logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Placki bananowe z owocami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c689a9ffb-caeb-4f6a-93ff-e7c9f645293e

Placki bananowe z owocami

Przygotowanie

  • Banany obieramy, łamiemy w małe kawałki i wkładamy do naczynia w którym będziemy miksować
  • Dodajemy jajko, mleko kokosowe
  • Miksujemy
  • Dodajemy sok z cytryny
  • Cały czas miksując dodajemy po 1 łyżce mąkę kokosową
  • Jeśli ciasto jest gęste po 3 łyżkach, to więcej nie dodajemy (mąki kokosowe są nierówne i różnie chłoną wodę)
  • Rozgrzewamy na patelni 2 łyżki tłuszczu
  • Nakładamy łyżką ciasto – jedna łyżka, to jeden placuszek
  • Smażmy po 3-4 min z każdej strony na małym ogniu
  • Gdy widzimy, że patelnia robi się sucha, dodajemy więcej tłuszczu
  • Usmażone placuszki przekładamy na talerz
  • Posypujemy owocami

Autor

Gość Ajwen
Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2 banany
  • 1 jajko
  • 3-4 łyżki mąki kokosowej
  • sok z ¼ cytryny
  • 50 ml mleka kokosowego
  • 3-4 łyżki oleju kokosowego lub masła klarowanego
  • 5-6 truskawek
  • 1 garść borówek
  • 1 garść jeżyn

Potrzebny sprzęt

Blender, Patelnia
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Poziomki

Poziomki umyć pod bieżącą wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >

Czekoladowy mus

Wszystkie składniki blendujemy na mus. Podajemy.

WIĘCEJ >

Sałatka z buraków z kozim serem

Sałatka: Gruszkę pokroić w plastry Pokrojone buraczki rozłożyć równo na talerzu Na środku ułożyć plastry gruszki Posypać grzankami ze smalcu (…)

WIĘCEJ >

Gulasz wołowy z dynią

Wołowinę myjemy i kroimy na kawałki Wrzucamy do garnka i włączamy palnik Pozwalamy wołowinie obsmażyć się z każdej strony (mięso (…)

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl