fbpx
logo
Szukaj
open close

Orzeźwiająca lemoniada

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c441b6a54-0ecd-42b9-9c4d-3fba84a9a9a0
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Orzeźwiająca lemoniada

Przygotowanie

  • Cytryny obieramy obieraczką do warzyw (tak, aby ze skórką zdjąć jak najmniej białego włókna)
  • Skórki przenosimy do rondla, dolewamy wodę i zagotowujemy pod przykryciem, a następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 5 minut
  • Dodajemy cukier i miód, dokładnie mieszamy do momentu rozpuszczenia się i ściągamy rondel z kuchenki
  • Dodajemy zieleninę, mieszamy i odstawiamy na ok. 10 minut do naciągnięcia
  • Następnie wyciągamy zieleninę z rondla i wyrzucamy
  • Lemoniadę odstawiamy na kilka minut do ostygnięcia, a następnie przelewamy przez sito, po czym wkładamy do lodówki, aby się dobrze schłodziła
  • Gotową lemoniadę nalewamy do szklanek i podajemy (możemy udekorować ją plasterkami cytryny i zieleniną)

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia lemoniady.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Woda (900 ml)
  • Cytryna (240 g)
  • Miód lipowy (72 g)
  • Cukier trzcinowy (70 g)
  • Mięta (świeża) (3 g)

Potrzebny sprzęt

Lodówka, Obieraczka do warzyw, Rondel, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Koktajl jabłkowo-imbirowy z wodą kokosową

Jabłko oraz imbir obieramy, kroimy na kawałki i przenosimy do blendera Dolewamy wodę kokosową i całość dokładnie blendujemy

WIĘCEJ >

Zielony koktajl z natką pietruszki

Awokado obieramy i kroimy na drobne kawałki Wrzucamy do blendera kielichowego Dodajemy pozostała składniki i miksujemy

WIĘCEJ >

Zapiekane warzywa

Wszystkie warzywa kroimy według uznania i przyprawiamy czym uważamy lub mamy ochotę . Następnie polewamy olejem kokosowym i przekładamy do naczynia żaroodpornego, mieszamy i wkładamy do nagrzanego piekarnika na około 1 godzinę. Po tym czasie wyjmujemy, a przed…

WIĘCEJ >

Woda z owocami

Cytrynę kroimy w plastry Wszystkie owoce wrzucamy do słoika, zalewamy wodą i mieszamy

WIĘCEJ >