Otyłość to choroba. Jak poradzić sobie z dużą nadwagą? Życie z kilkudziesięcioma nadprogramowymi kilogramami jest trudne. Pojawiają się problemy przy poruszaniu, a nawet ubieraniu. W sklepach brakuje rozmiarów i zdarza się, że osoba otyła ma problem z samodzielnym zawiązaniem butów. Zazwyczaj chory znajduje sposoby na to, by sobie poradzić. Jednak czy jest to rozwiązanie? Wraz z otyłością pojawiają się dodatkowe problemy zdrowotne i choroby spowodowane otyłością. Sama aktywność fizyczna lub dieta nie zawsze zdają egzamin. Często osoby, którym udało się obniżyć wagę, cierpią na efekt jojo. Paweł z bloga Paleo dla Opornych opowie Wam o tym jak zrzucił 50 kg. Podpowie jakie przeszkody możecie napotkać i jak się przed nimi uchronić. Jego historia przedstawia wyboistą drogę ku zdrowiu i szczęściu.
Z tego materiału dowiesz się
- Jak przez 6 lat w szkole gastronomicznej, przytyłem 60 kg
- Jakie były moje pierwsze problemy ze zdrowiem
- Jak szybko pojawiało się zmęczenie
- Próba zrzucenia wagi w wojsku i bolesne skutki tej próby
- Jak z uśmiechem na ustach zmieniałem się w chodzącą kalekę
- Próby zrzucenia wagi poprzez uprawianie sportu
- Kolejne diety i magiczne tabletki
- Diety wodna, owocowa i niskotłuszczowa - zgodna z IŻŻ
- Natknięcie się na dietę Paleo i nieufne początki
- Dlaczego wyobraźnia to nasz wróg – czyli o pierwszych kryzysach
- Grupa cukrowa
- Efekty diety Paleo
- Poczucie misji i chęci zbawienia świata
- Post leczniczy dr Dąbrowskiej
- Przygotowania do postu, kryzysy, dania postne, kryzysy odrowieńcze
- Awersja do jedzenia i magiczne efektach
- O powrocie do diety Paleo i złudnym poczuciu mocy
- Zgubne skutki picia alkoholu
- Jak żyć na diecie Paleo i być zdrowym i szczęśliwym
Pliki do pobrania
Jak schudnąć 50kg - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Paweł Jackowski
Długość: 2:45:18
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 2:45:18
Trudność: Łatwy
Otyłość to choroba. Jak poradzić sobie z dużą nadwagą? Życie z kilkudziesięcioma nadprogramowymi kilogramami jest trudne. Pojawiają się problemy przy poruszaniu, a nawet ubieraniu. W sklepach brakuje rozmiarów i zdarza się, że osoba otyła ma problem z samodzielnym zawiązaniem butów. Zazwyczaj chory znajduje sposoby na to, by sobie poradzić. Jednak czy jest to rozwiązanie? Wraz z otyłością pojawiają się dodatkowe problemy zdrowotne i choroby spowodowane otyłością. Sama aktywność fizyczna lub dieta nie zawsze zdają egzamin. Często osoby, którym udało się obniżyć wagę, cierpią na efekt jojo. Paweł z bloga Paleo dla Opornych opowie Wam o tym jak zrzucił 50 kg. Podpowie jakie przeszkody możecie napotkać i jak się przed nimi uchronić. Jego historia przedstawia wyboistą drogę ku zdrowiu i szczęściu.
Z tego materiału dowiesz się
- Jak przez 6 lat w szkole gastronomicznej, przytyłem 60 kg
- Jakie były moje pierwsze problemy ze zdrowiem
- Jak szybko pojawiało się zmęczenie
- Próba zrzucenia wagi w wojsku i bolesne skutki tej próby
- Jak z uśmiechem na ustach zmieniałem się w chodzącą kalekę
- Próby zrzucenia wagi poprzez uprawianie sportu
- Kolejne diety i magiczne tabletki
- Diety wodna, owocowa i niskotłuszczowa - zgodna z IŻŻ
- Natknięcie się na dietę Paleo i nieufne początki
- Dlaczego wyobraźnia to nasz wróg – czyli o pierwszych kryzysach
- Grupa cukrowa
- Efekty diety Paleo
- Poczucie misji i chęci zbawienia świata
- Post leczniczy dr Dąbrowskiej
- Przygotowania do postu, kryzysy, dania postne, kryzysy odrowieńcze
- Awersja do jedzenia i magiczne efektach
- O powrocie do diety Paleo i złudnym poczuciu mocy
- Zgubne skutki picia alkoholu
- Jak żyć na diecie Paleo i być zdrowym i szczęśliwym
Pliki do pobrania
Jak schudnąć 50kg - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Sałatki, dania z warzyw, twarożki bezmleczne
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >6 wskazówek jak osiągnąć zdrowie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Trening osób z nadwagą
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >