fbpx
logo
Szukaj
open close

Psychodietetyka – jak myślenie wpływa na zdrowie?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Czy często czujesz, że zawodzisz siebie lub bliskich, mimo że ciągle próbujesz osiągnąć swoje cele? Odczuwasz niechęć i brak wiary w siebie? Czas to zmienić! Odkryj moc, szczęście i skuteczność w realizacji zamierzeń. Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego aby działanie było skuteczne - musi być na nie zgoda w głowie. Naucz się sprawdzonych technik, które pomogą Ci zyskać wewnętrzną akceptację na to, aby poprawić zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki holistycznemu podejściu, łączącemu dietę, motywację i styl życia, odkryjesz, jak osiągnąć trwałe efekty i cieszyć się życiem.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie?
  • jak sprawić, by dieta była skuteczna?
  • stawianie sobie celów opartych na własnych potrzebach
  • zamiana marzeń na rzeczywistość
  • jak ignorować negatywne opinie innych?
  • zmiana motywacji negatywnej na pozytywną
  • praca z afirmacjami i wizualizacją, techniki oddechowe
  • poskromienie stresu i strachu
  • siła nawyku i zmiana nawyków
  • fizyka kwantowa i biologia przekonań, wpływ efektu placebo i nocebo
  • wpływ myśli na działania
  • jak być szczęśliwą osobą - cieszenie się życiem tu i teraz?
  • praca z dzienniczkiem wdzięczności, organizowanie czasu i zdrowe rytuały
  • wpływ snu, przytulania i kontaktu z naturą
  • gdzie szukać pomocy?
  • rezygnacja z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
  • zmiana perspektywy na pozytywną, jak przestać rozpamiętywać przeszłość?
  • wybaczenie i cieszenie się życiem

Pliki do pobrania

Psychodietetyka - pdf

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy

199 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy

199 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Czy często czujesz, że zawodzisz siebie lub bliskich, mimo że ciągle próbujesz osiągnąć swoje cele? Odczuwasz niechęć i brak wiary w siebie? Czas to zmienić! Odkryj moc, szczęście i skuteczność w realizacji zamierzeń. Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego aby działanie było skuteczne - musi być na nie zgoda w głowie. Naucz się sprawdzonych technik, które pomogą Ci zyskać wewnętrzną akceptację na to, aby poprawić zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki holistycznemu podejściu, łączącemu dietę, motywację i styl życia, odkryjesz, jak osiągnąć trwałe efekty i cieszyć się życiem.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie?
  • jak sprawić, by dieta była skuteczna?
  • stawianie sobie celów opartych na własnych potrzebach
  • zamiana marzeń na rzeczywistość
  • jak ignorować negatywne opinie innych?
  • zmiana motywacji negatywnej na pozytywną
  • praca z afirmacjami i wizualizacją, techniki oddechowe
  • poskromienie stresu i strachu
  • siła nawyku i zmiana nawyków
  • fizyka kwantowa i biologia przekonań, wpływ efektu placebo i nocebo
  • wpływ myśli na działania
  • jak być szczęśliwą osobą - cieszenie się życiem tu i teraz?
  • praca z dzienniczkiem wdzięczności, organizowanie czasu i zdrowe rytuały
  • wpływ snu, przytulania i kontaktu z naturą
  • gdzie szukać pomocy?
  • rezygnacja z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
  • zmiana perspektywy na pozytywną, jak przestać rozpamiętywać przeszłość?
  • wybaczenie i cieszenie się życiem

Pliki do pobrania

Psychodietetyka - pdf

Tagi

Podobne tematy

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
lektyny

Lektyny i gluten – czemu szkodzą?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
depresja

Depresja – fakty i mity

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
tłuszcze

Tłuszcze i ich rola – KDK 3/29

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >