fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Prosta sałatka

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c81ec1d84-e87d-4d88-98ea-367758976041
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Prosta sałatka

Przygotowanie

  • Pomidorki kroimy w połówki i układamy na sałacie z oliwkami
  • Warzywa polewamy octem i oliwą, a następnie posypujemy oregano

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji.

Uwagi

Powyżej w powiązanych przepisach znajdziesz inne proste i smaczne sałatki, które możesz przyrządzić.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 60 g oliwek zielonych
  • 2 garści rukoli lub innej sałaty (40 g)
  • 10 pomidorków koktajlowych (200 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)
  • 1 łyżka octu jabłkowego naturalnej fermentacji (6 g)
  • 1 łyżeczka oregano (4 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Owsianka z mlekiem kokosowym

Płatki owsiane zagotowujemy w mleku (jeśli płyn odparuje, to dolewamy wody) Odstawiamy na 10 minut, po czym jemy

WIĘCEJ >

Puree z batata

Bataty obieramy i gotujemy we wrzącej osolonej wodzie przez 30 min i odcedzamy na sicie Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Rozgrzewamy w małym garnuszku tłuszcz Smażymy cebulę przez 2 min Dodajemy ugotowane bataty Miksujemy…

WIĘCEJ >

Gryczanka z mlekiem roślinnym i z pestkami dyni

Płatki gryczane gotujemy do miękkości w wodzie Wlewamy mleko Posypujemy pestkami dyni

WIĘCEJ >

Kanapki z chleba gryczanego z ogórkiem i sałatą

Chleb smarujemy masłem Na kromki kładziemy sałatę Ogórki kroimy w plasterki i układamy na kanapkach

WIĘCEJ >