fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Psychodietetyka – zacznij od głowy

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Jak często chcesz, ale się boisz, próbujesz, ale Ci nie wychodzi, jak często zawodzisz siebie samego czy bliskich. Skończ z tym, poczuj moc, szczęście i zacznij osiągać zamierzone cele.

Znamy sprawdzone tricki, które stosujemy wśród naszych podopiecznych w gabinecie dietetycznym. Dieta i zdrowie zaczynają się w głowie! Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego żeby działanie było skuteczne musi być na nie zgoda w głowie.

Wielu dietetyków mówi po podejściu holistycznym, czyli całościowym, ale co to oznacza w praktyce? To oznacza, że na zdrowie i ładną figurę nie wpływa tylko dieta, być może właśnie dlatego diety bywają nieskuteczne i frustrujące. Całościowe podejście to: dieta, głowa, stan ducha, motywacja, zdrowe jelita i styl życia.

Na tym wykładzie, który poprowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, znana również ze swoich „życiowych” Vlogów dowiesz się jak popracować nad głową, szczęściem i motywacją by osiągnąć nie tylko dietetyczne, ale i życiowe cele.

Na tym wykładzie dowiesz się

  • Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie
  • Jak sprawić by dieta była skuteczna
  • Jak stawiać sobie cele i opierać je na własnych potrzebach
  • Jak zamieniać marzenia na rzeczywistość
  • Jak nie zwracać uwagi na to co mówią inni
  • Jak zmienić motywację negatywną na pozytywną
  • Przećwiczysz pracę z afirmacjami i wizualizacją
  • Poznasz techniki oddechowe, które uspokajają ciało i umysł
  • Dowiesz się jak poskromić stres i strach
  • Co to jest siła nawyku i jak zmienić nawyki
  • Co to jest fizyka kwantowa oraz biologia przekonań i jak to wykorzystać w praktyce
  • Co to jest efekt placebo i nocebo i jak wpływają na Ciebie
  • Jak to co myślisz na swój temat przekłada się na to jak działasz
  • Dlaczego stosujesz dietę i dlaczego robisz tak jak robisz (czyli być może mało skutecznie)
  • Czy jesteś szczęśliwą osobą i jak poczuć szczęście
  • Jak cieszyć się życiem tu i teraz
  • Przećwiczysz pracę z dzienniczkiem wdzięczności
  • Jak organizować sobie czas i zmieścić zdrowe rytuały
  • Jak sen, przytulanie i trawa wpływają na Twoje zdrowie
  • Dowiesz się gdzie szukać pomocy, gdy potrzebujesz jej bardziej
  • Jak zrezygnować z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
  • Jak zmienić perspektywę i widzieć świat w różowych okularach
  • Jak skończyć z rozpamiętywaniem, wybaczyć i cieszyć się życiem

Pliki do pobrania

Psychodietetyka - pdf

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy

199 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Dodaj do koszyka

Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy

199 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Dodaj do koszyka

Jak często chcesz, ale się boisz, próbujesz, ale Ci nie wychodzi, jak często zawodzisz siebie samego czy bliskich. Skończ z tym, poczuj moc, szczęście i zacznij osiągać zamierzone cele.

Znamy sprawdzone tricki, które stosujemy wśród naszych podopiecznych w gabinecie dietetycznym. Dieta i zdrowie zaczynają się w głowie! Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego żeby działanie było skuteczne musi być na nie zgoda w głowie.

Wielu dietetyków mówi po podejściu holistycznym, czyli całościowym, ale co to oznacza w praktyce? To oznacza, że na zdrowie i ładną figurę nie wpływa tylko dieta, być może właśnie dlatego diety bywają nieskuteczne i frustrujące. Całościowe podejście to: dieta, głowa, stan ducha, motywacja, zdrowe jelita i styl życia.

Na tym wykładzie, który poprowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, znana również ze swoich „życiowych” Vlogów dowiesz się jak popracować nad głową, szczęściem i motywacją by osiągnąć nie tylko dietetyczne, ale i życiowe cele.

Na tym wykładzie dowiesz się

  • Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie
  • Jak sprawić by dieta była skuteczna
  • Jak stawiać sobie cele i opierać je na własnych potrzebach
  • Jak zamieniać marzenia na rzeczywistość
  • Jak nie zwracać uwagi na to co mówią inni
  • Jak zmienić motywację negatywną na pozytywną
  • Przećwiczysz pracę z afirmacjami i wizualizacją
  • Poznasz techniki oddechowe, które uspokajają ciało i umysł
  • Dowiesz się jak poskromić stres i strach
  • Co to jest siła nawyku i jak zmienić nawyki
  • Co to jest fizyka kwantowa oraz biologia przekonań i jak to wykorzystać w praktyce
  • Co to jest efekt placebo i nocebo i jak wpływają na Ciebie
  • Jak to co myślisz na swój temat przekłada się na to jak działasz
  • Dlaczego stosujesz dietę i dlaczego robisz tak jak robisz (czyli być może mało skutecznie)
  • Czy jesteś szczęśliwą osobą i jak poczuć szczęście
  • Jak cieszyć się życiem tu i teraz
  • Przećwiczysz pracę z dzienniczkiem wdzięczności
  • Jak organizować sobie czas i zmieścić zdrowe rytuały
  • Jak sen, przytulanie i trawa wpływają na Twoje zdrowie
  • Dowiesz się gdzie szukać pomocy, gdy potrzebujesz jej bardziej
  • Jak zrezygnować z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
  • Jak zmienić perspektywę i widzieć świat w różowych okularach
  • Jak skończyć z rozpamiętywaniem, wybaczyć i cieszyć się życiem

Pliki do pobrania

Psychodietetyka - pdf

Tagi

Podobne tematy

Psychodietetyka – zacznij od głowy

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >