Mrożony koktajl bananowo ananasowy
Mrożony koktajl bananowo ananasowy
Przygotowanie
- Myjemy liście szpinaku
- Do blendera wkładamy wszystkie składniki
- Blendujemy
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swojej codziennej diecie związanej z nietolerancjami – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się inne, smaczne koktajle – koniecznie je wypróbuj.
Autor
Lista składników
- 1 szklanka mleka kokosowego (250 ml)
- 1 banan (120 g)
- 2 garści szpinaku (40 g)
- ½ szklanki mrożonego ananasa (250 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Placuszki kasztanowe z truskawkami
Najpierw przygotowujemy ciasto na placki Przesiewamy mąkę przez sitko Roztrzepujemy jajka rózgą lub widelcem Mieszamy jajka z mąką i taką ilością wody, by uzyskać gładkie, płynne (jednak gęstsze od naleśnikowego) ciasto Truskawki kroimy w plasterki. Najlepiej…
WIĘCEJ >
Kluski śląskie z okrasą
Ziemniaki gotujemy w lekko osolonej wodzie aż będą miękkie (około 25 min) Odcedzamy z wody Mielimy gorące ziemniaki w maszynce do mielenia mięsa na standardowym sitku Dodajemy mąkę ziemniaczaną, trochę soli i jajka Wyrabiamy rękami…
WIĘCEJ >
Puree selerowo – gruszkowe
Obieramy seler, kroimy w plastry, płuczemy w zimnej wodzie Wkładamy do garnka, zalewamy gorącą wodą do 2/3 wysokości, lekko solimy Gruszkę obieramy, kroimy w kawałki i dodajemy do selera Gotujemy pod przykryciem około 30 min…
WIĘCEJ >