fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Owocowy żółwik z placków

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cc273b590-9c1a-4562-bc22-950c65596495
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Owocowy żółwik z placków

Przygotowanie

Placki

  • Plantany obieramy ze skóry
  • Wszystkie składniki (poza tłuszczem) wrzucamy do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Łyżką kładziemy porcję ciasta i smażymy małe placki po ok. 2 minuty z każdej strony
  • Połowę usmażonych placków kroimy na pół

Owocowy żółwik z placków

  • Banana obieramy i kroimy w plastry
  • Na talerzach układamy placki i dekorujemy pozostałymi składnikami na kształt żółwików, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych dań.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

Placki

  • Plantan (380 g)
  • Karob (60 g)
  • Olej kokosowy nierafinowany (50 g)
  • Woda (20 ml)
  • Cynamon mielony (4 g)
  • Soda oczyszczona (2 g)

Owocowy żółwik z placków

  • Banan (120 g)
  • Borówka (100 g)
  • Dżem truskawkowy niskosłodzony (60 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Gotowane parówki z sałatką z ogórków kiszonych, pora i pomidorów

Parówki włożyć do wrzącej wody i zminimalizować płomień, parzyć 5 min Por przekroić wzdłuż, przepłukać pod bieżąca wodą, pokroić w cienkie półksiężyce i wrzucić do miski Ogórek kiszony pokroić w kostkę Z jabłka usunąć gniazdo…

WIĘCEJ >

Pieczywo czosnkowe

Czosnek obieramy i siekamy Na patelni rozpuszczamy tłuszcz (powinien być płynny, ale nie gorący) Dodajemy czosnek i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia…

WIĘCEJ >

Mus czekoladowy z owocami

Jabłko i banana obieramy, kroimy w mniejsze kawałki, umieszczamy w misce, dodajemy kakao i miksujemy blenderem na gładką masę Mus nakładamy łyżką do pucharków i dekorujemy pestkami granatu, kawałkami gruszki i połówkami winogrona oraz listkami mięty

WIĘCEJ >

Śniadaniowa zapiekanka

Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Jajko roztrzepujemy z oliwą z oliwek Pokrojoną paprykę układamy w naczyniu żaroodpornym Następnie dodajemy kawałki ryby (upewniając się, że nie mają ości) i zalewamy masą jajeczną Pieczemy przez…

WIĘCEJ >