Pierś z kurczaka w pomidorach z cukinią
Pierś z kurczaka w pomidorach z cukinią
Przygotowanie
- Mięso umyj i pokrój w kostkę. Cukinię obierz i pokrój w grube talarki.
- Cebulę pokrój w drobną kostkę, czosnek wyciśnij.
- Podsmaż w garnku mięso, dodaj cebulę i czosnek.
- Dodaj pomidory, cukinię i przyprawy.
- Duś do miękkości cukinii pod przykryciem.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego aktualnego sposobu żywienia oraz nietolerancji.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się podobne potrawy – koniecznie je wypróbuj.
Autor
Lista składników
- 1 pierś z kurczaka (200 g)
- 1 cebula (100 g)
- 2 ząbki świeżego czosnku (10 g)
- 1 szczypta oregano (1 g)
- 1 szczypta bazylii (1 g)
- 2 cukinie (600 g)
- 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)
- 2 puszki pomidorów (800 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Pieprz czarny (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Pasztet z wiśniami
Obieramy warzywa i wkładamy do garnka Dodajemy mięso Wrzucamy liście laurowe i ziele angielskie Zalewamy wodą, lekko solimy i pieprzymy Gotujemy na małym ogniu przez 2 godz. Wyjmujemy mięso i warzywa do przestudzenia Mielimy mięso…
WIĘCEJ >
Szparagi z łososiem na sałacie
Sałaty układamy na talerzu Pomidorki przekrawamy na połówki Szparagi kroimy na 4 części Z plastrów cebuli robimy krążki Wszystkie składniki układamy na sałacie Dodajemy łososia na wierzch Polewamy sosem
WIĘCEJ >
Chilli z wieprzowiny
Ustawiamy piekarnik na 160°C z opcją grzania z góry i dołu. Cebule kroimy w dużą kostkę. Z papryczek chilli usuwamy pestki, kroimy w krążki. Z czerwonych papryk usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie paski….
WIĘCEJ >