fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Orzeźwiająca lemoniada

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c441b6a54-0ecd-42b9-9c4d-3fba84a9a9a0
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Orzeźwiająca lemoniada

Przygotowanie

  • Cytryny obieramy obieraczką do warzyw (tak, aby ze skórką zdjąć jak najmniej białego włókna)
  • Skórki przenosimy do rondla, dolewamy wodę i zagotowujemy pod przykryciem, a następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 5 minut
  • Dodajemy cukier i miód, dokładnie mieszamy do momentu rozpuszczenia się i ściągamy rondel z kuchenki
  • Dodajemy zieleninę, mieszamy i odstawiamy na ok. 10 minut do naciągnięcia
  • Następnie wyciągamy zieleninę z rondla i wyrzucamy
  • Lemoniadę odstawiamy na kilka minut do ostygnięcia, a następnie przelewamy przez sito, po czym wkładamy do lodówki, aby się dobrze schłodziła
  • Gotową lemoniadę nalewamy do szklanek i podajemy (możemy udekorować ją plasterkami cytryny i zieleniną)

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia lemoniady.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Woda (900 ml)
  • Cytryna (240 g)
  • Miód lipowy (72 g)
  • Cukier trzcinowy (70 g)
  • Mięta (świeża) (3 g)

Potrzebny sprzęt

Lodówka, Obieraczka do warzyw, Rondel, Sitko

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Koktajl ze szpinakiem i papają

Myjemy szpinak Myjemy papaję i kroimy ją na pół Wyciągamy łyżką nasiona z niej, po czym kroimy ją Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze Dolewamy szklankę wody Blendujemy

WIĘCEJ >

Słoneczne jogurtowe smoothie

Mango i melona obrane ze skórki i pokrojone na mniejsze kawałki umieszczamy w jednym pojemniku. Wyciskamy tam sok z limonki i dodajemy jogurt. Blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.

WIĘCEJ >

Napój kokosowy na ciepło

W garnku zagotowujemy mleko z wodą Po zagotowaniu dodajemy resztę składników Zmniejszamy ogień, przykrywamy garnek i gotujemy na młym ogniu przez 10 minut

WIĘCEJ >

Koktajl pomarańczowo-pietruszkowy

Myjemy mango, obieramy i usuwamy pestkę Myjemy natkę pietruszki Składniki umieszczamy w blenderze Do składników dolewamy sok pomarańczowy Blendujemy

WIĘCEJ >