Jak często chcesz, ale się boisz, próbujesz, ale Ci nie wychodzi, jak często zawodzisz siebie samego czy bliskich. Skończ z tym, poczuj moc, szczęście i zacznij osiągać zamierzone cele. Znamy sprawdzone tricki, które stosujemy wśród naszych podopiecznych w gabinecie dietetycznym. Dieta i zdrowie zaczynają się w głowie! Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego żeby działanie było skuteczne musi być na nie zgoda w głowie. Wielu dietetyków mówi po podejściu holistycznym, czyli całościowym, ale co to oznacza w praktyce? To oznacza, że na zdrowie i ładną figurę nie wpływa tylko dieta, być może właśnie dlatego diety bywają nieskuteczne i frustrujące. Całościowe podejście to: dieta, głowa, stan ducha, motywacja, zdrowe jelita i styl życia. Na tym wykładzie, który poprowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, znana również ze swoich „życiowych” Vlogów dowiesz się jak popracować nad głową, szczęściem i motywacją by osiągnąć nie tylko dietetyczne, ale i życiowe cele.
Z tego materiału dowiesz się
- Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie
- Jak sprawić by dieta była skuteczna
- Jak stawiać sobie cele i opierać je na własnych potrzebach
- Jak zamieniać marzenia na rzeczywistość
- Jak nie zwracać uwagi na to co mówią inni
- Jak zmienić motywację negatywną na pozytywną
- Przećwiczysz pracę z afirmacjami i wizualizacją
- Poznasz techniki oddechowe, które uspokajają ciało i umysł
- Dowiesz się jak poskromić stres i strach
- Co to jest siła nawyku i jak zmienić nawyki
- Co to jest fizyka kwantowa oraz biologia przekonań i jak to wykorzystać w praktyce
- Co to jest efekt placebo i nocebo i jak wpływają na Ciebie
- Jak to co myślisz na swój temat przekłada się na to jak działasz
- Dlaczego stosujesz dietę i dlaczego robisz tak jak robisz (czyli być może mało skutecznie)
- Czy jesteś szczęśliwą osobą i jak poczuć szczęście
- Jak cieszyć się życiem tu i teraz
- Przećwiczysz pracę z dzienniczkiem wdzięczności
- Jak organizować sobie czas i zmieścić zdrowe rytuały
- Jak sen, przytulanie i trawa wpływają na Twoje zdrowie
- Dowiesz się gdzie szukać pomocy, gdy potrzebujesz jej bardziej
- Jak zrezygnować z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
- Jak zmienić perspektywę i widzieć świat w różowych okularach
- Jak skończyć z rozpamiętywaniem, wybaczyć i cieszyć się życiem
Pliki do pobrania
Psychodietetyka - pdf
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy
Jak często chcesz, ale się boisz, próbujesz, ale Ci nie wychodzi, jak często zawodzisz siebie samego czy bliskich. Skończ z tym, poczuj moc, szczęście i zacznij osiągać zamierzone cele. Znamy sprawdzone tricki, które stosujemy wśród naszych podopiecznych w gabinecie dietetycznym. Dieta i zdrowie zaczynają się w głowie! Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego żeby działanie było skuteczne musi być na nie zgoda w głowie. Wielu dietetyków mówi po podejściu holistycznym, czyli całościowym, ale co to oznacza w praktyce? To oznacza, że na zdrowie i ładną figurę nie wpływa tylko dieta, być może właśnie dlatego diety bywają nieskuteczne i frustrujące. Całościowe podejście to: dieta, głowa, stan ducha, motywacja, zdrowe jelita i styl życia. Na tym wykładzie, który poprowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, znana również ze swoich „życiowych” Vlogów dowiesz się jak popracować nad głową, szczęściem i motywacją by osiągnąć nie tylko dietetyczne, ale i życiowe cele.
Z tego materiału dowiesz się
- Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie
- Jak sprawić by dieta była skuteczna
- Jak stawiać sobie cele i opierać je na własnych potrzebach
- Jak zamieniać marzenia na rzeczywistość
- Jak nie zwracać uwagi na to co mówią inni
- Jak zmienić motywację negatywną na pozytywną
- Przećwiczysz pracę z afirmacjami i wizualizacją
- Poznasz techniki oddechowe, które uspokajają ciało i umysł
- Dowiesz się jak poskromić stres i strach
- Co to jest siła nawyku i jak zmienić nawyki
- Co to jest fizyka kwantowa oraz biologia przekonań i jak to wykorzystać w praktyce
- Co to jest efekt placebo i nocebo i jak wpływają na Ciebie
- Jak to co myślisz na swój temat przekłada się na to jak działasz
- Dlaczego stosujesz dietę i dlaczego robisz tak jak robisz (czyli być może mało skutecznie)
- Czy jesteś szczęśliwą osobą i jak poczuć szczęście
- Jak cieszyć się życiem tu i teraz
- Przećwiczysz pracę z dzienniczkiem wdzięczności
- Jak organizować sobie czas i zmieścić zdrowe rytuały
- Jak sen, przytulanie i trawa wpływają na Twoje zdrowie
- Dowiesz się gdzie szukać pomocy, gdy potrzebujesz jej bardziej
- Jak zrezygnować z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
- Jak zmienić perspektywę i widzieć świat w różowych okularach
- Jak skończyć z rozpamiętywaniem, wybaczyć i cieszyć się życiem
Pliki do pobrania
Psychodietetyka - pdf
Tagi
Podobne tematy
Wywiad z pacjentem dietetycznym – KDK 25/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Psychodietetyka dla dietetyka
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Chemia w żywności – co cię truje?!
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Psychodietetyka – uwolnić się od podjadania
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >