Bananowo-kokosowe placuszki bez mąki i cukru
Bananowo-kokosowe placuszki bez mąki i cukru
Przygotowanie
- Banany ugniatamy widelcem na gładką masę, dodajemy jajka, wiórki kokosowe, cynamon i mieszamy do uzyskania gęstej konsystencji.
- Na końcu dodajemy borówki.
- Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i za pomocą łyżki formujemy na patelni placuszki.
- Smażymy z każdej strony (do złotego koloru).
- Podajemy z miodem i owocami.
Autor
Lista składników
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Kreatyna – niezawodne wsparcie dla twojej diety i treningu
Jest to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Czym jest kreatyna, jakie ma właściwości (…)
WIĘCEJ >
Soplówka jeżowata – naturalne wsparcie dla zdrowia mózgu
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) zdobyła dużą popularność ze względu na swój korzystny wpływ dla zdrowia mózgu. Znana ze swojego unikalnego (…)
WIĘCEJ >
L-asparaginian L-ornityny – wielozadaniowy związek dla zdrowia
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka suplementów diety, które nie tylko wspierają codzienne funkcjonowanie organizmu, ale także przyczyniają się (…)
WIĘCEJ >
Dlaczego elektrolity są ważne?
Elektrolity odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Są to minerały, które przenoszą ładunek elektryczny i pomagają regulować wiele funkcji, (…)
WIĘCEJ >
Czy dieta może pomóc w walce z hipochondrią?
Zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne, szczególnie w przypadku osób cierpiących (…)
WIĘCEJ >
Czy senes to naturalne wsparcie w trudnościach trawiennych?
Senna to roślina, która od wieków znalazła swoje miejsce w medycynie naturalnej. Wykorzystywana głównie jako środek przeczyszczający, pochodzi z tropikalnych (…)
WIĘCEJ >
Niacynamid – wielofunkcyjny składnik dla zdrowia skóry
Niacynamid, znany również jako witamina B3, to jeden z najbardziej wszechstronnych składników stosowanych w kosmetykach do pielęgnacji skóry. Jego popularność (…)
WIĘCEJ >
Kinesiotaping – rola i skuteczność w fizjoterapii i sporcie
Kinesiotaping to metoda stosowana w fizjoterapii i sporcie, która zdobywa coraz większą popularność. Opiera się na użyciu elastycznych taśm, które (…)
WIĘCEJ >
Glikacja – cichy wróg skóry i zdrowia?
Czy wiesz, że nadmiar cukru w Twojej diecie może wpływać nie tylko na wagę, ale także na stan skóry i (…)
WIĘCEJ >
Wpływ witaminy D na zdrowie psychiczne
Witamina D, nazywana także „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę nie tylko w regulacji poziomu wapnia i fosforu w organizmie, ale (…)
WIĘCEJ >