logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Placki z batatów z sałatką (wegetariańskie)

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-3

Placki z batatów z sałatką (wegetariańskie)

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-3

Przygotowanie

  • Batata obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach do jakiejś miski
  • Dodać jajko
  • Lekko posolić i popieprzyć
  • Rozmieszać rózgą
  • Dodać mąkę kokosową i robrze rozmieszać
  • Rozgrzać na patelni tłuszcz
  • Łyżką nabieramy ciasto i kładziemy na rozgrzany tłuszcz po jednej łyżce – jeden placek
  • Smażymy po 3-4 minuty z każdej strony
  • Mix sałat układamy na talerzu
  • Pomidorki kroimy na połówki i dodajemy do sałaty
  • Dodajemy ogórka
  • Polewamy sosem
  • Obok sałaty układamy placki 

Autor

Gość Ajwen
Czas: do 30 minut
Składniki: 0
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 batat, około 200 g
  • 1 jajko
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • 2 garści mixu sałat (trochę strzępiastej, rukoli, roszponki)
  • 3 plastry ogórka
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 2-3 łyżki sosu vinaigrette kolendrowy
  • sól, pieprzu
  • 2 łyżki oleju kokosowego

Potrzebny sprzęt

Patelnia, Rózga kuchenna, Tarka do jarzyn
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Podobne tematy

Krem z pomidorów z dressingiem ziołowym (wegetariański)

Obrać warzywa i pokroić w kostkę W dużym garnku rozgrzać tłuszcz  Najpierw wrzucić do garnka cebule, smażyć 2 minuty Dorzucić (…)

WIĘCEJ >

Koktajl na przeziębienie

Wszystkie składniki wkładamy do blendera Miksujemy na gładko

WIĘCEJ >

Naleśniki gryczane ze szpinakiem

Naleśniki: Kaszę płuczemy – zalewamy wodą z kranu, mieszamy i odcedzamy na sicie Wsypujemy kaszę do naczynia (ja lubię litrowe (…)

WIĘCEJ >

Leczo z cukinii z boczkiem i pieczarkami

Cukinię pokroić w kostkę Paprykę pokroić z paseczki Pomidory pokroić w kostkę Marchew, pietruszkę i seler obrać i pokroić w (…)

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl