fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Bezy z bananami i syropem klonowym

GetfileIdContentUpload5cplaceholder
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Bezy z bananami i syropem klonowym

Przygotowanie

  • Banany obieramy i kroimy w plasterki
  • Truskawki kroimy na pół (szypułki usuwamy)
  • Piekarnik nagrzewamy do temp. 120 st. C
  • Z papieru do pieczenia wycinamy kółka o średnicy ok. 8 cm, a następnie układamy je blasze do pieczenia
  • Białka ubijamy z proszkiem do pieczenia i octem na sztywną pianę
  • Cały czas ubijając stopniowo dodajemy cukier
  • Metalową łyżką nakładamy ubite białko na kółka z papieru, dokładnie każde wypełniając
  • Blachę wkładamy do piekarnika na ok. 20 minut, po czym wyłączamy piekarnik i pozostawiamy w nim bezy do ostygnięcia
  • Na patelnię wlewamy syrop klonowy, wrzucamy banany i dusimy przez ok. 2-3 minuty, aż będą miękkie
  • Patelnię ściągamy z kuchenki i odstawiamy do ostygnięcia
  • Na każdą bezę nakładamy banany, a obok układamy truskawki

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 7
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Banan (240 g)
  • Truskawka (150 g)
  • Jajo białko (120 g)
  • Syrop klonowy (80 g)
  • Cukier trzcinowy (60 g)
  • Proszek do pieczenia (4 g)
  • Ocet spirytusowy (3 ml)

Potrzebny sprzęt

Blacha do pieczenia, Deska, Mikser, Nóż, Papier do pieczenia, Patelnia, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Surówka z kapusty pekińskiej z papryką

Kapustę kroimy w poprzek w cienkie paski i wrzucamy do dużej miski Paprykę kroimy w kostkę Pomidory kroimy w kostkę Ogórki kroimy w półksiężyce Cebulę kroimy w kostkę Koperek drobno siekamy Wszystkie pokrojone składniki wrzucamy…

WIĘCEJ >

Pizzerki z bakłażana

Bakłażana kroimy na talarki (około 0,5 cm). Talarki układamy na papierze do pieczenia , skrapiamy oliwą z oliwek i wstawiamy do piekarnika ustawionego na 180 stopni. Po 15 minutach wyjmujemy blachę, a każdy talarek: posypujemy…

WIĘCEJ >

Pieczone warzywa 2

Wszystkie warzywa myjemy i kroimy na kawałki Brokuł dzielimy na różyczki Wszystko wkładamy do naczynia żaroodpornego Dodajemy przyprawy, opcjonalnie tłuszcz i dokładnie mieszamy Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na około 40 minut

WIĘCEJ >

Mix sałat z sosem vinaigrette z suszoną szynką

Paprykę pociąć w paseczki Pomidorki przekroić na połówki Na talerzu kładziemy rukolę Dodajemy paprykę i pomidorki Dokładamy liście cykorii Polewamy sosem Obok sałatki układamy szynkę

WIĘCEJ >