fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Zespół jelita drażliwego

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider

Tagi

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego, IBS

Zespół jelita drażliwego (czyli tak zwane IBS) charakteryzuje się niewłaściwym funkcjonowaniem przewodu pokarmowego i jest najczęstszą przyczyną wizyt u specjalisty. Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat.

Zespół jelita drażliwego – co to takiego?

Prawidłowa praca układu pokarmowego polega na przemieszczaniu się resztek pokarmowych w kierunku odbytu. Natomiast zespół jelita drażliwego powoduje, że skurcze stają się nieregularne, a wypróżnienia nieprzewidywalne, uciążliwe, a czasem nawet bolesne. Obserwujemy również naprzemienne występowanie biegunki i zaparć.

Warunkiem rozpoznania zespołu jest utrzymywanie się objawów przynajmniej przez trzy miesiące. Bóle brzucha mają zmienne nasilenie i lokalizację, chociaż częściej dotyczą podbrzusza. Towarzyszy im biegunka lub zaparcie albo naprzemienna biegunkazaparciem. Wypróżnienie przynosi na ogół ulgę w bólu. W przebiegu choroby dochodzi również do nietolerancji na część pokarmów oraz innych objawów charakterystycznych dla zaburzeń gastrycznych.

Przyczyny

Jednoznaczna przyczyna występowania IBS nie jest do końca wyjaśniona. Natomiast podzielę się moim obserwacjami, które występują u większości podopiecznych, którzy się do mnie zgłaszają. Po pierwsze bardzo duży wpływ ma współczesna dieta oparta głównie na wysokoprzetworzonej, ciężkostrawnej żywności i fast foodach. Tutaj pojawia się również nieumiejętność doboru odpowiednich porcji oraz systematyki. Obserwuje często głodzenie się w pierwszej części dnia, a następnie przejadanie się wieczorem. Pamiętajmy, że nasz układ pokarmowy wieczorem przygotowuje się do snu, więc jego praca jest już spowolniona.

Wszystkie wymienione rzeczy przyczyniają się do wielu kłopotów trawiennych. Złe funkcjonowanie narządów trawiennych skutkuje między innymi niskim poziomem kwasów żołądkowych, niewystarczającą produkcją żółci i enzymów trzustkowych, a także dysbiozą, czyli niedoborami pożytecznych bakterii biorących udział w procesie trawienia i detoksykacji. Kolejny powód to nieradzenie sobie ze stresem, czyli czynniki skutkujące niepożądanymi reakcjami układu nerwowego. Następną przyczyną są przewlekłe infekcje przewodu pokarmowego wywołane obecnością grzybów, pasożytów, bakterii.

Objawy

Objawy, jakie najczęściej zgłaszają pacjenci, to:

  • biegunki i zaparcia, często występujące naprzemiennie,
  • ból i skurcze brzucha, które łagodnieją po wypróżnieniu,
  • wzdęcia, zgaga, odbijanie się,
  • nudności, poranne mdłości, brak apetytu, wymioty,
  • uczucie przejedzenia, pełności podczas jedzenia,
  • osłabienie, zmęczenie, uczucie senności,
  • bezsenność,
  • przygnębienie, niepokój,
  • brak jasności myślenia, rozkojarzenie, problemy z koncentracją,
  • burczenie i bulgotanie w brzuchu,
  • nieprzyjemny (często metaliczny) posmak w jamie ustnej,
  • bolesne miesiączki, ból towarzyszący podczas kontaktów seksualnych,
  • podrażnienie i swędzenie odbytu.

Istotnym elementem terapii jest odpowiednia diagnoza. Dlatego też przed wdrożeniem postępowania należy wykluczyć inne możliwości przyczyn pojawienia się odczuwanych symptomów. Pomocna w tym będzie wizyta u odpowiedniego specjalisty – lekarza gastroenterologa.

Często występujące dolegliwości i choroby, których objawy przypominają te charakterystyczne dla zespołu jelita drażliwego, to:

  • choroby pasożytnicze,
  • efekty nadużywania środków przeczyszczających lub innych leków,
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
  • choroby nowotworowe,
  • Candida albicans,
  • zapalenie uchyłków,
  • choroby dróg żółciowych,
  • stany zapalne jelit,
  • zaburzenia wchłaniania, w tym celiakie lub niewydolność trzustki.

Co robić?

Najbardziej niezawodnym sposobem złagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego jest przestrzeganie odpowiedniej diety oraz wdrożenia odpowiednich kroków eliminujących przyczyny, o których pisałam wyżej. Niektóre wskazówki mogą wydawać się bardzo radykalne, jednak zmiana, której doświadczysz po wprowadzeniu ich w życie, jest warta podjęcia zdecydowanych kroków. Pamiętaj, walczysz o swoje zdrowie!

To może Cię zainteresować:

PAMIĘTAJ!

JEŚLI POTRZEBUJESZ POMOCY, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Kamila Berdys

Zespół jelita drażliwego (czyli tak zwane IBS) charakteryzuje się niewłaściwym funkcjonowaniem przewodu pokarmowego i jest najczęstszą przyczyną wizyt u specjalisty. Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat.

Zespół jelita drażliwego – co to takiego?

Prawidłowa praca układu pokarmowego polega na przemieszczaniu się resztek pokarmowych w kierunku odbytu. Natomiast zespół jelita drażliwego powoduje, że skurcze stają się nieregularne, a wypróżnienia nieprzewidywalne, uciążliwe, a czasem nawet bolesne. Obserwujemy również naprzemienne występowanie biegunki i zaparć.

