Burgery z czerwonej soczewicy
Burgery z czerwonej soczewicy
Przygotowanie
- Kapustę szatkujemy
- Bułki kroimy na pół i opiekamy ich wnętrza na rozgrzanej patelni
- Następnie obie strony smarujemy wybranym sosem
- Dodajemy ciepły kotlet, poszatkowaną kapustę i rukolę
- Złożonego burgera zabezpieczamy wykałaczką
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Kotlety pochodzą z przepisu na Kotlety z czerwonej soczewicy i marchwi natomiast jako bułek można użyć jogurtowych bułeczek orkiszowo-żytnich.
Autor
Lista składników
- Bułka orkiszowo-żytnia (280 g)
- Kapusta czerwona (200 g)
- Majonez (40 g)
- Rukola (40 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Sałatka z kozim serem
Ser kozi mieszamy z mlekiem kokosowym, octem i przyprawami Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach, a sałatę targamy na mniejsze kawałki Warzywa układamy w misce Polewamy sosem i posypujemy pestkami dyni
WIĘCEJ >
Omlet z fasolką szparagową
Fasolka szparagowa Z fasolki odcinamy końcówki, kroimy na 3-4 części i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 4-5 minut, a następnie odcedzamy Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę…
WIĘCEJ >
Shakshouka
Papryki kroimy w cienkie paski, cebulę w piórka, a pomidory w mniejsze kawałki. Na rozgrzany olej wrzucamy cebulę i papryki, dodajemy też słodką i ostrą paprykę w proszku. Po kilku minutach smażenia dodajemy pomidory oraz…
WIĘCEJ >