fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Bułki AIP

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c8d818f8e-24f7-404d-9bff-60048e6459a0
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Bułki AIP

Przygotowanie

  • Rozgrzewamy piekarnik do temp. 180 st. C
  • Olej kokosowy rozpuszczamy w garnku na niewielkim ogniu, dodajemy żelatynę i mieszamy aż do jej rozpuszczenia
  • Po czym studzimy
  • Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie je mieszamy
  • Foremki do sufletów smarujemy olejem kokosowym i nakładamy ciasto do około ¾ wysokości formy
  • Pieczemy przez około 30-35 minut w temp. 180 st. C

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swoim aktualnym planie żywieniowym.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się inne pomysły na przygotowanie bułek.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 11
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2 dojrzałe banany (240 g)
  • 4 łyżki oleju kokosowego (100 g)
  • 3 listki żelatyny (6 g)
  • 200 g mąki kokosowej
  • 100 g mąki kasztanowej
  • 1 łyżka mąki żołędziowej (15 g)
  • 1 łyżka mąki z tapioki (15 g)
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej (5 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 1 łyżeczka suszonego oregano (2 g)
  • ½ łyżeczki kurkumy (2 g)

Potrzebny sprzęt

Foremki do sufletów, Garnek, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Orzechy włoskie

Zjeść jako przekąskę lub dodać do wybranego posiłku

WIĘCEJ >

Sałatka brokułowa z awokado i jajkami w koszulkach

Sałatka: Brokuły lekko posolić i gotować na parze przez 7 minut Brokuły przelać zimną bieżącą wodą lub zasypać lodem Przygotować jajka poszetowe: pół litra wody zagotować, wlać 20 ml octu, płaską łyżeczkę soli, zamieszać łyżką…

WIĘCEJ >

Słonecznik – ziarno

Zjeść jako przekąskę lub dodać do wybranego posiłku

WIĘCEJ >

Pomelo

Pomelo myjemy, obieramy i dzielimy na cząstki

WIĘCEJ >