Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem
Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem
Przygotowanie
- Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni
- Jabłko kładziemy na desce „ogonkiem” w górę
- Odcinamy wierzchołek, tak z 0,5 cm
- Kulkownicą do owoców lub łyżeczką wydrążamy gniazdo nasienne i pestki
- Banana kroimy w plasterki i wrzucamy do miseczki
- Z wiśni wyjmujemy pestki i dodajemy do bananów
- Posypujemy cynamonem i mieszamy
- Nakładamy nasz miks do otworu w jabłku
- Jabłko kładziemy na blaszce lub naczyniu żaroodpornym i pieczemy 20 minut
Rady dietetyka
Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie zaleca się spożywania cynamonu. Pamiętaj, że zawsze powinieneś dopasowywać każdy składnik przepisu do swojej aktualnej diety.
Uwagi
Zamiast jabłka możesz użyć, np. gruszki. Wówczas przepis pozostanie taki sam. Podobne przepisy znajdują się w podpiętych, powiązanych propozycjach na górze.
Autor
Lista składników
- 1 jabłko (180 g)
- ⅓ banana (40 g)
- 4 wiśnie (12 g)
- ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Pieczone owoce z kruszonką
Ciasto: Obrać gruszki, usunąć gniazda nasienne i pokroić w plasterki Umieścić wszystkie owoce w misce, dodać miód, mąkę kokosową i cynamon Wymieszać składniki Nasmarować naczynie żaroodporne olejem kokosowym Umieścić owoce w naczyniu, a następnie posypać…
WIĘCEJ >
Malinowy deser z tapioki
Zaczynamy od musu malinowego Maliny miksujemy blenderem na gładki mus W rondelku gotujemy wodę z musem malinowym. Gdy zacznie wrzeć wsypujemy tapiokę i zmniejszamy ogień Tapiokę gotujemy przez ok. 8-10 minut, często mieszając Po tym…
WIĘCEJ >
Koktajl (shake) z mango, miodu i daktyli
Mango obieramy, kroimy kawałki i wrzucamy do blendera kielichowego Dodajemy miód Dodajemy daktyle (bez pestek!) Dolewamy wodę kokosową Miksujemy 15 sekund
WIĘCEJ >