Słoneczne jogurtowe smoothie
Słoneczne jogurtowe smoothie
Przygotowanie
- Mango i melona obrane ze skórki i pokrojone na mniejsze kawałki umieszczamy w jednym pojemniku.
- Wyciskamy tam sok z limonki i dodajemy jogurt.
- Blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu pasuje do Twojej diety oraz towarzyszących nietolerancji.
Uwagi
W powiązanych przepisach znajdują się nasze propozycje przyrządzenia smoothie.
Autor
Lista składników
- 1 dojrzałe mango (280 g)
- ½ żółtego melona (360 g)
- 1 mały kubek jogurtu naturalnego (150 g)
- 1 limonka (100 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Brownie pomidorowe
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C W wysokim naczyniu umieszczamy pomidory i blendujemy je do gładkiej konsystencji Dodajemy banana, daktyle, olej i miksujemy do gładkości W osobnej misce mieszamy suche składniki, po czym łączymy…
WIĘCEJ >
Jabłko pieczone z owocami z sosem bananowo – kokosowym
Włączyć piekarnik na 190 stopni Z jabłka odcinamy wierzch od strony ogonka (tak z 0,5 cm grubości) Wydrążamy środek jabłka za pomocą łyżeczki, lub specjalnej kulkownicy do owoców Do wydrążonego jabłka włożyć owoce, dodać łyżkę…
WIĘCEJ >
Burger z sarny z sałatą i warzywami
Mięso kroimy na mniejsze kawałki i mielimy w maszynce do mięsa Lekko solimy i pieprzymy, mieszamy Rozgrzewamy patelnię z łyżką tłuszczu i smażymy po 3-4 minuty z każdej strony Odkładamy na 2 minuty mięso na…
WIĘCEJ >