fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałata z truskawkami, czereśniami i kurczakiem i migdałami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c9b638849-b15d-4acb-89f7-800189935e25

Sałata z truskawkami, czereśniami i kurczakiem i migdałami

Przygotowanie

  • Mięso lekko solimy i pieprzymy 
  • Rozgrzewamy na patelni tłuszcz
  • Smażymy mięso po 3-4 minuty z każdej strony
  • Sałatę drzemy w palcach i układamy na talerzu
  • Dodajemy wydrylowane czereśnie lub wiśnie
  • Dodajemy truskawki i przecięte na pół pomidorki 
  • Pierś kroimy w paski i kładziemy na sałatę
  • Polewamy sosem
  • Posypujemy płatkami migdałów

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić pod kątem swojego aktualnego planu żywienia oraz nietolerancji.

Uwagi

Sposób na przyrządzenie domowego sosu vinaigrette znajduje się w powiązanych przepisach.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 30 minut
Składniki: 10
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 4 liście sałaty rzymskiej (140 g)
  • 1 garść czereśni (80 g – mogą być suszone lub wiśnie)
  • 5 świeżych truskawek (50 g)
  • 160 g piersi z kurczaka
  • 4 pomidorki koktajlowe (80 g)
  • 1 łyżka płatków migdałowych (10 g)
  • 1 łyżka smalcu gęsiego lub masła klarowanego Ghee (15 g)
  • 3 łyżki sosu vinaigrette (30 ml)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż, Patelnia
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paprykarz wegański

Gotujemy ryż wedle instrukcji na opakowaniu i odcedzamy na sicie Marchew, pietruszkę i seler obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach Cebulę i czosnek obrać, pokroić w kostkę Paprykę kroimy w drobną kostkę Rozgrzewamy…

WIĘCEJ >

Pasta z zielonego groszku i pesto

Ugotowany groszek rozgniatamy widelcem, dodajemy pesto i mieszamy. Doprawiamy sokiem z cytryny, solą i delikatnie pieprzem.

WIĘCEJ >

Żeberka z wolnowaru w warzywach z imbirem

Żeberka kroimy w kawałki około 5 cm Solimy i pieprzymy i wrzucamy do miski Marchew, pietruszkę obieramy i kroimy w plastry i dodajemy do miski z żeberkami Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w plastry…

WIĘCEJ >