fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Słoneczne jogurtowe smoothie

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c23f5add3-4462-410c-af13-d3c2aaf65fdd-1

Słoneczne jogurtowe smoothie

Przygotowanie

  • Mango i melona obrane ze skórki i pokrojone na mniejsze kawałki umieszczamy w jednym pojemniku.
  • Wyciskamy tam sok z limonki i dodajemy jogurt.
  • Blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu pasuje do Twojej diety oraz towarzyszących nietolerancji.

Uwagi

W powiązanych przepisach znajdują się nasze propozycje przyrządzenia smoothie.

Autor

Maria Chuchla
Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 dojrzałe mango (280 g)
  • ½ żółtego melona (360 g)
  • 1 mały kubek jogurtu naturalnego (150 g)
  • 1 limonka (100 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Brownie pomidorowe

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C W wysokim naczyniu umieszczamy pomidory i blendujemy je do gładkiej konsystencji Dodajemy banana, daktyle, olej i miksujemy do gładkości W osobnej misce mieszamy suche składniki, po czym łączymy…

WIĘCEJ >

Jabłko pieczone z owocami z sosem bananowo – kokosowym

Włączyć piekarnik na 190 stopni Z jabłka odcinamy wierzch od strony ogonka (tak z 0,5 cm grubości) Wydrążamy środek jabłka za pomocą łyżeczki, lub specjalnej kulkownicy do owoców Do wydrążonego jabłka włożyć owoce, dodać łyżkę…

WIĘCEJ >

Burger z sarny z sałatą i warzywami

Mięso kroimy na mniejsze kawałki i mielimy w maszynce do mięsa Lekko solimy i pieprzymy, mieszamy Rozgrzewamy patelnię z łyżką tłuszczu i smażymy po 3-4 minuty z każdej strony Odkładamy na 2 minuty mięso na…

WIĘCEJ >

Kiwi

Kiwi obrać i pokroić w plastry Można też przekroić na pół i wydrążyć łyżką

WIĘCEJ >