fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kanapki dziecięce – ptaszek, sówka i lisek

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cfca7df33-dc30-4517-9e7e-5e3f37a3e53f
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Kanapki dziecięce – ptaszek, sówka i lisek

Przygotowanie

Ptaszek

  • Z chleba wycinamy kółko
  • Jabłko kroimy w pół plastry
  • Truskawkę kroimy w plastry i na kawałki na kształt nóżek
  • Marchew obieramy i odkrawamy plaster i kawałek na kształt noska
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Wszystkie składniki układamy na talerzu na kształt ptaszka, tak jak na załączonym obrazku

Sówka

  • Z kromki chleba odcinamy boki, tak aby powstała sówka ze skrzydełkami
  • Jabłko kroimy na pół plastry
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Marchew obieramy i wycinamy trójkącik
  • Paluszka łamiemy na mniejszą i większą część
  • Wszystkie składniki układamy na talerzu na kształt sówki, tak jak na załączonym obrazku

Lisek

  • Z kromki chleba odcinamy boki, tak aby powstał kształt głowy liska
  • Z wyciętych kawałków chleba wycinamy trójkąty
  • Z sera wycinamy trójkąty mniejsze od trójkątów chlebowych
  • Z truskawki wycinamy trójkąty mniejsze od trójkątów serowych
  • Jabłko kroimy w pół plastry
  • Wszystkie składniki układamy na talerzu na kształt liska, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych kanapek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 20
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

Ptaszek

  • Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (35 g)
  • Jabłko (10 g)
  • Truskawka (10 g)
  • Marchew (10 g)
  • Ogórek długi (10 g)
  • Pestki dyni obrane (5 g)
  • Szpinak (2 g)

Sówka

  • Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (35 g)
  • Borówka (16 g)
  • Ogórek długi (4 g)
  • Jabłko (3 g)
  • Marchew (1 g)
  • Paluszki orkiszowe (1 g)

Lisek

  • Chleb gryczany (na drożdżach) (25 g)
  • Jabłko (6 g)
  • Sałata karbowana (5 g)
  • Borówka (4 g)
  • Ser żółty (4 g)
  • Truskawka (2 g)
  • Pieprz ziarnisty (1 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Sałatka jarzynowa z gotowanym dorszem

Marchew i pietruszkę obieramy i przekrawamy na pół Wkładamy warzywa do garnka, dodajemy dorsza Zalewamy wodą, tak żeby z centymetr wyżej był poziom wody Lekko solimy i gotujemy 25 minut W drugim garnku szykujemy lekko…

WIĘCEJ >

Dziecięce pancakes z owocami

Do miksera wkładamy wszystkie składniki (poza owocami) i całość dokładnie miksujemy na konsystencję gęstej śmietany Rozgrzewamy patelnię Wylewamy porcję ciasta i smażymy pancakesy przez ok. 3-4 minuty z każdej strony Z truskawek usuwamy szypułki i…

WIĘCEJ >

Meksykańska tortilla z wołowiną

Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem i smażymy przez ok. 4-5 minut Dodajemy mięso i smażymy przez ok. 4-5…

WIĘCEJ >

Zielony koktajl z rukolą

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze

WIĘCEJ >