fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Miętowy chłodnik z ogórka zielonego

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cfb045e46-d835-4057-bd9d-edb3ee02f420
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Miętowy chłodnik z ogórka zielonego

Przygotowanie

  • Awokado obieramy, wyrzucamy pestkę
  • Ogórka obieramy i kroimy w kostkę (może być gruba)
  • Do blendera wlewamy mleko kokosowe
  • Dodajemy sok z cytryny, awokado, czosnek i ogórka
  • Dodajemy miętę, lekko solimy i pieprzymy
  • Miksujemy

Rady dietetyka

Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie dodajemy do potraw pieprzu czarnego – więcej informacji na temat tej diety oraz innych przeczytasz w zakładce „Dieta”.

Uwagi

Powyżej w naszych propozycjach znajdują się równie smaczne przepisy na przyrządzenie chłodników.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 250 ml mleka kokosowego
  • 1 ogórek (180 g)
  • ½ awokado (70 g)
  • 1 obrany ząbek czosnku (5 g)
  • Sok z ½ cytryny (40 g)
  • 2 gałązki mięty (2 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Jajka zapiekane w awokado

Rozgrzewamy piekarnik do 180 st. C Awokado obieramy ze skóry Przekrawamy wzdłuż na pół i wyrzucamy pestkę Odcinamy delikatnie dół awokado, w ten sposób, żeby mogło stać poziomo i się nie przewracało Lekko solimy i…

WIĘCEJ >

Bakłażany faszerowane risottem

Ryż gotujemy wg przepisu na opakowaniu i odstawiamy. Paprykę, selera, cukinię i cebulę kroimy w drobną kostkę, a czosnek siekamy. Wszystkie te warzywa wrzucamy na patelnię, na rozgrzany olej i obsmażamy przez 2-3 minuty. Bakłażany kroimy…

WIĘCEJ >

Smalec z jabłkiem

Słoninę wkładamy do suchego garnka i zaczynamy ogrzewać Co jakiś czas mieszamy, będzie się coraz bardziej rozpuszczać Topimy słoninę około 1,5 godz. Wyłączamy płomień pod słoniną Jabłko kroimy w kostkę Cebulę obieramy i kroimy w…

WIĘCEJ >

Imbirowy schab z miksem makaronów warzywnych

Cebulę i czosnek obrać, pokroić w kostkę Imbir obrać i bardzo drobno posiekać Kalarepę obieramy Cukinię, białą rzodkiew i kalarepę przepuszczamy przez spiromat/tarkę spiralną Jeżeli nie mamy spiromatu, to kroimy warzywa w cienkie plastry wzdłuż…

WIĘCEJ >