Stany zapalne w organizmie powodują wiele chorób. U sportowców występują znacznie częściej, niż u osób z niewielką aktywnością fizyczną. Sprawdź w jaki sposób można je załagodzić za pomocą odpowiedniej diety. Czego unikać oraz co powinieneś wprowadzić, aby czuć się lepiej i nadal móc trenować? Jest to prezentacja z nagranym audio z wykładem Iwony Wierzbickiej.

Z tego materiału dowiesz się

• Co to takiego jest stany zapalny
• Czy stan zapalny jest groźny
• Skąd biorą się stany zapalne
• Co powodują stany zapalne
• Co wspólnego ma wysiłek fizyczny
• Jak walczyć ze stanami zapalnymi
• Jakie produkty są przeciwzapalne
• Jaki wpływ ma dieta eliminacyjna
• Jakie są dobre produkty w diecie sportowca

Pliki do pobrania

Stany zapalne sportowców - prezentacja pdf