fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka azjatycka

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c25dc4565-6dca-45c9-8877-99ec28aa71da

Sałatka azjatycka

Przygotowanie

  • Sałatę i paprykę kroimy w kostkę, a pomidorki w połówki
  • Wszystkie składniki na sos mieszamy w rondelku i przez chwilę podgrzewamy
  • Polewamy warzywa sosem
  • Podajemy

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego aktualnego sposobu żywienia oraz posiadanych nietolerancji – więcej informacji w piktogramach.

Uwagi

Powyżej znajdziesz inne, proste pomysły na sałatkę – zajrzyj do powiązanych przepisów.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

Sałatka

  • 1 główka sałaty rzymskiej (370 g)
  • 300 g pomidorków koktajlowych
  • 1 czerwona papryka (230 g)

Sos

  • 20 ml octu jabłkowego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)
  • 1 łyżeczka wasabi (8 g)
  • Opcjonalnie: ½ łyżeczki erytrytolu (5 g)
  • 2 łyżki sezamu (20 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż, Rondel
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Ananas

Ananasa obrać i pokroić w kostkę

WIĘCEJ >

Koktajl (shake) kokosowo – bananowy z ananasem

Z góry kokosa odcinamy biały miąższ, żeby dostać się do skorupy Lekko rękojeścią noża uderzamy w skorupę, żeby wybić otwór Wodę kokosowa cedzimy przez gęste sitko Resztę kokosa rozcinamy i wydłubujemy łyżką biały miąższ Miąższ…

WIĘCEJ >

Grapefruit

Grapefruita umyć i obrać Podzielić na cząstki

WIĘCEJ >

Spaghetti z cukinii na zimno

Cukinię obieramy i tniemy na cieniutkie paseczki używając do tego celu obieraczki do warzyw. Przydatnym urządzeniem do tego celu może również być spiromat (tarka spiralna). Wszystkie składniki na sos miksujemy i powstałym sosem polewamy cukiniowe…

WIĘCEJ >