fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c5102ff1a-e31b-4286-afb6-1ab07a7a8bab-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem

Przygotowanie

  • Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni
  • Jabłko kładziemy na desce „ogonkiem” w górę
  • Odcinamy wierzchołek, tak z 0,5 cm
  • Kulkownicą do owoców lub łyżeczką wydrążamy gniazdo nasienne i pestki
  • Banana kroimy w plasterki i wrzucamy do miseczki
  • Z wiśni wyjmujemy pestki i dodajemy do bananów
  • Posypujemy cynamonem i mieszamy
  • Nakładamy nasz miks do otworu w jabłku
  • Jabłko kładziemy na blaszce lub naczyniu żaroodpornym i pieczemy 20 minut

Rady dietetyka

Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie zaleca się spożywania cynamonu. Pamiętaj, że zawsze powinieneś dopasowywać każdy składnik przepisu do swojej aktualnej diety.

Uwagi

Zamiast jabłka możesz użyć, np. gruszki. Wówczas przepis pozostanie taki sam. Podobne przepisy znajdują się w podpiętych, powiązanych propozycjach na górze.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 jabłko (180 g)
  • ⅓ banana (40 g)
  • 4 wiśnie (12 g)
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Naczynie żaroodporne, Nóż, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Boczniaki na miksie sałat z jajem po benedyktyńsku

Sałatę strzępiastą rwiemy w palcach i wrzucamy do miski Dodajemy rukolę Pomidora kroimy w cząstki i układamy na sałacie Awokado obieramy ze skóry i kładziemy na sałacie Dorzucamy do miski oliwki Cykorię rozdzielamy na pojedyncze…

WIĘCEJ >

Chleb gryczany z pastą warzywną

Chleb posmarować pastą – 2-4 kromki (zależy od głodu) Przepisy na pastę znajdziesz w przepisach powiązanych

WIĘCEJ >

Sałatka z awokado, z chorizo i z jajkiem na miękko

Jajko gotujemy na miękko (3 minuty we wrzątku) Wszystkie składniki kroimy i układamy na liściach szpinaku Na wierzchu kładziemy jajko na miękko przekrojone na pół lub na ćwiartki

WIĘCEJ >

Serek topiony z płatków owsianych

Płatki zalewamy szklanką letniej wody i odstawiamy na 15 minut. Cebulę kroimy na mniejsza kawałki. Przygotowujemy foremki – mogą to być plastikowe opakowania po innych produktach albo miseczki, filiżanki, które przelewamy zimną wodą lub suche…

WIĘCEJ >