fbpx
logo
Szukaj
open close

Dlaczego się boisz? Zamień to na odwagę!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Postaw mi kawę na buycoffee.to
odwaga

Zwykle, gdy pytam ludzi o to, co ich powstrzymuje przed zmianą, padają odpowiedzi: pieniądze, niepewność, starość, przekonanie, że się nie uda.

Niektórzy mówią, że pesymista to dobrze poinformowany optymista. Nie! Ten tekst na pewno wymyślili pesymiści. Dlaczego się boisz? Zamień to na odwagę!

W jaki sposób?

  • Bądź jak dziecko.
  • Bądź jak kot.
  • Doceniaj chwile.
  • Nie zostawiaj nic na później.
  • Kochaj teraz.
  • Popatrz, dostrzeż to, co cię otacza (liść, ptak, kamień, posłuchaj dźwięków).
  • Zatrzymaj się i skup się na tym, co czujesz.
  • Nie myśl za wiele.
  • Wsłuchaj się w serce i działaj tak, jak ono szepcze.

Spójrz:

  • Dziecko 1000 razy się wywróci, wstaje i próbuje kolejny raz.
  • Matka przewija, karmi, płacze ze smutku i radości, czasami wykończona do granic możliwości, by po 9 latach spojrzeć z dumą na swojego syna z nr 1 rzucającego się na piłkę. Gdyby mi ktoś wtedy powiedział, że będzie tak ciężko… Może bym się nie zdecydowała.
  • Gdybym widziała, jak wysoko się wspinam, pewnie już bym się poddała. W górach ratują zakręty, bo za każdym z nich mam nadzieję, że to już koniec. Po kilku godzinach jestem u celu, ale gdybym wiedziała…

Moje wskazówki

  • Za dużo myślimy, prorokujemy, złowieszczymy i piszemy negatywne scenariusze.
  • A gdyby tak, żyć dzisiaj… nie jutrem, nie tym, co za tydzień?
  • Myślisz, że nie warto, bo masz 40 lat? Jeśli dożyjesz 100 lat, to przez 60 z nich będziesz wykonywać to, co kochasz, jeśli dzisiaj coś zmienisz.
  • Ludzie na łożu śmierci najczęściej żałują rzeczy, których nie zrobili, bo się bali.
  • Nawet jeśli tylko jeden dzień masz być szczęśliwy, to warto.
  • Jeśli robisz to, co kochasz, świat też cię kocha i ci sprzyja. Tylko rób to z pełnym przekonaniem.
  • Jeśli masz 30–40 lat lub więcej, popatrz wstecz… Ile miałeś problemów w życiu? A jednak jesteś tu, gdzie jesteś. Największa burza kiedyś się kończy. Każdy w to wpada, ale to od ciebie zależy, kiedy z tego wyjdziesz.
  • Masz wybór! Można się nauczyć pływać w bagnie, można utonąć, można też znaleźć sposób, by z niego wyjść. Wszystko siedzi w tobie. Jeśli jednak przez kolejny dzień, rok będziesz szukać właściwego momentu na zmianę, to przez kolejne lata będziesz w tym samym miejscu, tylko starszy.
  • Nigdy nie jest bardziej właściwy moment. On jest dzisiaj! Zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.

To może cię zainteresować:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Iwona Wierzbicka

Zwykle, gdy pytam ludzi o to, co ich powstrzymuje przed zmianą, padają odpowiedzi: pieniądze, niepewność, starość, przekonanie, że się nie uda.

Niektórzy mówią, że pesymista to dobrze poinformowany optymista. Nie! Ten tekst na pewno wymyślili pesymiści. Dlaczego się boisz? Zamień to na odwagę!

W jaki sposób?

  • Bądź jak dziecko.
  • Bądź jak kot.
  • Doceniaj chwile.
  • Nie zostawiaj nic na później.
  • Kochaj teraz.
  • Popatrz, dostrzeż to, co cię otacza (liść, ptak, kamień, posłuchaj dźwięków).
  • Zatrzymaj się i skup się na tym, co czujesz.
  • Nie myśl za wiele.
  • Wsłuchaj się w serce i działaj tak, jak ono szepcze.

