fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Czekoladowy krem daktylowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cc50bcb40-affc-4bfa-a794-398ff3edabd7-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Czekoladowy krem daktylowy

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładki krem

Rady dietetyka

Jeśli jesteś obecnie na protokole autoimmunologicznym (AIP) używamy 2-3 łyżek karobu, a pomijamy kakao. Więcej na ten temat możesz przeczytać w zakładce „Dieta”.

Uwagi

Krem przechowujemy w lodówce do tygodnia czasu.

Krem z daktyli może być wykorzystany jako smarowidło do kanapek, naleśników, placków, możemy przekładać nim ciasta i desery, a nawet słodzić nim ulubiony ciepły napój (kawę, mleko). Przepis na chleb gryczany znajduje się powyżej.

Autor

Monika Regiec ( blog: BodyClean.pl)
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 3
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 30 daktyli – 150 g (świeżych wypestkowanych lub suszonych, moczonych przez całą noc)
  • 2 płaskie łyżki kakao (20 g)
  • 1 łyżka karobu (12 g)
  • ½ szklanki mleka kokosowego- 115 ml (możemy użyć dowolnego ulubionego mleka roślinnego)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Opcjonalnie: ekstrakt z wanilii i miód do dosłodzenia (jeśli nie jest wystarczająco słodko)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pasta cukiniowo-szpinakowa

Z cukinii wydrążamy gniazda nasienne i ścieramy ją na tarce o grubych oczkach Solimy i odstawiamy na 15 min ,żeby puściła wodę Siekamy cebulę i czosnek Podsmażamy cebulę Kiedy się lekko zarumieni dodajemy czosnek Odciskamy…

WIĘCEJ >

Orzechy laskowe

Zjeść jako przekąskę lub dodać do wybranego posiłku

WIĘCEJ >

Kasza jaglana

Kaszę wsypać na duże drobne sitko i przepłukać pod kranem gorącą lub zimną wodą. Wsypać do garnka i zalać wrzącą wodą. Gotować 10-15 minut. Odcedzić na sitku.

WIĘCEJ >

Migdały

Zjeść jako przekąskę lub dodać do wybranego posiłku

WIĘCEJ >