fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Twarożek z nerkowców w wersji wytrawnej

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cba01711a-83a1-44a8-9abc-68132cc67549
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Twarożek z nerkowców w wersji wytrawnej

Przygotowanie

  • Orzechy nerkowca wsypać do miski
  • Zalać zimną wodą z kranu i zostawić do rana
  • Następnie nerkowce odcedzić na sitku i włożyć do kubeczka/wiaderka/miseczki
  • Zalać wodą z ogórków, dodać czosnek, lekko popieprzyć i zmiksować blenderem
  • Spróbować i ewentualnie lekko posolić

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojej aktualnej diety oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Twarożek można spożyć z pieczywem gryczanym (powiązane przepisy).

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 100 g orzechów nerkowca
  • 20 ml (mały do kieliszek do wódki) wody po ogórkach kiszonych
  • ½ ząbka świeżego czosnku (3 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Miska

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Tarta jaglano – gryczana z truskawkami, malinami i czereśniami

Ciasto: Bierzemy miskę i wrzucamy do niej masło Dodajemy mąkę jaglaną i gryczaną Dodajemy cukier i jajka Mieszamy rękami na jednolitą masę Ma być miękka Bierzemy formę do tarty (jak nie jest silikonowa, to najlepiej…

WIĘCEJ >

Gryczanka z mlekiem roślinnym z owocami, z orzechami włoskimi i z miętą

Kaszę gryczaną gotujemy w mleku do miękkości (jeśli płyn odparuje, to można dolać wody) Po ostudzeniu dodajemy owoce, posypujemy listkami mięty i posiekanymi orzechami włoskimi Podajemy

WIĘCEJ >

Naleśniki gryczane z pieczarkami

Naleśniki: Tłuszcz rozpuszczamy (lub używamy płynny, jeśli stoi gdzieś blisko ciepła, np. pieca) Do garnka/miski wlewamy wodę i wybijamy jajko, mieszamy Lekko solimy, dodajemy mąkę, mieszamy Dodajemy tłuszcz, mieszamy Odstawiamy na 10 min, żeby ciasto…

WIĘCEJ >

Faszerowane awokado z wędzonym łososiem i kaparami

Pomidorki koktajlowe przekroić na pół Awokado przeciąć wzdłuż na pół Wydrążyć łyżką miąższ z każdej połówki i pokroić w drobną kostkę Czosnek obrać i wycisnąć przez praskę do czosnku, lub drobno posiekać Połowę łososia pokroić…

WIĘCEJ >