fbpx
logo
Szukaj
open close

Orzeźwiająca lemoniada

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c441b6a54-0ecd-42b9-9c4d-3fba84a9a9a0
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Orzeźwiająca lemoniada

Przygotowanie

  • Cytryny obieramy obieraczką do warzyw (tak, aby ze skórką zdjąć jak najmniej białego włókna)
  • Skórki przenosimy do rondla, dolewamy wodę i zagotowujemy pod przykryciem, a następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 5 minut
  • Dodajemy cukier i miód, dokładnie mieszamy do momentu rozpuszczenia się i ściągamy rondel z kuchenki
  • Dodajemy zieleninę, mieszamy i odstawiamy na ok. 10 minut do naciągnięcia
  • Następnie wyciągamy zieleninę z rondla i wyrzucamy
  • Lemoniadę odstawiamy na kilka minut do ostygnięcia, a następnie przelewamy przez sito, po czym wkładamy do lodówki, aby się dobrze schłodziła
  • Gotową lemoniadę nalewamy do szklanek i podajemy (możemy udekorować ją plasterkami cytryny i zieleniną)

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia lemoniady.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Woda (900 ml)
  • Cytryna (240 g)
  • Miód lipowy (72 g)
  • Cukier trzcinowy (70 g)
  • Mięta (świeża) (3 g)

Potrzebny sprzęt

Lodówka, Obieraczka do warzyw, Rondel, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Koktajl jagodowy

Myjemy szpinak Imbir myjemy i obieramy Do blendera wkładamy mrożone jagody, szpinak i imbir Do składników wlewamy 2 szklanki wody Wszystko blendujemy

WIĘCEJ >

Zielony shake z siemieniem lnianym

Mango, awokado orana banana obieramy, kroimy na kawałki i przenosimy do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) Dodajemy pozostałe składniki i całość dokładnie blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji

WIĘCEJ >

Koktajl mango

Mango i banana obieramy ze skóry i kroimy na drobne kawałki Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach Wszystkie składniki wkładamy do blendera kielichowego

WIĘCEJ >

Rejuvelac

Komosę wsypujemy do jakiegoś szklanego naczynia zalewamy 2 szklankami wody i zostawiamy na stole na 12 godzin (najlepiej na noc) Następnie komosę cedzimy na sicie i płuczemy pod bieżącą wodą Stawiamy na cały dzień na…

WIĘCEJ >