Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem
Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem
Przygotowanie
- Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni
- Jabłko kładziemy na desce „ogonkiem” w górę
- Odcinamy wierzchołek, tak z 0,5 cm
- Kulkownicą do owoców lub łyżeczką wydrążamy gniazdo nasienne i pestki
- Banana kroimy w plasterki i wrzucamy do miseczki
- Z wiśni wyjmujemy pestki i dodajemy do bananów
- Posypujemy cynamonem i mieszamy
- Nakładamy nasz miks do otworu w jabłku
- Jabłko kładziemy na blaszce lub naczyniu żaroodpornym i pieczemy 20 minut
Rady dietetyka
Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie zaleca się spożywania cynamonu. Pamiętaj, że zawsze powinieneś dopasowywać każdy składnik przepisu do swojej aktualnej diety.
Uwagi
Zamiast jabłka możesz użyć, np. gruszki. Wówczas przepis pozostanie taki sam. Podobne przepisy znajdują się w podpiętych, powiązanych propozycjach na górze.
Autor
Lista składników
- 1 jabłko (180 g)
- ⅓ banana (40 g)
- 4 wiśnie (12 g)
- ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Sałatka z sarniną i boczkiem
Sarnina Mięso mielmy w maszynce do mięsa na standardowym sitku Dodajemy jajko Lekko solimy, pierzymy i dodajemy majeranek Dokładnie mieszamy (…)
WIĘCEJ >
Zupa pomidorowa z warzywami (wegańska/wegetariańska)
Marchew, pietruszkę, cebulę i czosnek obrać Wszystkie warzywa pokroić w kostkę Rozgrzewamy w garnku tłuszcz i wrzucamy pokrojone warzywa Podsmażamy (…)
WIĘCEJ >
Pasztet wieprzowy, z grzybami, warzywami i z dodatkiem marmolady z czerwonej cebuli słodzonej gruszką
Pasztet: Mięso wkładamy do garnka, zalewamy zimną wodą żeby zakryło mięso Marchew, pietruszkę, seler obieramy i dorzucamy do garnka Dodajemy (…)
WIĘCEJ >
Zapiekanka gryczana
Kaszę gotujemy według instrukcji na opakowaniu, a piekarnik nastawiamy na 180 st. C. Gdy jest gotowa, odsączamy ją z nadmiaru (…)
WIĘCEJ >