja

Tagi

Podobne tematy

dieta dobrych produktów

Dieta dobrych produktów – jak przestać liczyć kalorie?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
wątroba

Wątroba – KDK 13/29

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Potrawy z jajek

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Psychodietetyka – zacznij od głowy

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >