fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Czekoladowy krem daktylowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cc50bcb40-affc-4bfa-a794-398ff3edabd7-1

Czekoladowy krem daktylowy

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładki krem

Rady dietetyka

Jeśli jesteś obecnie na protokole autoimmunologicznym (AIP) używamy 2-3 łyżek karobu, a pomijamy kakao. Więcej na ten temat możesz przeczytać w zakładce „Dieta”.

Uwagi

Krem przechowujemy w lodówce do tygodnia czasu.

Krem z daktyli może być wykorzystany jako smarowidło do kanapek, naleśników, placków, możemy przekładać nim ciasta i desery, a nawet słodzić nim ulubiony ciepły napój (kawę, mleko). Przepis na chleb gryczany znajduje się powyżej.

Autor

Monika Regiec ( blog: BodyClean.pl)
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 3
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 30 daktyli – 150 g (świeżych wypestkowanych lub suszonych, moczonych przez całą noc)
  • 2 płaskie łyżki kakao (20 g)
  • 1 łyżka karobu (12 g)
  • ½ szklanki mleka kokosowego- 115 ml (możemy użyć dowolnego ulubionego mleka roślinnego)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Opcjonalnie: ekstrakt z wanilii i miód do dosłodzenia (jeśli nie jest wystarczająco słodko)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Sos paprykowy

Paprykę kroimy w małą kostkę, przekładamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą, oliwą, sokiem z cytryny i miksujemy blenderem na gładką masę. Następnie dodajemy obie mąki i miksujemy jeszcze przez chwilę. Przelewamy masę do garnka przez gęste…

WIĘCEJ >

Indyjski sos

Na maśle podsmażamy pokrojoną cebulę i imbir. Pomidory pozbawiamy skóry i kroimy w kostkę.  Do cebuli dorzucamy pomidory, passatę, mleko kokosowe, gwiazdkę anyżu i przyprawę garam masala. Całość dusimy około 15 minut. Patelnię zdejmujemy z…

WIĘCEJ >

Smalec i grzanki ze smalcu

Słoninę mielimy w maszynce do mięsa na standardowym średnim sitku Wkładamy do garnka Ustawiamy na kuchence i ustawiamy mały ogień Co jakiś czas mieszamy Gotujemy 2 godziny Cedzimy tłuszcz przez metalowe cienkie sito do czystego…

WIĘCEJ >

Seler naciowy

Łodygi selera myjemy Zjadamy w całości lub dzielimy na mniejsze kawałki

WIĘCEJ >