logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Anatomiczne i Fizjologiczne Aspekty Treningu Sportowego

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

Obejrzyj 60 sekund tego filmu :

Fizjologia i anatomia to podstawowe dziedziny, które pomagają zrozumieć funkcjonowanie organizmu człowieka. W odniesieniu do treningu sportowego, odgrywają istotną rolę aby zrozumieć wpływ treningu na nasze ciało, w kontekście jednostki treningowej, czy makrocyklu. Aby przeprowadzić prawidłowy i skuteczny trening należy analizować wyniki testów kontrolnych i modyfikować je indywidualnie dla możliwości zawodnika. Odpowiednie metody i środki treningu mają uzasadnienie w świecie badań naukowych i powszechne zastosowanie w sporcie wyczynowym i rekreacyjnym, ale jak prawda wygląda w rzeczywistości? Czy zakres 8-12 powtórzeń w ćwiczeniu jednostawowym będzie wpływał na hipertofię każdego mięśnia? Jak brak swobody ruchu może wpływać na siłę, szybkość, a nawet wytrzymałość?Poznaj koncepcje przygotowaną tak, aby rozwinąć swoje ciało zgodnie z zasadą rozwoju całego organizmu, od wpływu żywienia funkcjonalnego, treningu sportowego. Dowiedz się czy podejście kliniczne wyklucza wynik sportowy. Jak określić predyspozycje oraz czy można trenować wyczynowo całe życie?

Podczas Webinarium dowiesz się

  • Podstawowe pojęcia, które musisz znać w treningu sportowym
  • Jak dopasować indywidualnie trening
  • Jak zaadaptować organizm do większych obciążeń
  • Anatomia rozgrzewki
  • Kontrola treningu i interpretacja testów
  • Wpływ żywienia na wynik sportowy
  • Trening osób starszych
  • Powrót do formy po ciąży
  • Psychologiczne podejście do treningu dzieci
  • Taśmy anatomiczne w ruchu
  • Zapobieganie kontuzjom
  • Jak dobrać dietę pod aktywność fizyczną
  • Czym jest podejście funkcjonalne w treningu sportowym
  • Jaki dobrać trening dla odpowiedniego somatotypu
  • Fizjologia człowieka – przydatne wskazówki dla sportowców

Pliki do pobrania

Prezentacja Anatomiczne i Fizjologiczne Aspekty Treningu Sportowego

Autor



Piotr Sporek
Długość: 2:54:16
Trudność: Trudny

45 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

Paleodieta i modyfikacje

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Dlaczego zdrowa żywność szkodzi?

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Podroby, z czym to się je? Władcy smalcu

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Holistyczne podejście do treningu personalnego

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl