Czy chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał sportowy i osiągać jak najlepsze wyniki? Zdobądź wiedzę, jak efektywnie trenować, aby rozwijać swoje ciało i unikać kontuzji. Naucz się, jak indywidualnie dopasowywać programy treningowe. Poznaj jak kontrolować i interpretować wyniki testów oraz jak zaadaptować organizm do większych obciążeń. Dowiedz się, jak żywienie wpływa na Twoje osiągi sportowe. Odkryj, jak trenować w różnych etapach życia, w tym w ciąży i po niej. Poznaj tajniki anatomii i fizjologii, aby trenować mądrze i efektywnie!
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- podstawowe pojęcia w treningu sportowym
- indywidualne dopasowanie treningu
- adaptacja organizmu do większych obciążeń
- anatomia rozgrzewki
- kontrola treningu i interpretacja testów
- wpływ żywienia na wynik sportowy
- trening osób starszych
- trening w ciąży
- powrót do formy po ciąży
- psychologiczne podejście do treningu dzieci
- taśmy anatomiczne w ruchu
- zapobieganie kontuzjom
- dobór diety pod aktywność fizyczną
- podejście funkcjonalne w treningu sportowym
- dobór treningu dla odpowiedniego somatotypu
- przydatne wskazówki dotyczące fizjologii człowieka dla sportowców
Pliki do pobrania
Anatomiczne i fizjologiczne aspekty treningu - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Piotr Sporek
Długość: 2:54:16
Trudność: Średni
Autor
Długość: 2:54:16
Trudność: Średni
Czy chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał sportowy i osiągać jak najlepsze wyniki? Zdobądź wiedzę, jak efektywnie trenować, aby rozwijać swoje ciało i unikać kontuzji. Naucz się, jak indywidualnie dopasowywać programy treningowe. Poznaj jak kontrolować i interpretować wyniki testów oraz jak zaadaptować organizm do większych obciążeń. Dowiedz się, jak żywienie wpływa na Twoje osiągi sportowe. Odkryj, jak trenować w różnych etapach życia, w tym w ciąży i po niej. Poznaj tajniki anatomii i fizjologii, aby trenować mądrze i efektywnie!
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- podstawowe pojęcia w treningu sportowym
- indywidualne dopasowanie treningu
- adaptacja organizmu do większych obciążeń
- anatomia rozgrzewki
- kontrola treningu i interpretacja testów
- wpływ żywienia na wynik sportowy
- trening osób starszych
- trening w ciąży
- powrót do formy po ciąży
- psychologiczne podejście do treningu dzieci
- taśmy anatomiczne w ruchu
- zapobieganie kontuzjom
- dobór diety pod aktywność fizyczną
- podejście funkcjonalne w treningu sportowym
- dobór treningu dla odpowiedniego somatotypu
- przydatne wskazówki dotyczące fizjologii człowieka dla sportowców
Pliki do pobrania
Anatomiczne i fizjologiczne aspekty treningu - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Ketoza – twoje paliwo nuklearne. Jak bezpiecznie i skutecznie rozpocząć dietę ketogenną?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Dlaczego nie mogę schudnąć? Odkryj tajemnicę skutecznego odchudzania.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jak skutecznie trenować z nadwagą?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Odżywianie dla aktywnych – jak jeść, by osiągnąć najlepsze wyniki?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >