Jak prawidłowo żywić dzieci? Mówi się „czym skorupka…” To powiedzenie nabiera już znaczenie w odniesieniu do brzucha mamy i w każdym kolejnym młodzieńczym roku życia dziecka. Im dziecko jest starsze tym ciężej jest zmienić jego nawyki żywieniowe. Początkowo to rodzic decyduje co dziecko dostanie do jedzenia. Niestety wielu rodziców idzie na przysłowiową łatwiznę, wolą dziecku wykupić posiłki w szkole, kupują jakieś słodkie zapychajki lub dają pieniądze na zakupy w sklepiku. A tam dzieci kupują słodkości i kolorowe napoje bo taka jest moda. Takie dzieciaki ciężko jest zmieniać, dlatego chciałabym się skupić na grupie 2-10 latków z którymi łatwo się współpracuje bo w dużej mierze zależne są od rodziców. Problemem oczywiście są często dziadkowie i otoczenie, które w imię dobrej woli przekarmia nam dziecko, nie widzą niczego złego w słodkościach, kluskach, pierogach i słodkich napojach. Przykład powinien iść od góry, czyli od rodzica, ale rodzic powinien być świadomy jakie na niego pułapki czyhają na etapie wyboru żywności. Reklamy, oficjalne zalecenia itd.

Z tego materiału dowiesz się

• Czy lepiej zjeść mało czy dużo
• Jakie jest najlepsze źródła białka w diecie sportowca
• Po co nam węglowodany 
• Dlaczego powinniśmy jeść tłuszcze 
• Gdzie znajdziemy wapń
• Gdzie kryją się węglowodany i dlaczego producenci je tam pakują
• Co znajdziesz w soku, napoju i „wodzie”
• Co to jest syrop fruktozowo- glukozowy
• Czy aromaty są szkodliwe
• Co z tą witaminą D3, suplementować czy nie i ile
• Dlaczego piramida żywienia dzieci Ajwen jest zupełnie inna od oficjalnej
• Co kryje się w dziecięcych syropkach i multiwitaminach
• Co z soją w diecie dziecka
• Co kryje się w mlecznej kanapce
• Ile dziecko potrzebuje wapnia i gdzie go znajdziemy
• Czy warto coś suplementować dzieciom
• Jak popsuć dziecku zdrowie – barwniki azowe
• Co kryje się w mlecznych deserkach i jogurtach

Pliki do pobrania

Jak prawidłowo żywić dzieci - prezentacja