Jesteś rodzicem aktywnego smyka lub małego sportowca, zastanawiasz się czy Twoje dziecko spożywa właściwe produkty by dobrze się rozwijała, a ponadto maiło siłę i energię na trening sportowy, to ten film jest odpowiedni dla Ciebie. Dowiesz się, jakie produkty są gęste odżywczo, gdzie szukać źródła wapnia, jakie są najlepsze źródła białek, tłuszczów i węglowodanów. Podam przepisy na zdrowe smakołyki oraz naturalny izotonik. Film składa się z dwóch części, pierwsza dotyczy tzw. dobrych i niezbędnych produktów w diecie aktywnego dziecka, a druga obejmuje produkty których dziecko nie powinno spożywać z omówieniem, jakie są skutki ich spożywania. Zdziwisz się jak wiele uważanych za zdrowe produkty jest szkodliwych dla zdrowia.

Z tego materiału dowiesz się

• Czy lepiej jeść dużo czy mało
• Dlaczego czasami mniej jest lepiej
• Czy organizm jest tym co je czy tym jak strawi
• Do czego organizm potrzebuje białka
• Jakie są najlepsze źródła białka w diecie aktywnego dziecka
• Dlaczego niektóre ryby są bardzo szkodliwe
• Jakie są sposoby na sportowe koktajle
• Do czego organizm potrzebuje węglowodanów
• Jakie są najlepsze źródła węglowodanów
• Czy są węglowodany, których należy unikać
• Błędy w dziecięcej diecie
• Dlaczego młody organizm potrzebuje tłuszczów zwierzęcych
• Jakie są najlepsze źródła tłuszczów
• Przykłady zdrowych deserów naszego mistrza kuchni
• Jak nawadniać organizm aktywnego dziecka
• Jakie produkty działają prozdrowotnie
• Przykładowy jadłospis
• Źródła wapnia
• Przykłady produktów, których aktywne dzieci nie powinny spożywać

Pliki do pobrania

Dobre produkty w diecie dziecka aktywnego - prezentacja