Ryż z kalafiora
Ryż z kalafiora
Przygotowanie
- Kalafior dzielimy na małe kawałki
- Miksujemy blenderem w nakładce miksującej przez minutę, aż kalafior będzie przypominał wyglądem ryż
Rady dietetyka
Pamiętaj, by uwzględnić każdy składnik przepisu pod kątem Twojej diety – zajrzyj w opisy w piktogramach.
Uwagi
Do takiego ryżu można dodać dowolne warzywa lub wykorzystać go jako dodatek do mięsa / ryby – inspiracje posiłków znajdziesz w powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- ½ kalafiora (400 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Boczek z dzika z kaszą i kapustą
Marchew, pietruszkę i selera obrać, pokroić, położyć na dnie wolnowaru Mięso posolić, popieprzyć i położyć na warzywach Włączamy wolnowar na „low” na 8 godz. Kaszę gotujemy ok. 15 minut Cebulę obieramy, kroimy w kostkę Rozgrzewamy na…
WIĘCEJ >
Zupa krem z cukinii
Cukinie umyć, odciąć obie końcówki i pokroić w kostkę (jeśli już mamy dużą cukinię z dużymi pestkami, to kroimy cukinię w plastry grubości 1 cm i palcami wypychamy środek z każdego plastra (miąższ i pestki…
WIĘCEJ >
Koktajl truskawkowo-bananowy na zimno
Obieramy banana Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze Blendujemy
WIĘCEJ >
Chłodnik pomidorowy
Pomidory sparzyć i obrać ze skórki – czyli kładziemy pomidory na desce szypułką w dół, nożem robimy na czubku pomidora dwa delikatne nacięcia, tyle tylko, żeby naciąć skórkę; wkładamy pomidory do jakiejś miseczki lub garnuszka…
WIĘCEJ >