Trening personalny jest czymś o czym myślisz? W ostatnim czasie liczba trenerów personalnych znacznie wzrosła. Dzisiaj już każdy może zostać trenerem personalnym, coraz to więcej placówek organizuje kursy, a nawet są tworzone kierunki studiów w tym zakresie. Przez to zjawisko bardzo trudno znaleźć dobrego trenera, który podchodzi do pracy z pasją, indywidualnie traktuje każdego podopiecznego. Dobry trener ocenia, planuje, pomaga w realizacji celów, kontroluje, analizuje i modyfikuje. Jest to skomplikowany proces, który wymaga długotrwałej i regularnej współpracy. Po odpowiedniej ocenie stanu fizycznego i psychicznego, ustalamy cele i odpowiedniego motywujemy podopiecznego do ciężkiej pracy nad sobą. Następnie przystępujemy do okresu adaptacji, podczas którego nawiązujemy odpowiednią relację z klientem, poznajemy go na tyle aby móc zaplanować trening i ustalić plan działania na dłuższy okres.

Z tego materiału dowiesz się

• Na czym polega praca trenera personalnego
• Jak zostać trenerem personalnym
• Jakie są obowiązki i odpowiedzialność pracy trenera
• Szerokie podejście do pracy z podopiecznym
• Wizerunek najlepszych trenerów
• Podstawowe pojęcia, które musisz znać
• Dobry wywiad, kluczem do planowania
• Jak rozpocząć współpracę
• Adaptacja fizyczna i psychiczna
• Jak kontrolować progresje treningu
• Interpretacja wyników testów kontrolnych
• Jak ułożyć indywidualny plan treningowy
• Rozgrzewka mistrzów
• Konieczność korygowania dysfunkcji ruchu
• Jak naprowadzać innych na osiąganie celu
• Co zrobić gdy trening nie działa

Pliki do pobrania

Trening personalny - holistycznie - prezentacja