fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kanapka dziecięca – kotek z jajem przepiórczym

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca253ff2f-39f2-4daa-b86f-0cb241580fd0
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Kanapka dziecięca – kotek z jajem przepiórczym

Przygotowanie

  • Jajo gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 2-3 minuty (na twardo)
  • Z chleba wycinamy kółka
  • Z sera wycinamy kółka i trójkąty
  • Szczypiorek kroimy w krótkie paski
  • Oliwkę kroimy w plastry
  • Z papryki wycinamy trójkącik
  • Z marchewki wycinamy kawałki na kształt rączek i kokardki
  • Ogórka kroimy w pół plastry
  • Jajo odcedzamy, obieramy ze skorupy i kroimy na pół
  • Wszystkie składniki układamy na talerzu na kształt kotka, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych kanapek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Chleb żytni na zakwasie (80 g)
  • Ser żółty (15 g)
  • Jajo przepiórcze (12 g)
  • Marchew (4 g)
  • Oliwki czarne (3 g)
  • Ogórek długi (2 g)
  • Sałata karbowana (1 g)
  • Szczypiorek (1 g)
  • Papryka czerwona (1 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Duszone gruszki

Gruszki dusimy z masłem klarowanym i mlekiem kokosowym, dodajemy cynamon i kurkumę Truskawki, jagody, miód miksujemy. Polewamy gruszki. 

WIĘCEJ >

Koktajl truskawkowo-bananowy na zimno

Obieramy banana Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze Blendujemy

WIĘCEJ >

Sałatka z indykiem i kalafiorem z sosem czosnkowym

W dużej misce umieszczamy porwaną na drobne kawałki sałatę, pokrojoną drobno cebulę i szczypiorek oraz startą na grubych oczkach marchewkę Pierś z indyka kroimy w kostkę, pieczemy w piekarniku wraz z porem w naczyniu żaroodpornym…

WIĘCEJ >

Owsianka z bakaliami

Do garnka wsypujemy płatki oraz cukier, dolewamy mleko, mieszamy i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 15 min (aż płatki staną się miękkie) Owsiankę przenosimy do misek i posypujemy bakaliami

WIĘCEJ >