fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Insulinooporność – dieta i styl życia

Insulinooporność – dieta i styl życia

Jak pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie? Na tym wykładzie otrzymasz mnóstwo wartościowych porad, które możesz zacząć stosować od razu po wyjściu z wykładu. Tak proste, a tak nieoczywiste! Porady te stosujemy od lat z dużym sukcesem wśród naszych pacjentów dietetycznych.

Co to jest insulinooporność? Najprościej mówiąc zaburzenia gospodarki hormonalnej, polegające na tym, że hormon, który ma za zadanie stabilizować poziom glukozy we krwi jest za wysoki. W związku z tym, zaburza on inne hormony w organizmie, jak również uniemożliwia spalanie tkanki tłuszczowej.

Co więcej, objawy mogą być różne u każdej osoby, jedna osoba może być otyła, a inna wręcz nie może przytyć, czy nabrać masy mięśniowej, pomimo treningów.

NA TYM WYKŁADZIE DOWIESZ SIĘ

  • Jaka dieta jest najskuteczniejsza w insulinooporności i innych problemach
  • Schematy układania posiłków oparte o proste zasady
  • Jak sobie poradzić z PCOS
  • Jak sobie poradzić z trądzikiem i mieć piękną cerę
  • Co zrobić, by nie zasypiać wszędzie gdzie się przebywa
  • Jak wyregulować okres (cykl menstruacyjny)
  • Jak zapobiegać nowotworom kobiecym
  • W jaki sposób można się pozbyć endometriozy
  • Jak odzyskać siły witalne
  • Jak się pozbyć nadmiernego owłosienia na ciele
  • Co zrobić, by mieć piękne włosy i zatrzymać ich wypadanie
  • Czy warto robić badania diagnostyczne na własną rękę
  • Jakie suplementy są najskuteczniejsze w insulinooporności i które z nich warto stosować
  • Czy odstępstwa od diety rujnują cały efekt
  • Dlaczego jaja (jajka) mogą powodować wzrost wagi
  • Dlaczego po jednej lampce wina waga wzrasta lub przestaje spadać
  • Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza i dlaczego czasami najlepszy jest spacer
  • Jakie znaczenie ma sen
  • Życiowe rady by być zdrowszym i szczęśliwszym
  • Jakie znaczenie ma styl życia i które jego elementy mają największe znaczenie
  • Dlaczego czasami dieta nie działa i co zrobić by wreszcie zadziałała
  • Jak schudnąć (lub przytyć), wyregulować hormony i wreszcie cieszyć się życiem
  • Jak zwiększyć szansę na szczęśliwą ciążę (jeśli Ci na tym zależy)

Prowadzący

Iwona Wierzbicka
Długość: 5 godzin

269.00  199.00 

Dodatkowe informacje:

Certyfikat drukowany

Przerwy kawowe

Iwona Wierzbicka
Długość: 5 godzin

269.00  199.00 

Jak pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie? Na tym wykładzie otrzymasz mnóstwo wartościowych porad, które możesz zacząć stosować od razu po wyjściu z wykładu. Tak proste, a tak nieoczywiste! Porady te stosujemy od lat z dużym sukcesem wśród naszych pacjentów dietetycznych.

Co to jest insulinooporność? Najprościej mówiąc zaburzenia gospodarki hormonalnej, polegające na tym, że hormon, który ma za zadanie stabilizować poziom glukozy we krwi jest za wysoki. W związku z tym, zaburza on inne hormony w organizmie, jak również uniemożliwia spalanie tkanki tłuszczowej.

Co więcej, objawy mogą być różne u każdej osoby, jedna osoba może być otyła, a inna wręcz nie może przytyć, czy nabrać masy mięśniowej, pomimo treningów.

NA TYM WYKŁADZIE DOWIESZ SIĘ

  • Jaka dieta jest najskuteczniejsza w insulinooporności i innych problemach
  • Schematy układania posiłków oparte o proste zasady
  • Jak sobie poradzić z PCOS
  • Jak sobie poradzić z trądzikiem i mieć piękną cerę
  • Co zrobić, by nie zasypiać wszędzie gdzie się przebywa
  • Jak wyregulować okres (cykl menstruacyjny)
  • Jak zapobiegać nowotworom kobiecym
  • W jaki sposób można się pozbyć endometriozy
  • Jak odzyskać siły witalne
  • Jak się pozbyć nadmiernego owłosienia na ciele
  • Co zrobić, by mieć piękne włosy i zatrzymać ich wypadanie
  • Czy warto robić badania diagnostyczne na własną rękę
  • Jakie suplementy są najskuteczniejsze w insulinooporności i które z nich warto stosować
  • Czy odstępstwa od diety rujnują cały efekt
  • Dlaczego jaja (jajka) mogą powodować wzrost wagi
  • Dlaczego po jednej lampce wina waga wzrasta lub przestaje spadać
  • Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza i dlaczego czasami najlepszy jest spacer
  • Jakie znaczenie ma sen
  • Życiowe rady by być zdrowszym i szczęśliwszym
  • Jakie znaczenie ma styl życia i które jego elementy mają największe znaczenie
  • Dlaczego czasami dieta nie działa i co zrobić by wreszcie zadziałała
  • Jak schudnąć (lub przytyć), wyregulować hormony i wreszcie cieszyć się życiem
  • Jak zwiększyć szansę na szczęśliwą ciążę (jeśli Ci na tym zależy)

Dodatkowe informacje:

Certyfikat drukowany

Przerwy kawowe

Podobne tematy

jedz świadomie

Jedz świadomie – cz. 2

E-book – Jedz świadomie i pozbądź się chorób. Kompedium wiedzy o diecie i jej wpływie na nasze zdrowie. To wiele lat mojej pracy i doświadczeń. Teoria przeplatana praktyką wprost z gabinetu. W tej książce (e-booku) dowiesz…

WIĘCEJ >

Desery bezglutenowe

Jesteś na diecie i myślisz, że wszelkie słodkie desery nie są dla Ciebie? A może chcesz się zdrowo odżywiać nie rezygnując ze słodkich przyjemności? Nie masz jednak pomysłu jak to zrobić? Mamy dla Ciebie mnóstwo…

WIĘCEJ >
aplikacja mobilna

Aplikacja Mobilna Premium – 12 miesięcy

Aplikacja Mobilna Ajwendieta powstała po to byś miał wszystko co najważniejsze w jednym miejscu. Jadłospisy, przepisy kulinarne – książka kucharska, kilka diet do wyboru, lista zakupów, timer treningowy, dzienniczek do bieżącego notowania, porady dietetyczne i…

WIĘCEJ >

Hashimoto – dieta i styl życia

Masz niepomyślną diagnozę, że Twoja tarczyca źle pracuje? Niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, Hashimoto, choroba Gravesa Basedowa? A może zaczynasz powoli podejrzewać, że coś jest nie tak… Nie musisz z nimi żyć. Możesz sobie pomóc zmieniając…

WIĘCEJ >