fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z cukinii i pomidorów z oliwkami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca7c9ad85-b607-4c23-941f-77b1d70012ee
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Sałatka z cukinii i pomidorów z oliwkami

Przygotowanie

  • Cukinię myjemy i obieramy. Następnie obieraczką kroimy ją na wstążki.
  • Pomidora myjemy i kroimy w plasterki lub ćwiartki.
  • Całość mieszamy z oliwkami, oliwą z oliwek i przyprawami.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego przepisu oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Powyżej możesz zainspirować się inną sałatką, która bazuje na wykorzystaniu cukinii – zajrzyj do powiązanych przepisów.

Autor

Astrida Maciejewicz | insta: jemjomastra
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 4 pomidory (680 g)
  • 1 cukinia (300 g)
  • 2 garści zielonych lub czarnych oliwek (90 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż, Obieraczka do warzyw

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Nogi kaczki w pomarańczach z wolnowaru

Nogi solimy i pieprzymy Wkładamy do wolnowaru Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w plastry Dodajemy do wolnowaru Pomarańcze obieramy ze skóry i dzielimy na cząstki Dodajemy pomarańcze do wolnowaru Mieszamy i ustawiamy wolnowar na…

WIĘCEJ >

Komosa ryżowa z warzywami – orientalnie

Komosę gotujemy zgodnie z etykietą Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju kokosowym Po kilku minutach dodajemy ząbek czosnku oraz przyprawy Wszystko łączymy z cebulką i podsmażamy minutę Dodajemy mleko kokosowe Cukinię kroimy w…

WIĘCEJ >

Kokosowe tartaletki z musem dyniowym i bananowym

Tartaletki: Daktyle wsypujemy do pojemnika, w którym będziemy je blendować  Zalewamy wrzątkiem, żeby je zakryło Przykrywamy pokrywką, odstawiamy na 5 minut Miksujemy (razem z wodą)  Zmiksowane daktyle mieszamy z wiórkami i łojem  Powinna nam wyjść…

WIĘCEJ >

Żelki borówkowe

Borówki wkładamy do rondelka razem z wodą i zagotowujemy na średnim ogniu. Zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze około 10 minut, aż owoce rozpadną się i uzyskamy gęsty borówkowy sos. W trakcie gotowania rozdrabniamy je łyżką….

WIĘCEJ >