fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Mus z mango

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca590ec4c-4984-4471-b7c8-86a547f54feb-1

Mus z mango

Przygotowanie

  • Obieramy mango i kroimy na mniejsze kawałki
  • Pokrojony owoc blendujemy z mlekiem kokosowym na gładki mus
  • Opcjonalnie możemy dodać ziarenka chia (niedozwolone na aip)

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Opcjonalnie możemy dodać ziarenka chia (niedozwolone na protokole autoimmunologicznym).

Uwagi

Deser świetnie smakuje również zblendowany ze świeżym ananasem.

Autor

Monika Regiec (blog: BodyClean.pl)
Czas: do 15 minut
Składniki: 3
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 dojrzałe (miękkie) mango (280 g)
  • 10 łyżek mleka kokosowego (100 ml)
  • Kilka kropli soku z limonki (ew. z cytryny) – 5 g

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Tarta szparagowa z sarną

Ciasto: Mąkę, sól wsypujemy do miski Masło drobno kroimy i dokładamy Mieszamy dokładnie przez kilka minut, aż powstanie jednolita masa Wykładamy blaszkę ciastem po całej powierzchni Nakłuwamy widelcem co pół centymetra i wkładamy do piekarnika…

WIĘCEJ >

Pierogi ruskie z mąki gryczanej i tapioki z farszem ziemniaczano – słonecznikowym (wegetariańskie)

Ciasto bezglutenowe: Jedną i druga mąkę wsypujemy do miski i dodajemy szczyptę soli  Wlewamy ¾ szklanki wrzątku  Mieszamy drewnianą łyżką  Jak już da się włożyć rękę to wyrabiamy ręką  Jeśli ciasto jest zbyt mokre i…

WIĘCEJ >

Tęczowa sałatka

Obraną marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach Papryki kroimy w paseczki, seler w plasterki Białą i czerwoną kapustę drobno szatkujemy Pokrojone warzywa wrzucamy do miski Wyciskamy z cytryny 2 łyżki soku Skrapiamy warzywa i…

WIĘCEJ >

Paprykarz wegański

Gotujemy ryż wedle instrukcji na opakowaniu i odcedzamy na sicie Marchew, pietruszkę i seler obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach Cebulę i czosnek obrać, pokroić w kostkę Paprykę kroimy w drobną kostkę Rozgrzewamy…

WIĘCEJ >