Miętowy chłodnik z ogórka zielonego
Miętowy chłodnik z ogórka zielonego
Przygotowanie
- Awokado obieramy, wyrzucamy pestkę
- Ogórka obieramy i kroimy w kostkę (może być gruba)
- Do blendera wlewamy mleko kokosowe
- Dodajemy sok z cytryny, awokado, czosnek i ogórka
- Dodajemy miętę, lekko solimy i pieprzymy
- Miksujemy
Rady dietetyka
Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie dodajemy do potraw pieprzu czarnego – więcej informacji na temat tej diety oraz innych przeczytasz w zakładce „Dieta”.
Uwagi
Powyżej w naszych propozycjach znajdują się równie smaczne przepisy na przyrządzenie chłodników.
Autor
Lista składników
- 250 ml mleka kokosowego
- 1 ogórek (180 g)
- ½ awokado (70 g)
- 1 obrany ząbek czosnku (5 g)
- Sok z ½ cytryny (40 g)
- 2 gałązki mięty (2 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Pieprz czarny (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Spaghetti z kalarepy z sosem leśnym
Kalarepę obieramy i przepuszczamy przez tarkę spiralną Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w kostkę Grzyby oczyszczamy/rozmrażamy, kroimy w kawałki Rozgrzewamy na patelni tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem Podsmażamy 2 min Dodajemy grzyby Podsmażamy 3 min…
WIĘCEJ >
Dorsz zapiekany w pomidorami z tymiankiem, młodą kapustą ze skwarkami
Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni Rybę solimy i pieprzymy Na blaszkę lub naczynie żaroodporne dajemy łyżkę masła Kładziemy rybę, a na nią plastry pomidora i tymianek Pieczemy 20 minut W tym czasie wrzucić kapustę do garnka…
WIĘCEJ >
Pasta brokułowa z masłem
Brokuła gotujemy ok. 10 minut we wrzącej wodzie bez przykrycia. Ugotowanego i ostudzonego brokuła miksujemy z masłem. Doprawiamy solą.
WIĘCEJ >
Chleb jaglany
Do miski kruszymy drożdże, dodajemy miód i mieszamy, aż drożdże się rozpuszczą Jabłka obieramy ze skórki, wkładamy kawałki do naczynia, w którym będziemy miksować Dodajemy mleko i miksujemy Dolewamy mleko kokosowe ze zmiksowanym jabłkiem do…
WIĘCEJ >