fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kanapka dziecięca – kotek z jajem przepiórczym

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca253ff2f-39f2-4daa-b86f-0cb241580fd0
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Kanapka dziecięca – kotek z jajem przepiórczym

Przygotowanie

  • Jajo gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 2-3 minuty (na twardo)
  • Z chleba wycinamy kółka
  • Z sera wycinamy kółka i trójkąty
  • Szczypiorek kroimy w krótkie paski
  • Oliwkę kroimy w plastry
  • Z papryki wycinamy trójkącik
  • Z marchewki wycinamy kawałki na kształt rączek i kokardki
  • Ogórka kroimy w pół plastry
  • Jajo odcedzamy, obieramy ze skorupy i kroimy na pół
  • Wszystkie składniki układamy na talerzu na kształt kotka, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych kanapek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Chleb żytni na zakwasie (80 g)
  • Ser żółty (15 g)
  • Jajo przepiórcze (12 g)
  • Marchew (4 g)
  • Oliwki czarne (3 g)
  • Ogórek długi (2 g)
  • Sałata karbowana (1 g)
  • Szczypiorek (1 g)
  • Papryka czerwona (1 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Potrawka z serc drobiowych

Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Serca dokładnie oczyszczamy z białych części Podgardle kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę i podsmażamy przez ok. 3-4 minuty Dodajemy serca, podgardle oraz przyprawy (poza solą)…

WIĘCEJ >

Mrożony jogurt z czereśniami

Z czereśni usuwamy pestki i wrzucamy owoce do rondla Dosypujemy cukier, dolewamy sok pomarańczowy i podgrzewamy do momentu, aż cukier się rozpuści, a czereśnie zaczną mięknąć Wyłączamy kuchenkę i odstawiamy rondel do ostygnięcia Zawartość rondla…

WIĘCEJ >

Grillowana pierś z kurczaka z ziemniakami

Grillowana pierś z kurczaka Do miski wsypujemy przyprawy, dodajemy miód, tłuszcz, ocet, sos sojowy oraz przeciśnięty przez praskę czosnek i całość dokładnie mieszamy Mięso nacieramy przygotowaną marynatą i wkładamy do lodówki na ok. 2 godz….

WIĘCEJ >

Śmietana z bananem

Banana obieramy, kroimy w plastry i przenosimy do miski Na wierzch nakładamy śmietanę

WIĘCEJ >