fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Ziemniaczany kotek

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ce9e3582a-451f-448f-9f9a-d2d424d79d5e
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Ziemniaczany kotek

Przygotowanie

  • Ziemniaki obieramy i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15-20 minut (do miękkości)
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Oliwkę i pomidorka kroimy na pół
  • Z papryki wycinamy kawałek na kształt uśmiechu
  • Ziemniaki odcedzamy i ugniatamy na jednolitą konsystencję
  • Połowę ziemniaków nakładamy na talerz i formujemy koło, a z drugiej połowy formujemy dwie kulki, które lekko spłaszczamy
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Kładziemy kulki i podsmażamy z każdej strony przez ok. 3-4 minuty (do momentu, aż zaczną się rumienić)
  • Podsmażone ziemniaki i pozostałe składniki układamy na talerzu, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych dań.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Ziemniak (150 g)
  • Pomidor koktajlowy (10 g)
  • Smalec z gęsi (6 g)
  • Ogórek długi (5 g)
  • Oliwki czarne (3 g)
  • Papryka czerwona (3 g)
  • Szczypiorek (1 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż, Obieraczka do warzyw, Patelnia, Tłuczek do ziemniaków

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Surówka z czerwonej kapusty z granatem

Surówka z czerwonej kapusty z granatem Kapustę siekamy w cienkie paski i przenosimy do miski Dodajemy sól i mieszamy Zieleninę drobno siekamy i przenosimy do miski Suszone owoce drobno kroimy i przenosimy do miski Całość…

WIĘCEJ >

Spaghetti z cukinii z grillowanym łososiem

Cukinię należy przepuścić przez spiromat (tarkę spiralną) i uzyskać spaghetti Jeśli nie mamy tarki spiralnej to kroimy cukinię wzdłuż w plastry i plastry w paseczki jak makaron Łososia posolić i popieprzyć, położyć na rozgrzaną patelnię…

WIĘCEJ >

Makaron z batatów z sosem brokułowym

Brokuł i pietruszkę ugotować do miękkości. Zblendować z mlekiem kokosowym. Gotować na małym ogniu przez kilka minut. Dodać drobno starty imbir, chrzan i rozgnieciony z solą czosnek. Można dosolić do smaku. Makaron zalać gorącą (80…

WIĘCEJ >

Dynia makaronowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Rozgrzewamy piekarnik do 190°C Dynię myjemy, nakłuwamy w różnych miejscach widelcem. Wkładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy aż do miękkości (od 45 do 60 minut) Wyciągamy dynię i czekamy, aż ostygnie Gdy ostygnie, kroimy dynię…

WIĘCEJ >