fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kleisty ryż z mango

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c72d9f4a2-06a0-4201-b763-2710d46a9f4d
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Kleisty ryż z mango

Przygotowanie

  • Ryż należy przepłukać pod bieżącą wodą, aż woda będzie przezroczysta.
  • Ryż przełożyć do garnka i zalać wodą.
  • Przykryć i gotować przez 20 minut, aż ryż będzie miękki.
  • Przełożyć ryż do płaskiego naczynia i wymieszać widelcem.
  • Mleko kokosowe wymieszać z miodem i ryżem.
  • Podawać z gęstą śmietanką kokosową i mango. 

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne pomysły na przygotowanie ryżu z owocami.

Autor

Kamila Lipowicz
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 6 łyżek ryżu jaśminowego (60 g)
  • ½ szklanki wody (125 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)
  • ½ mango (140 g)
  • ½ szklanki mleka kokosowego (125 ml)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Garnek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Banan

Banana umyć, odciąć końce i obrać

WIĘCEJ >

Zupa krem z kalafiora i kalarepy

Kalafiora myjemy i dzielimy na różyczki Kalarepę ostrożnie obieramy z twardej skórki i kroimy na mniejsze kawałki W garnku, w którym będziemy gotować zupę rozpuszczamy łyżkę oleju Cebulę kroimy, dodajemy do garnka i czekamy chwilę,…

WIĘCEJ >

Chrupiąca sałatka z czarną soczewicą

Soczewicę gotujemy al dente i przelewamy zimną wodą. Rzodkiewki kroimy w plasterki, ogórki kiszone w kosteczkę, sałatę rwiemy na drobne kawałki. Olej, sok z cytryny, musztardę i przyprawy mieszamy na sos. Wszystkie składniki sałatki łączymy…

WIĘCEJ >

Koktajl tropikalny

Myjemy szpinak, mango, ananasa Obieramy banana Odcinamy nożem skórkę ananasa Umieszczamy składniki w blenderze Dodajemy 2 szklanki wody Blendujemy

WIĘCEJ >