Spójrz:

  • Dziecko 1000 razy się wywróci, wstaje i próbuje kolejny raz.
  • Matka przewija, karmi, płacze ze smutku i radości, czasami wykończona do granic możliwości, by po 9 latach spojrzeć z dumą na swojego syna z nr 1 rzucającego się na piłkę. Gdyby mi ktoś wtedy powiedział, że będzie tak ciężko… Może bym się nie zdecydowała.
  • Gdybym widziała, jak wysoko się wspinam, pewnie już bym się poddała. W górach ratują zakręty, bo za każdym z nich mam nadzieję, że to już koniec. Po kilku godzinach jestem u celu, ale gdybym wiedziała…

Moje wskazówki

  • Za dużo myślimy, prorokujemy, złowieszczymy i piszemy negatywne scenariusze.
  • A gdyby tak, żyć dzisiaj… nie jutrem, nie tym, co za tydzień?
  • Myślisz, że nie warto, bo masz 40 lat? Jeśli dożyjesz 100 lat, to przez 60 z nich będziesz wykonywać to, co kochasz, jeśli dzisiaj coś zmienisz.
  • Ludzie na łożu śmierci najczęściej żałują rzeczy, których nie zrobili, bo się bali.
  • Nawet jeśli tylko jeden dzień masz być szczęśliwy, to warto.
  • Jeśli robisz to, co kochasz, świat też cię kocha i ci sprzyja. Tylko rób to z pełnym przekonaniem.
  • Jeśli masz 30–40 lat lub więcej, popatrz wstecz… Ile miałeś problemów w życiu? A jednak jesteś tu, gdzie jesteś. Największa burza kiedyś się kończy. Każdy w to wpada, ale to od ciebie zależy, kiedy z tego wyjdziesz.
  • Masz wybór! Można się nauczyć pływać w bagnie, można utonąć, można też znaleźć sposób, by z niego wyjść. Wszystko siedzi w tobie. Jeśli jednak przez kolejny dzień, rok będziesz szukać właściwego momentu na zmianę, to przez kolejne lata będziesz w tym samym miejscu, tylko starszy.
  • Nigdy nie jest bardziej właściwy moment. On jest dzisiaj! Zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.

To może cię zainteresować:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Autor

Iwona Wierzbicka
9 maja 2019

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Depresja – stosuj te zasady, aby jej uniknąć!

Wzrasta liczba osób z depresją, z poczuciem samotności oraz popełniających samobójstwa. W Polsce więcej osób ginie w wyniku samobójstwa niż wypadku samochodowego. Częściej dotyczy to mężczyzn niż kobiet. Te z kolei nierzadko żyją nieszczęśliwie, a…

WIĘCEJ >

Harmonia – jak ją odnaleźć?

Harmonia to stan równowagi. Żadna skrajność nie jest dobra. Dlaczego? Smutek jest potrzebny, by poczuć radość. Grzeszek – by być czasami świętoszkiem. 100% diety – by czasami odpuścić. Trzeba czasami poczuć się źle, by wiedzieć jak…

WIĘCEJ >

13 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć

Od dawna walczysz z nadmiarem kilogramów i nic nie działa? Jako dietetyk kliniczny często spotykam się z takim problemem w moim gabinecie. Kiedy chodzi o zbędne kilogramy, zwykle myślimy, że wystarczy mniej jeść i więcej…

WIĘCEJ >
stewia, ksylitol

Cukier, słodziki, stewia, ksylitol – używać czy nie?

Stevia - badania są różne i zdania podzielone, wiele się mówi o jej antycukrzycowym działaniu bo obniża cukier, ale to obniżenie wynika ze zwiększonego wydzielania insuliny, jakimś cudem działa na wyspy beta trzustki i nie

WIĘCEJ >