Prosta sałatka
Prosta sałatka
Przygotowanie
- Pomidorki kroimy w połówki i układamy na sałacie z oliwkami
- Warzywa polewamy octem i oliwą, a następnie posypujemy oregano
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji.
Uwagi
Powyżej w powiązanych przepisach znajdziesz inne proste i smaczne sałatki, które możesz przyrządzić.
Autor
Lista składników
- 60 g oliwek zielonych
- 2 garści rukoli lub innej sałaty (40 g)
- 10 pomidorków koktajlowych (200 g)
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)
- 1 łyżka octu jabłkowego naturalnej fermentacji (6 g)
- 1 łyżeczka oregano (4 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Kurkuma latte
Wszystkie składniki wrzucamy do wysokoobrotowego blendera i blendujemy na najwyższych obrotach przez minutę. Podgrzewamy napój w rondelku przez około 8 minut i przelewamy do kubka.
WIĘCEJ >
Placuszki bananowe z komosy ryżowej
Komosę ryżową zalewamy wrzątkiem Odstawiamy na 30 minut Po tym czasie odcedzamy, przepłukujemy Miksujemy wraz z mlekiem roślinnym oraz bananem na gładką masę Wyciskamy 2 łyżki soku z cytryny Do masy dodajemy przyprawy, sodę, sok…
WIĘCEJ >
Surówka z kapusty pekińskiej z papryką
Kapustę kroimy w poprzek w cienkie paski i wrzucamy do dużej miski Paprykę kroimy w kostkę Pomidory kroimy w kostkę Ogórki kroimy w półksiężyce Cebulę kroimy w kostkę Koperek drobno siekamy Wszystkie pokrojone składniki wrzucamy…
WIĘCEJ >
Makaron z batatów z sosem brokułowym
Brokuł i pietruszkę ugotować do miękkości. Zblendować z mlekiem kokosowym. Gotować na małym ogniu przez kilka minut. Dodać drobno starty imbir, chrzan i rozgnieciony z solą czosnek. Można dosolić do smaku. Makaron zalać gorącą (80…
WIĘCEJ >