Warunkiem rozpoznania zespołu jest utrzymywanie się objawów przynajmniej przez trzy miesiące. Bóle brzucha mają zmienne nasilenie i lokalizację, chociaż częściej dotyczą podbrzusza. Towarzyszy im biegunka lub zaparcie albo naprzemienna biegunkazaparciem. Wypróżnienie przynosi na ogół ulgę w bólu. W przebiegu choroby dochodzi również do nietolerancji na część pokarmów oraz innych objawów charakterystycznych dla zaburzeń gastrycznych.

Przyczyny

Jednoznaczna przyczyna występowania IBS nie jest do końca wyjaśniona. Natomiast podzielę się moim obserwacjami, które występują u większości podopiecznych, którzy się do mnie zgłaszają. Po pierwsze bardzo duży wpływ ma współczesna dieta oparta głównie na wysokoprzetworzonej, ciężkostrawnej żywności i fast foodach. Tutaj pojawia się również nieumiejętność doboru odpowiednich porcji oraz systematyki. Obserwuje często głodzenie się w pierwszej części dnia, a następnie przejadanie się wieczorem. Pamiętajmy, że nasz układ pokarmowy wieczorem przygotowuje się do snu, więc jego praca jest już spowolniona.

Wszystkie wymienione rzeczy przyczyniają się do wielu kłopotów trawiennych. Złe funkcjonowanie narządów trawiennych skutkuje między innymi niskim poziomem kwasów żołądkowych, niewystarczającą produkcją żółci i enzymów trzustkowych, a także dysbiozą, czyli niedoborami pożytecznych bakterii biorących udział w procesie trawienia i detoksykacji. Kolejny powód to nieradzenie sobie ze stresem, czyli czynniki skutkujące niepożądanymi reakcjami układu nerwowego. Następną przyczyną są przewlekłe infekcje przewodu pokarmowego wywołane obecnością grzybów, pasożytów, bakterii.

Objawy

Objawy, jakie najczęściej zgłaszają pacjenci, to:

  • biegunki i zaparcia, często występujące naprzemiennie,
  • ból i skurcze brzucha, które łagodnieją po wypróżnieniu,
  • wzdęcia, zgaga, odbijanie się,
  • nudności, poranne mdłości, brak apetytu, wymioty,
  • uczucie przejedzenia, pełności podczas jedzenia,
  • osłabienie, zmęczenie, uczucie senności,
  • bezsenność,
  • przygnębienie, niepokój,
  • brak jasności myślenia, rozkojarzenie, problemy z koncentracją,
  • burczenie i bulgotanie w brzuchu,
  • nieprzyjemny (często metaliczny) posmak w jamie ustnej,
  • bolesne miesiączki, ból towarzyszący podczas kontaktów seksualnych,
  • podrażnienie i swędzenie odbytu.

Istotnym elementem terapii jest odpowiednia diagnoza. Dlatego też przed wdrożeniem postępowania należy wykluczyć inne możliwości przyczyn pojawienia się odczuwanych symptomów. Pomocna w tym będzie wizyta u odpowiedniego specjalisty – lekarza gastroenterologa.

Często występujące dolegliwości i choroby, których objawy przypominają te charakterystyczne dla zespołu jelita drażliwego, to:

  • choroby pasożytnicze,
  • efekty nadużywania środków przeczyszczających lub innych leków,
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
  • choroby nowotworowe,
  • Candida albicans,
  • zapalenie uchyłków,
  • choroby dróg żółciowych,
  • stany zapalne jelit,
  • zaburzenia wchłaniania, w tym celiakie lub niewydolność trzustki.

Co robić?

Najbardziej niezawodnym sposobem złagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego jest przestrzeganie odpowiedniej diety oraz wdrożenia odpowiednich kroków eliminujących przyczyny, o których pisałam wyżej. Niektóre wskazówki mogą wydawać się bardzo radykalne, jednak zmiana, której doświadczysz po wprowadzeniu ich w życie, jest warta podjęcia zdecydowanych kroków. Pamiętaj, walczysz o swoje zdrowie!

To może Cię zainteresować:

PAMIĘTAJ!

JEŚLI POTRZEBUJESZ POMOCY, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Kamila Berdys
20 grudnia 2019

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

dieta bez glutenu

Dieta bez glutenu – na co zwrócić uwagę?

Przejście na dietę bez glutenu to wyzwanie dla wielu osób. To często walka nie tylko z samym sobą, lecz także z najbliższym otoczeniem. Największe bitwy czekają nas jednak w domu rodzinnym. Z jednej strony najbliżsi…

WIĘCEJ >
mięso

Mięso w diecie paleo

Paleo = mięso? I tak, i nie. Umówmy się, mięso potrzebne jest nie tylko w diecie paleo. Przecież wszyscy jedzą mięso (oprócz wegan/wegetarian/frutarian itd.). Poza tym w diecie paleo nie je się głównie tego produktu….

WIĘCEJ >

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (colitis ulcerosa, WZJG) to choroba, w której proces zapalny obejmuje błonę śluzową i podśluzową jelita grubego. Proces ten zajmuje około 50% odbytnicy i 20% całego jelita grubego. WZJG najczęściej przebiega w…

WIĘCEJ >

Cukrzyca – jakie zrobić badania?

Coraz więcej osób ma problemy z prawidłowym funkcjonowaniem gospodarki cukrowo-insulinowej. Zmagają się z tym nawet dzieci. Bagatelizowanie tego rodzaju zaburzeń może wiązać się z rozwinięciem się cukrzycy typu 2. Dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnoza,…

WIĘCEJ >