fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Surówka z selera z rodzynkami i orzechami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2-dz25-2-3
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Surówka z selera z rodzynkami i orzechami

Przygotowanie

  • Seler obieramy
  • Rodzynki wkładamy do miseczki i zalewamy wrzątkiem
  • Orzechy wkładamy do miseczki i zalewamy wrzątkiem
  • Jabłko obieramy i kroimy w kostkę
  • Z cytryny wyciskamy sok
  • Seler trzemy na tarce na drobnych oczkach
  • Zalewamy sokiem z cytryny
  • Orzechy i rodzynki odcedzamy na sicie (może być na raz, na jednym) i dorzucamy do startego selera
  • Dodajemy miód i sól
  • Mieszamy
  • Próbujemy i doprawiamy miodem lub sokiem z cytryny

Rady dietetyka

Jeśli masz alergię na orzechy – nie dodawaj ich do potrawy. Sprawdź, czy pozostałe składniki przepisu odpowiadają Twojemu aktualnemu sposobowi żywienia – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Powyżej znajduje się powiązany przepis z wykorzystaniem ananasa.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • ¼ selera w korzeniu (ok. 45 g)
  • ½ garści rodzynek (15 g)
  • ½ garści orzechów włoskich (15 g)
  • ½ jabłka (90 g)
  • ½ cytryny (40 g)
  • 1 łyżeczka miodu (12 g)
  • Sól kłodawska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Miska, Nóż, Sitko, Tarka do jarzyn

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zupa grzybowa z mlekiem kokosowym

Grzyby oczyszczamy i kroimy w grubą kostkę Zagotowujemy wodę i dodajemy do niej grzyby Gotujemy przez chwilę grzyby Po kilku minutach dolewamy mleko i wsypujemy przyprawy Gotujemy jeszcze przez około 20 minut mieszając co jakiś…

WIĘCEJ >

Szparagi z łososiem na sałacie

Sałaty układamy na talerzu Pomidorki przekrawamy na połówki Szparagi kroimy na 4 części Z plastrów cebuli robimy krążki Wszystkie składniki układamy na sałacie Dodajemy łososia na wierzch Polewamy sosem

WIĘCEJ >

Makaron warzywny z sosem bolognese

Sos: Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Bierzemy garnek, rozgrzewamy w nim tłuszcz Wrzucamy mięso mielone Zasmażamy przez 5 minut Dodajemy cebulę i czosnek, zasmażamy 5 minut Dodajemy koncentrat pomidorowy, zasmażamy 2 minuty…

WIĘCEJ >

Jaja sadzone

Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy Wybijamy jajka Smażymy około 3-4 minut, aż białka będą ścięte Wykładamy na talerz

WIĘCEJ >